LA PSICOLOGIA DE L’ESPORT. Una guia pràctica de Dr. Arnold LeUnes

T’apropa a les tècniques que et permetran obtenir la fortalesa emocional necessària per tal d’aconseguir un millor estat físic i mental. Aquesta guia et planteja una sèrie d’exercicis i activitats que t’ajudaran a entrenar la ment i el cos, i obtenir així un equilibri d’allò més saludable.

MILLORA EL RENDIMENT

sigui quin sigui l’esport que practiques o el teu condicionament físic

ALLIBERA’T DE L’ESTRÉS

i redueix l’ansietat provocada pels reptes que la vida t’imposa

RECUPERA’T DE LES POSSIBLES LESIONS

més ràpidament i efectivament

FES DE L’EXERCICI FÍSIC UN HÀBIT

i et sentiràs millor en tot allò que facis