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Buenos días, alegría
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Buenos días, alegría

Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

Jesús Matos
Sin valoraciones
Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.

06/2017

Español

Grupo Planeta

9788408174028

Géneros

Autoayuda y desarrollo personal Estilo de vida, deporte y ocio
Ebook EPUB
7.021 CLP
Ebook EPUB
DRM: Sí
Este formato no es compatible con Kindle
7.021 CLP

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