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Time mindfulness
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Time mindfulness
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Time mindfulness
Time mindfulness (1)
Time mindfulness (2)
¿Qué es el time mindfulness?
1. TRABA AMISTAD CON EL TIEMPO
Tu cerebro y el tiempo
El reloj de nuestra vida
Por qué el tiempo es serenidad
Por qué el tiempo es dinero
Por qué el tiempo es creatividad
¿Cuál es tu cronoperfil?
Tu mapa de prioridades
El arte de envejecer bien
2. AHORRA TIEMPO
El «tracking» de tu tiempo
Los ladrones de tiempo
El enemigo en casa
Del FOMO al JOMO
El fin de la procrastinación
Resolver, delegar o eliminar
Vive simplemente
Beneficios de la vitamina «n»
3. MULTIPLICA TU TIEMPO
La verdadera productividad
Pon la tecnología de tu lado
La brújula de los biorritmos
Concentra y vencerás
La pausa activa
Nuevos hábitos para vivir con time mindfulness
Tu agenda time mindfulness
Y ahora… hazlo
Las 12 leyes del tiempo
Bibliografía
Bibliografía
Artículos y enlaces de interés (entre otros mencionados en el libro)
Sobre este libro
Sobre Cristina Benito
Créditos
Créditos (1)
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