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Prevén el lumbago
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Prevén el lumbago

Jordi Sagrera
Sin valoraciones
Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas!
El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.

11/2019

Español

Integral

9788491182115

Ebook EPUB
7.680 CLP
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DRM: Sí
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7.680 CLP

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