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Nuestra mente maravillosa
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Nuestra mente maravillosa
Portada
Dedicatoria
Citas
Nota inicial: nuestra mente, el secreto de la felicidad
Nota inicial: nuestra mente, el secreto de la felicidad
1. El ser humano puede más
¿Cuándo empezamos a ser como somos?
¿De verdad hay múltiples inteligencias?
El cociente intelectual no es la inteligencia
La inteligencia es un medio para la felicidad
2. La mente en su contexto
Los rincones de nuestro cerebro
La necesidad de nuestra mitad izquierda
La grandeza de nuestra mitad derecha
El cuerpo que nos une
Lo que no se ve
Cabeza, estómago y sexo
El resto del cuerpo
3. Nuestra mente no se deja clasificar
Ser humano versus ciencia ficción
No es un ordenador, sino mucho más
La maravilla de los zurdos
La comprensión de la dislexia
La mente maravillosa oculta en el TDA y el TDAH
Otras mentes maravillosas: sobredotación, autismo y asperger
4. Conocernos algo más
La mente femenina y la mente masculina
El modelo de aprendizaje que nos conviene
Estimular nuestros sentidos
¿Qué mitad predomina en nuestra mente?
5. Una mente completa, una mente maleable
5. Una mente completa, una mente maleable
Todos somos de letras y de ciencias
Emplear todo el cerebro nos hace más eficaces
Puede cambiar: es flexible, plástico e inteligente
La mente cambia con el ejercicio
Nos hace geniales o rígidos, fríos o cálidos…
6. Pensamientos, sentimientos y acción para cambiar nuestra mente
La imaginación nos hace sentir
Cambiar un hábito: dos aplicaciones prácticas
Los dos remos de todo cambio: izquierdo y derecho
La mente cambia con nosotros
Nuestra mente y el sueño
¿Qué hacemos con el estrés?
Para alimentar la mente
7. La motivación que necesitamos
Eso que nos mueve
Cómo motivar a Einstein
La motivación de los últimos treinta años
La nueva motivación
Cómo automotivarse
El impulso de vivir: puntos fuertes y optimismo
¿Podemos aprender a ser optimistas?
Podemos ser más felices
8. Ante la memoria y los recuerdos
La vida es un ovillo lleno de sorpresas
¿Qué es la resiliencia?
El peso de los recuerdos
Memoria e imaginación: aprender de la experiencia
El amor del recuerdo y el alzhéimer
9. Condiciones del corazón
Mente, comunicación, éxito y poder
Ser sincero en lo importante
La importancia de los demás
Seguridad y confianza
La ternura y el poder de la sensibilidad
El amor no es ciego, pero se queda mudo
Dejarse querer y querer mucho
Ser feliz y amar sin perder la cabeza
Racionalizar las emociones y emocionar la razón
10. Nuestro hemisferio izquierdo
La lógica: una secuencia hacia el éxito
La planificación: planificarse bien es vivir mejor
Expresarse y actuar con todo el cerebro
La ortografía: escribir bien la propia vida
Acertar es decidir con la cabeza y el corazón
El cálculo matemático y nosotros mismos
La atención: aprovechar cuanto pasa
La concentración: sacar el jugo a cada día
La memoria: qué recordar mañana
El análisis que busque la otra mitad
11. Nuestro hemisferio derecho
11. Nuestro hemisferio derecho
La intuición va siempre por delante
El espacio y la orientación
Leer y comprender
La imaginación: lujo y necesidad
La necesidad, el valor y el coraje de crear
La lengua y la vida: metáforas de la realidad
La síntesis: fuente de las mayores ideas
Cómo gobernar los sentimientos
Reaccionar ante la violencia de dentro y de fuera
La genialidad surge en la mitad derecha
12. Provocar el destino
El yo complejo de cada uno
Hacerse, si no se nace
La vida real de cada uno
Felices en cualquier circunstancia
A modo de epílogo
Anexo de ejercicios: una cuestión práctica
Para estimular el sentido de la vista
Nuestro oído puede escuchar mejor
Para mejorar la atención
Ejercitar nuestra concentración
Para medir y agilizar nuestro cálculo
Ser lógicos también se practica
Agudizar la memoria es posible
Ejercicios para analizar mejor
Es necesario practicar la intuición
Entrenar nuestra capacidad espacial
La capacidad de organización también se ejercita
Para mejorar nuestra lectura y comprensión
Cómo fomentar la creatividad
Poner en juego la imaginación
Para aumentar nuestra capacidad de síntesis
Algunos ejercicios para hacer nuestro cerebro más plástico y flexible
Prácticas que estimulan la conexión de nuestros dos hemisferios cerebrales
Bibliografía
Créditos
Créditos (1)
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