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Animate a manifestar tus sueños
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Index
Animate a manifestar tus sueños
(1)
(2)
Portadilla
Portadilla (1)
Portadilla (2)
Portadilla (3)
Prólogo
Introducción
Paso 1. Yoga y meditación guiada
Mi clase de yoga: 40 minutos con vos
Mi clase de yoga: 40 minutos con vos (1)
Paso 2. Transformación del diálogo interno negativo en uno positivo
Mis siete personas especiales
Mis siete personas especiales
El amor propio
Decile “chau” a la queja
Meditación: solo por hoy voy a ser más positivo
Paso 3. Reconocer y liberar los miedos
Meditación para sanar las emociones: identificá tus miedos
Meditación para sanar las emociones: identificá tus miedos
El tapping
Tapping para realizar a diario
Paso 4. Claves para manifestar tus sueños
¡Animate a pedir!
¡Animate a pedir!
¡A practicar!
Paso 5. Técnicas de liberación emocional para atraer la abundancia a todo nivel
Los cuatro acuerdos
Los cuatro acuerdos
Técnica 1. Lo siento, perdóname, te amo, gracias
Técnica 2. La comunicación asertiva
Técnica 3. El hachazo emocional
Paso 6. Visualización efectiva. Trabajo consciente para manifestar y materializar los sueños
Visualizar el evento, la actividad o el resultado
Visualizar el evento, la actividad o el resultado
Usar pensamientos positivos y optimistas
Trasladar la visualización al mundo real
Considerar todos los eventos necesarios para lograrlo
Sentite merecedor
Ayudate con un collage
¿Dónde visualizar?
¿Qué puedo hacer hoy para acercarme a eso que deseo?
Animate a cambiar
Ejercicio de visualización
Paso 7. El poder del baile
Paso 7. El poder del baile (1)
Agradecimientos
Agradecimientos (1)
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