Marta terminó la carrera de Medicina en el año 1986 y se especializó en Nutrición. Durante años trató a personas que debían seguir dietas por un motivo u otro: adelgazar, hipercolesterolemia, hiperuricemia, embarazo, mejora del rendimiento deportivo, etc. y pronto se dió cuenta que el principal problema que tenían para seguirlas era que, al cabo de poco tiempo, las dietas se volvían monótonas y aburridas por falta de imaginación o por falta de tiempo para poder llevar una alimentación diaria que, además de sana, fuera apetecible y atractiva. Así que unió por un lado sus conocimientos médicos y por otro …

El mundo de hoy es bastante confuso. Se han acumulado muchos temores que buscan escapatoria. Es preciso un nuevo progreso de la civilización, lo cual supone cambios radicales de carácter económico, social y político. Esta recopilación de relatos revela la melancolía acumulada, la tristeza y la desilusión de la existencia hortera. Este "retrato" es una obra tanto de la experiencia existencial y las observaciones del escritor como de la imaginación creativa. Sea este libro una especie de consuelo para quienes no encuentran calma en la vida, en la muerte, en el arte. Existe un solo virus que te concede inmunidad …

Introspecciones para despertar pone en evidencia el trabajo realizado por el autor durante el proceso de escritura, el cual consistió en repasar certezas, creencias y modelos de pensamientos ya asentados desde hace mucho, con el objetivo de resaltar al individuo sobre el carácter social. Con esta obra, el lector sentirá formar parte de un viaje que lo llevará a una revisión de la naturaleza de sus pensamientos y lo inducirá a descubrir si son realmente propios o, si acaso, son solo introyectados a partir de experiencias pasadas y modelos que tienen que ver con el ideal. En este sentido, se …

En este manual se hace frente a uno de los mayores enemigos de la salud: el estrés. Un estrés prolongado, ya sea intenso o moderado, produce un desgaste en el cuerpo que provoca daños irreparables, siendo la causa de dolores musculares, cefaleas, problemas digestivos, dolores articulares, problemas de piel, enfermedades de tipo autoinmune e, incluso, cáncer, de esta forma, el lector encontrará soluciones prácticas para reducir este impacto sobre su salud. Al igual que en el primer volumen de la colección «,Manuales de consciencia y salud»,, en este caso el autor procura incluir solamente la teoría necesaria, sin perderse en …

Estas páginas recogen una breve investigación sobre los sucesos de la tierra, el hombre y los inicios de los tiempos que hoy sabemos, y que nos lleva no tanto a la preocupación, sino a la ocupación de lo que cada uno podamos aportar para mejorar el mundo en el que vivimos, haciéndonos conocedores de grandes verdades y del maravilloso ser que somos. Esta virtud es un pilar de aportación en la que cada uno pueda ayudar a sostener las riquezas de nuestro planeta, que es patrimonio de la humanidad, como también la del ser interior universal que somos, si cambiamos, …

Divagando en la realidad, me pierdo y me encuentro en un fluir de ir y venir de emociones, creencias, fronteras y necesidad de compartir el amor. Muchas veces realizamos aprendizajes en los que nos sentimos expertas, considerando que ya hemos acabado con una lección más de nuestro camino y sintiéndonos profesionales en determinados ámbitos, situaciones o gestiones. ¡Qué ilusa es la esencia humana sintiéndose experta! En este caminar, en el que cada día es uno nuevo, nos encontramos con las mismas piedras que ayer sentimos superar, mas siento que la clave del ejercicio está en encontrar esas afirmaciones que nos …

Todos tenemos referencias cercanas de personas con alguna dependencia y conocemos lo que significa el padecimiento de una adicción: al alcohol, a las drogas, al tabaco, al sexo, al juego, a los dispositivos electrónicos[...] Cada vez dependemos de más factores externos ajenos a nosotros que crean dependencia y, como consecuencia, nos complican la existencia. Nos encadenan a ellos y nos impiden vivir y actuar con libertad, aislándonos de nuestros familiares y amigos e incluso de nosotros mismos, abocándonos más tarde o más temprano a la más amarga soledad. ¿Qué ocurre cuando lo que provoca la dependencia no es externo, sino …

El poder de la controversia es un compendio de opiniones sobre muy diversos temas. Una voz nítida que se eleva sobre sí misma y clama contra la tergiversación de la palabra, con ánimo de confundir o expandir ideas que rompen el entendimiento. Ante una opinión, sobre la que puede existir un claro desacuerdo, siempre existirán dos caminos que emprender: el silencio, que se puede traducir como una aceptación asustadiza, y la confrontación, que se podría interpretar, cuanto menos, como defensa de unos principios, ni mejores, ni peores, simplemente distintos.Igualmente, ante discrepancias sobre la necesidad de estas pugnas dialécticas, el autor …

«,Con 4 patas una mesa es estable. Con 3, puede mantener su estabilidad. Con solo 2, fácilmente cae»,. Esta obra se centra en lo que el autor considera los cuatro pilares fundamentales que sostienen a una persona: físico, intelectual, emocional y espiritual. Y que al igual que ocurre con las patas de una mesa, dotan a esta de estabilidad. Su contenido detalla una introducción a ellos, así como multitud de ejemplos y explicaciones para poder llevar a cabo su cultivo de forma práctica. Todo ello persiguiendo un objetivo principal: empoderar al lector. Los pilares del potencial humano propone una manera …