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Mindfulness en el mundo moderno
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Mindfulness en el mundo moderno
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Mindfulness en el mundo moderno
Mindfulness en el mundo moderno (1)
Mindfulness en el mundo moderno (2)
INTRODUCCIÓN
1. MUCHAS ENFERMEDADES, UNA SOLA MEDICINA
¿Qué es la meditación?
¿Por qué siempre voy a toda velocidad? ¿Acaso hay algo que no quiero ver?
¿Podrías decir algo más sobre la relajación? Percibo una tensión en lo más profundo de mi ser y sospecho que tal vez nunca he estado completamente relajado. Cuando te escuché decir que relajarse es uno de los fenómenos más complejos de nues
Cada vez tomo mayor conciencia de las barreras internas que he construido a lo largo de los años y que me han impedido ser una persona alegre, amorosa consigo misma y libre. Siento como si un muro dentro de mí se hiciera cada vez más fuerte
2. PREPÁRATE PARA SER SORPRENDIDO
¿Cómo ver lo que es?
¿Debo olvidarme de mí mismo para dejar a un lado mi ego?
¿Podrías hablar un poco sobre ser testigo y el corazón? ¿Es posible experimentarlos de manera simultánea?
Nos has dicho que si meditamos con regularidad, la mente se vuelve cada vez más silenciosa. El año pasado, mientras vivía por mi cuenta en Europa, mis pensamientos se hacían cada vez más poderosos durante mis meditaciones, a tal punto que t
3. MINDFULNESS EN EL MUNDO MODERNO
¿Acaso algunas personas son más estúpidas que otras?
¿Cuál es la diferencia entre introspección y recordarse a uno mismo?
Al parecer juegas dos roles: uno externo, en el cual provocas y expones la estructura de nuestra sociedad, y uno más íntimo en el que animas a tus discípulos hacia el fin supremo. ¿Podrías comentar algo al respecto?
Cuando dejamos de reconocer a la gente de forma negativa, a juzgarla, ¿también dejamos de reconocer lo positivo, sus virtudes?
¿Exactamente cómo lo dejamos de hacer?
4. EL OBSERVADOR NUNCA ES PARTE DE LA MENTE
¿Podrías hablar sobre la disciplina y la meditación?
¿Por qué tengo tanto miedo a aceptarme como soy?
¿Existe la posibilidad de que algún día madure?
Osho, Para mí el mayor milagro de la existencia está en la forma en que hablas sobre las mismas cosas todos los días, pero siempre revelas algo nuevo en cada enunciado. ¿Podrías comentar algo al respecto?
5. AGRIO AL PRINCIPIO, DULCE AL FINAL
La técnica de recordarse a uno mismo me parece más sencilla que ser testigo. ¿Ambas conducen al mismo objetivo?
Aunque lo que dices parece ser la verdad absoluta, cuando se lo comento a mis amigos con un mayor nivel educativo —doctores, profesores, ingenieros y administradores en la ciudad donde vivo— piensan que he sido hipnotizado o que me han lava
Has dicho que sin un maestro es casi imposible conocer la verdad. Pero, ¿cómo es que tú, Buda, Jesús y muchos otros obtienen la verdad sin la ayuda de un maestro?
¿Cómo sé si mi energía sexual se ha transformado o si sólo está reprimida?
¿Cómo es que todo está saliendo bien?
¿Existe un camino distinto sin tanta muerte e inseguridad?
Estar abierto y ser testigo son dos cosas totalmente diferentes. ¿Esto es así o acaso es una dualidad creada por mi mente?
He sido tu discípulo durante dos años y medio, y siempre he anhelado estar frente a ti. Pero ahora que te he conocido por primera vez, todo ha cambiado. Quiero alejarme de ti. Estoy completamente confundido. Por favor comenta sobre esto.
Te escuché hablar acerca de un místico de Sri Lanka que le pidió a sus seguidores que se pusieran de pie quienes quisieran tomar la vía corta hacia la iluminación. Quiero decirte que ansío tener esa oportunidad y sé que cuando lo haga, quiz
EPÍLOGO
APÉNDICE: Cinco técnicas para favorecer la atención plena
1. Cambiar de idea
2. Sacar la basura
3. Estar presente
4. Comer y beber conscientemente
5. Simplemente, escuchar
Osho International Meditation Resort
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