Meditar en medio del caos: tu guía práctica para encontrar paz mental en tu vida cotidiana."La meditación es un estado interno que podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca".Esta es la promesa que nos hace Daniela Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación es una práctica al alcance de cualquier persona y que conlleva importantes beneficios: desde combatir el estrés y el burnout hasta permitirnos vivir una vida más consciente y conectada con nuestro bienestar.El objetivo es que a través de reflexiones y sencillos ejercicios, los lectores descubran …

Un método empático y cariñoso para desarrollar la seguridad emocional en laprimera infancia."¿Cuál es uno de los mensajes que busca entregar esta nueva revisión de A.M.A.R.? Darles conocimientos y recomendaciones para que puedan encontrar ese espacio de seguridad que los ayude a cuidar desde su propia respetuosidad".El psicólogo especialista en apego y desarrollo infantil, Felipe Lecannelier, lleva más de dos décadas investigando cómo asegurar la seguridad emocional de la primera infancia. Su diagnóstico es determinante: nunca tendremos una crianza genuinamente respetuosa si no miramos la infancia desde la infancia. Para ello, hace 20 años desarrolló A.M.A.R., una metodología centrada en cuatro capacidades –atención, mentalización, automentalización y regulación–, que …

¿Te atreves a leer sobre el secreto de La Encantada? ¿O acaso le temes a los fantasmas?«¿Le temes a los fantasmas?». Cuando Margo y su familia llegan a La Encantada, una casa vieja que han heredado y que está en la cima de un acantilado, nuestra protagonista recuerda las misteriosas palabras de la tía Carlota. No ha vivido nadie allí por más de cuarenta años y en el pueblo circulan rumores sobre el espíritu de su antiguo dueño, el capitán Grey. A Margo no le dan miedo los fantasmas, pero con el correr de las semanas descubrirá el inesperado secreto …

Felipe Lecannelier, doctor en psicología, especialista en apego y desarrollo infantil, lleva más de diez años recolectando datos sobre salud mental y bienestar emocional en niños y adolescentes, y analizando cómo criamos los chilenos. Un reciente estudio compara a Chile con otros 24 países y nos ubica en el top 1 de las sociedades con peor salud mental en niños. ¿Qué significan estos resultados devastadores? Lecannelier propone la existencia de un síndrome psicoafectivo que explica por qué tenemos casi una epidemia de salud en niños tan pequeños. Los síntomas son dificultades conductuales, emocionales, relacionales y cognitivas, como depresión, ansiedad, agresividad, dificultades en la alimentación y el …

¿Cómo los seres humanos pretendemos salvar el mundo, cuando pareciera que ni siquiera nos podemos hacer cargo de la crisis interna que estamos viviendo? ¿Cómo esperamos salvar al planeta, si ni siquiera podemos conectar con nuestro planeta personal?Ecología Personal es descubrir tu misión, tu propósito y tu causa. Es comprender las bases de nuestro planeta interior, viéndonos como un todo desde nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual. Es aprender a potenciar los cuatro elementos base, presentes en la Tierra y también en nuestro interior: aire, tierra, fuego y agua.

La revolución del bienestar es una invitación a iniciar un enriquecedor camino de trabajo personal, para integrar al día a día un nuevo paradigma del bienestar, centrado en el desarrollo de tres dimensiones: cuerpo, mente y alma. Sostenido en una metodología desarrollada por las mismas autoras –Los 7 pilares del bienestar®–, se proponen siete áreas fundamentales que abordar a la hora de llevar una mejor vida: alimentación, movimiento físico, pausas conscientes, mindfulness, empoderamiento, identidad personal y unidad

Una adolescente chilena y un chef japonés, ¿quién ganará en este enfrentamiento cultural y gene,racional?   Esta es la historia de un singular enfrentamiento: por un lado, un temible crítico de restaurantes japonés y, por el otro, una aliñada minicocinera muy chilena. ¿Quién ganará, en esta disputa contra el peor de los prejuicios? Porque contra el machismo más rancio, los mejores argumentos tendrán que ser tan crudos y frescos como un buen sushi. Prepárense para una historia tan afilada como un cuchillo. Y que lleva gato.

Una enfermedad rompe la tranquilidad de Pueblo Salado y todos sus habitantes quedan en manos de Nauj y Celeste. Únete a ellos en esta aventura llena de misterio e intriga.En el encantador Pueblo Salado, la rutina se ve interrumpida por un suceso extraordinario: pájaros misteriosos surcan los cielos causando algo de pánico. Nauj, un curioso jovencito de ocho años tan pálido como la sal, descubrirá junto a su inseparable amiga Celeste que algo aún más asombroso está por suceder: la mayoría de los habitantes del pueblo se están enfermando. Pero Nauj y la enigmática fmailia Azul —a la que todo …

¡Una guía para acompañar y apoyar a quienes recorren el camino de la infertilidad! Valió la pena es un libro honesto y conmovedor, que nos invita a entender todas las dimensiones de esta enfermedad."¿No era que todo partía con una semilla? Eso es lo que nos dijeron, lo que nos mostraban los libros y lo que nos explicaron en clases, pero ni nuestros papás, profesores, o ginecólogos, incluso, nos educaron sobre la infertilidad. Nadie nos preparó nunca para vivir la infertilidad ni para el impacto de darnos cuenta de que no todo parte de una semilla, sino que tener un hijo implica muchísimo más que esa …