Guía práctica con recetas para aprender a comprar, conservar y cocinar legumbres.
¿Conoces todas las variedades de las lentejas?
¿Sabrías hacer una tortilla sin huevos?
Las legumbres son esenciales en la alimentación humana como fuente de proteínas de origen vegetal, que no requieren de alimentos de origen animal para convertirse en un plato completo, nutritivo y sabroso. Su variedad de texturas, colores y sabores, en combinación con hortalizas y cereales, nos ofrece un abanico de posibilidades amplio y saludable.
Si no sabes cómo incorporarlas en tu dieta, tienes en tus manos la guía definitiva para conocer todo lo que …
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