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Vuelve a empezar
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Index
Vuelve a empezar
Cubierta
Portada
Prólogo
Introducción
Primera sección. Analizando lo vivido
Capítulo 1: ¿Qué es lo que te sucedió?
Una nueva etapa en tu vida
Un vendaval que se desata
Una visión muy parcializada
La brevedad de la vida
Volver a empezar desde el cero
Valorándote como ser humano
Surge una fuerza interior inusitada
El ser humano es indivisible
La esperanza mueve la voluntad
La autocrítica debe ser sana
La magia de tomar un café con uno mismo
No sobredimensionar los hechos
Queremos y necesitamos todo ya
Volver a creer en nosotros mismos
Capítulo 2: ¿Cuál puede haber sido tu error?
Ver lo sucedido en un contexto diferente
La vida se transita en un solo sentido
Elige por la vida y por tu salud emocional
Acepta tu condición humana
Todo tiene que tener un principio y un final
Si los errores los has cometido tú
Reconocer los errores y convivir pacíficamente con ellos
El derecho a la vida
Enfrentar los errores del pasado
Somos buenas personas aun en el fracaso
El hombre y la mujer que hay en ti
Deja atrás tus errores
Una historia conocida desde adentro
Reunir la mayor cantidad de elementos
Capítulo 3: El impacto de perder la partida
La injusticia sacude nuestras fibras más íntimas
Sanar las heridas recibidas
Cuerpo y mente marchan al unísono
Indaga a tu alrededor
Una actitud activa
Manejando mejor el infortunio
¿Qué debo aprender?
Los fracasos no visibles
Esperanza es sinónimo de luz
Evaluar los daños recibidos
No todos son éxitos en la existencia
Lo que debes pensar para un futuro cercano
El recuerdo de un episodio amargo
La nueva identidad que quieres edificar
Segunda sección. Reconstruyendo tu persona
Capítulo 4: El desafío que tienes que afrontar
Un cielo celeste y un sol resplandeciente
El sonido del mar embravecido
Encontrarnos con lo más profundo de nuestro ser
Las noches en la cabaña son muy frías
Todo efecto tiene su causa
A cada ser humano le suceden cosas diferentes
La ceremonia del crepúsculo
Una carga muy pesada e injusta
El juego de la vida
La quietud del mar
Alejarte por unos días de tu realidad
La ceremonia de la puesta del sol
Prudencia, mesura, perseverancia e intuición
Capítulo 5: Las herramientas con las que cuentas
Enfrenta la vida con optimismo y con esperanza
Trabajar con tu mente
Construyendo un nuevo puente
No puedes creerte omnipotente
El primer impacto es emocional
Cómo mantener la fe
El estrés incontrolado
Abrir un espacio de luz
El cumplimiento de mi misión
Responde a estas preguntas
La actitud ante la adversidad
Lo que te une a la vida
Capítulo 6: Cuida tu autoestima
Cavilando acerca de tus capacidades
¿Era mi autoestima tan firme como creía?
Defiende tu territorio
Sembrar las bases de una nueva autoestima
La vida no da garantías de ningún tipo
Te lanzas a la aventura de vivir
Autoestima: férrea defensa de tus derechos
La autoestima no es un talismán que protege del mal
Sentir que estás dando pasos hacia delante
Como tú te ves, así te ven los demás
Valórate en tu justa medida
Tercera sección. Rumbo a una nueva dimensión
Capítulo 7: Las respuestas están en tu interior
La búsqueda de las respuestas
La existencia de espacios oscuros
Las preguntas que te asaltan constantemente
Honrar la vida
Edificando un nuevo proyecto
Aprendiendo a vivir mejor
La tranquilidad y la mesura
No te detengas indefinidamente
La tormenta ya pasó
Las oscilaciones del estado de ánimo
Cómo se desmorona una estructura de vida
Capítulo 8: Diseñando una nueva estrategia para tu vida
¿Crees haber aprendido de tu fracaso?
El liderazgo de tu vida
Erradica las excusas de tu vida
La incorporación de una rutina saludable
Los períodos turbulentos de la vida
El rol que juega la energía vital
El derecho a una vida mejor
Compartir una visión de la vida
Una misión que cumplir
Las conductas que acortan tu paso por la vida
Capítulo 9: Evalúa los resultados
El criterio con que te juzgas
El hilo conductor de tu vida
Avanzando siempre
No todo serán rosas en el trayecto a recorrer
Un movimiento ascendente
No existe la inmunidad absoluta
Una visión positiva de la vida
Capítulo 10: Reflexiones finales
Sugerencia
Índice
Créditos
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