Quiero saber quién soy.

Cuando la puerta de mi consciencia se abrió y conocí la posibilidades del parto respetado pensé cómo me hubiera gustado tener un hijo en esas condiciones. ¡Y lo tengo! Aquí os lo presento: se llama Nacimos para triunfar.

Es poderoso, libre y expande paz por todos sus poros. Para escribirlo pasé por todo un proceso de concepción, gestación y nacimiento, como cualquier proyecto de vida. Estar consciente de mi guion natal mientras lo escribía me dio mucha luz en mi camino. Para todos vosotros, los que queráis adentraros en un viaje a la consciencia, aquí os presento a mi creación. No dudo de que hayamos tenido el nacimiento que hayamos tenido ha sido perfecto, porque todos hemos nacido para triunfar. Solo debemos recordar el camino de regreso a casa.

Para todos aquellos que piensan que lo bueno y lo malo del camino tiene una misma finalidad: enseñarte.

Al acabar el cuento, el andariego halló su camino y encendió un farol en la noche cerrada. Otros caminaban a su lado, tal vez compartieran constancia, acción, amistad, amor, bienestar, riqueza, suerte, pero siempre se alzaba solo el andariego, a la búsqueda del grial que contenía el secreto del camino, el secreto de la existencia.

Él era el grial y la respuesta a sus preguntas, pero el andariego lo había olvidado y seguía caminando. No sabía que estaba realizando un mágico camino hacia sí mismo. Vio su cara reflejada en un lago y sonrió.

¿Cuál era el secreto del camino? El secreto es del andariego y jamás lo revelaría. Fue escrito y dejado en las piedras del camino. Había caminado entre palabras secretas y misterios ocultos.

Escúchala, tiene mucho que decirte.

Si decidimos no resignarnos a creer que todo lo que ocurre es fruto de la casualidad, entonces todas las cosas suceden por algo y en el momento adecuado. Lo que pasa es que cuando ocurren a veces no entendemos el motivo, por lo que nos enfadamos con la vida, en lugar de aceptarla.

Eso es precisamente lo que le sucede al protagonista de esta novela, que se enfada con la vida porque no acepta lo que le ocurre. Por ello, desesperado, toma una decisión límite que, curiosamente, tampoco sale como prevé.

Es cuando aparece la figura del Loco, quien con su risa guiará al protagonista por un mundo simbólico repleto de experiencias. Un mundo paralelo donde el espacio-tiempo adopta un nuevo sentido y donde todo se percibe desde una nueva concepción, cobrando especial importancia el escucharse a sí mismo; todo ello sin perder el hilo con la realidad.

La risa del Loco es una mezcla de sabores digna de cualquier sibarita emocional.

Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental.

A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr -por su contenido preventivo y técnico- es la guía del principiante para un estilo de vida saludable.

Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentación saludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.

Si no es ahora... ¿cuándo?.

Hace tiempo me encontraba perdida, me pareció de pronto que ningún camino me llevaría a... ¿dónde? De pronto me di cuenta de que no sabía a dónde quería ir ni lo que quería alcanzar en la vida, y ese sí que era un problema. Muchos caminos se presentaban ante mí y cualquiera podría resultar bueno o malo, sin embargo, cuando no sabes qué es lo que quieres, es como si caminaras a ciegas, y es muy probable que un día descubras que estás en donde no querías, haciendo algo que no te satisface, siendo lo que pudiste en lugar de aquello que en verdad querías ser.

Comencé mi viaje de búsqueda, cada vez menos hacia fuera y más hacia dentro. Es justo ahí donde se encuentra la respuesta a todas nuestras interrogantes, quizá sea el viaje más complicado de todos aquellos que se pueden emprender en la vida, pero ¿sabes? Es, indudablemente, la más grandiosa experiencia que puedas tener. Una vez que te conozcas, que te entiendas y te ames, el mundo entero te parecerá distinto.

¡Vamos! ¡Inicia el viaje tú también, conecta contigo, conecta con tupasión!

Si todas tus esperanzas sobreviven, el momento llegará.

Lucía Scoop o Lucía Primicia o, por qué no, Lucía Escupe, es una periodista precaria apasionada de los blogs que consigue un trabajo de redactora en una ciudad mediterránea. De Madrid directa al mar profundo. Una muchachita de provincias, pero al revés. Una Jane Eyre actual, una outsider con mucho que decir. Una obrera del periodismo que luchará por hacerse un hueco en la profesión.

Unos hechos sorprendentes la llevarán a otros y viajará a Suiza a deshacer un entuerto amoroso, correrá detrás de Uma Thurman, se hará experta en los entresijos del poder e investigará un importante caso de corrupción urbanística.

El efecto dominó trata sobre la amistad solidaria entre mujeres, sin recovecos, sobre un enriquecimiento mutuo de cerebros, corazones y sensibilidades a través de su común amor por la cultura. Es la historia de una chica aguerrida, con un grupo de amigos adorables, que no quería, pero entiende por fin cuál es realmente su verdadera vocación.

Sigue el libro y ¡rejuvenecerás!.

¿Te has propuesto llegar a los cien? Llega con buena salud al centenario.

No hay nadie a quien le guste envejecer, pero es un hecho inevitable. Así pues, nuestro objetivo debe ser envejecer con la máxima calidad de vida. ¿Cómo conseguirlo? Hay elementos que no dependen de nosotros, pero la mayoría sí podemos controlarlos y vivir felices durante muchos años.

La Dra. Nuria Aubach, médica de familia y con formación en medicina antienvejecimiento, detalla algunos de los pasos a seguir en su libro Guía práctica para un envejecimiento saludable. Siempre joven. Consta de diez puntos.

La dieta es, pues, la clave para envejecer con salud, tener estabilidad social o económica, hacer ejercicio físico regularmente, tener un carácter optimista y alegre, con ganas de emprender nuevos proyectos, los apropiados para cada edad, etcétera. El libro está orientado hacia todas aquellas personas que entran en los cuarenta años con buena salud física sin enfermedades diagnosticadas, sabiendo que muchos de los consejos pueden ser válidos para mucha población.

¡Espero que te guste y te sea de utilidad!

Una historia de superación personal a través de las relaciones.

Clara, una enfermera que atiende a enfermos terminales, vive una vida aparentemente feliz, aunque a pesar de todo siente como si su existencia no avanzase. Un terrible secreto celosamente guardado será el desencadenante de una sobrecogedora historia de amor y desamor que tambaleará los cimientos en los que se sustenta su relación de pareja.

Y es que, aunque pueda parecer la historia de una mujer rota, en realidad, se trata de la historia de una mujer de despertares y de renacimientos. Una oportunidad, en definitiva, de autoconocimiento, de autocorrección y de profundo aprendizaje espiritual donde se pondrá de manifiesto que las relaciones «perfectas» no existen sencillamente porque, si no, no tendrían nada que enseñarnos; no nos permitirían autoconocernos ni autocorregir todo aquello que nos aleja de nuestro verdadero ser. Por eso, cada relación es una nueva oportunidad de volvernos conscientes de quiénes somos realmente.

Cuando acabas de leer Sin mí no soy nada, algo ha sucedido en tu interior y, aunque una misma novela nunca es la misma para dos personas, sus conmovedoras palabras se colarán inevitablemente en los orificios más inesperados del alma.

¿Qué tal si la psicología puede hacernos más tenaces, fuertes, empáticos y solidarios?

Desde sus orígenes, la psicología se ocupó en diagnosticar y explicar el origen de los padecimientos de la mente, de tal forma que es muy popular pensar en esta disciplina como un catálogo de horrores al que es mejor no asomarse -«no estoy loco para ir al psicólogo».

Sin embargo, esto no es ley. ¿Qué tal si la psicología puede hacernos más tenaces, fuertes, empáticos y solidarios? ¿Qué tal si es útil no solo para «enfermos», sino para personas que quieren que su vida sea más plena?

La presente compilación ofrece enfoques de la Psicología Positiva muy valiosos para nuestro día a día: el empoderamiento, la resiliencia, el poder de la gratitud, la construcción de la paz... Herramientas que cualquiera puede emplear para hacer su vida mejor, la de sus prójimos y, como consecuencia, la de toda la humanidad.

Marco Antonio Sahagún

«No te resolveré los problemas; te enseñaré a que descubras que no existen».

Esta obra fue diseñada con múltiples propósitos. Uno de ellos será autodescubrirte. Te enseñará y te mostrará que tienes en tus manos las habilidades necesarias para realizar cualquier cosa que te propongas en la vida. Te dirigirá por un camino en el cual ya nada será lo mismo, dejarás las preocupaciones a un lado y comprenderás que tienes la capacidad infinita de hacer con tu existencia la transformación que tú quieras. De allí surge una de las frases más importantes que encontrarás en este manual: «Podrán ayudarte, pero de ti dependerá cambiar tu vida».