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Siete cualidades para una vida plena
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Siete cualidades para una vida plena
(1)
Siete cualidades para una vida plena
Siete cualidades para una vida plena (1)
Agradecimientos
Introducción
Introducción (1)
Primera parte. Atención plena y esencial
1. El sufrimiento, la puerta abierta a nuestra redención
1. El sufrimiento, la puerta abierta a nuestra redención (1)
2. A tientas y tropezones
2. A tientas y tropezones (1)
3. El lenguaje, expulsados del paraíso
3. El lenguaje, expulsados del paraíso (1)
4. Espejito, espejito
4. Espejito, espejito (1)
5. Ser o no ser
5. Ser o no ser (1)
6. El camino de la atención plena
6. El camino de la atención plena (1)
Segunda parte. Los siete fundamentos
Segunda parte. Los siete fundamentos (1)
Segunda parte. Los siete fundamentos (2)
7. No juzgar
7. No juzgar (1)
8. Aceptación
8. Aceptación (1)
9. Dejar ir
9. Dejar ir (1)
10. Paciencia
10. Paciencia (1)
11. No forzar
11. No forzar (1)
12. Mente de principiante
12. Mente de principiante (1)
13. Confianza
13. Confianza (1)
Epílogo
Epílogo (1)
Sobre este libro
Sobre el autor
Créditos
Créditos (1)
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