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Mindfulness de la respiración
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Mindfulness de la respiración

Ramiro Calle
Sin valoraciones
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

09/2020

Español

Grupo Planeta

9788418015410

Géneros

Psicología
Ebook EPUB
5.355 CLP
Ebook EPUB
DRM: Sí
Este formato no es compatible con Kindle
5.355 CLP

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