Cómo mejorar la comunicación en pareja

Por Celia Betrian Roca

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En este curso te voy a enseñar qué tipo de comunicación debería estar siempre presente en la relación, los errores más comunes que se presentan cuando las habilidades comunicativas son pobres o nulas y el proceso más eficaz para solucionar los problemas rutinarios.

Lo más importante para mí y lo que ofrezco son herramientas para que tú puedas identificar qué es lo que puede estar afectando la relación con tu pareja y que así seáis capaces de resolverlo de manera asertiva.

Además, al final del curso se presentan ejercicios que puedes hacer tanto individualmente como en pareja para poner en práctica todo lo enseñado durante el curso.

Este curso va dedicado a todas aquellas parejas donde ambos miembros estén dispuestos a luchar por la relación.

Es importante saber que este curso engloba una visión general y no habla de problemas concretos. Esto es una ayuda y no debe ser utilizado como una sesión de terapia. Siempre recomiendo acudir al psicólogo para abordar problemas más específicos y así obtener una consulta individualizada y personalizada de acuerdo a vuestro caso en particular.

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Módulos del curso

Cómo mejorar la comunicación en pareja
1. Introducción
2. índice
3. Importancia de la comunicación
4. Tipos de comunicación
5. Comunicación agresiva y pasiva
6. La comunicación asertiva
7. La importancia de la asertividad
8. Características de la asertividad
9. Beneficios de la asertividad

10. Errores comunes
11. Desencadenantes
12. La importancia de la escucha activa
13. Diferencias entre escucha y escucha activa
14. Video 1. No contraatacar o ponerse a la defensiva
15. Explicación video 1. No contraatacar o ponerse a la defensiva
16. Video 2. Muestra interés
17. Explicación video 2. Muestra interés
18. Video 3. Cuida el lenguaje no verbal
19. Explicación video 3. Cuida el lenguaje no verbal
20. Video 4. Haz preguntas para entender el mensaje
21. Explicación video 4. Haz preguntas para entender el mensaje
22. Video 5. Sé empáticx y valida las emociones de tu pareja
23. Explicación video 5. Sé empáticx y valida las emociones de tu pareja
24. Introducción a la resolución de problemas
25. Factores a evitar
26. Factores a tener en cuenta
27. Frases de apoyo
28. Cómo llegar a un acuerdo
29. Saca la mejor versión de ti
30. Prácticas más importantes
31. Comportamientos a fomentar
32. Tener criterio propio
33. Ejercicios individuales
34. Ejercicios individuales PDF
35. Ejercicios en pareja
36. Ejercicios en pareja PDF
37. Conclusión
38. Agradecimiento
Recurso complementario - Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida - Marshall B. Rosenberg
Recurso complementario - Inteligencia emocional (Ensayo) (Español) - Daniel Goleman
Recurso complementario - Comunicación de Pareja: Cómo la Comunicación Mindful Puede Obrar Milagros en tu Relación y Por Qué Necesitas Mejorar tus Habilidades Comunicativas Desde Ahora - Levine Tatkin
Recurso complementario - Los 5 lenguajes del amor - Gary Chapman