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Reprográmate
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Reprográmate
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Sinopsis
Portadilla
Introducción. Reprograma tu psicoma
Parte I: Claves y técnica para el cambio emocional
1. Felicidad y arquitectura emocional
2. Núcleos implicativos sensibles (NIS): un volcán activo
3. Memoria emocional y núcleos implicativos sensibles (NIS)
4. La irracionalidad que esclaviza
5. La serpiente y el autosabotaje
6. Una técnica para el cambio
7. Kit de recursos de la técnica de bombeo terapéutico
Parte II : Conocer y modificar los moldes mentales
8. Moldes mentales
9. Encuadres y dimensiones focales
10. Moldes mentales: emoción y desvitalización
11. Moldes mentales y ansiedad
12. Moldes de depresión e insatisfacción
13. Moldes de discordancia: entre lo real y lo ideal
14. Moldes para afrontar la frustración
15. Control de la ira
16. Moldes de eficacia y optimización
Parte III : Activar el propio potencial
17. El poder del «yo»
18. Sin proyecto no hay vida
Sección complementaria
Fundamentación teórica y empírica
1. Perspectiva cognitivo-emocional: moldes mentales
2. Moldemoterapia
3. Teorías y evidencias científicas relacionadas con la TBT
Notas y referencias bibliográficas
Créditos
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