Cuando la autoestima depende de la mirada del otro, el poder personal puede ser otorgado, quitado o perdido. De este modo, la persona se transforma en el deseo del otro, es decir, en un simple objeto. Sus intereses personales no solo van perdiendo vigencia, sino que se desdibujan en medio de una neblina emocional.
¿Existe salida a las relaciones adictivas y codependientes que nos anulan? ¿Es posible recuperar la individualidad, dejar de satisfacer el deseo de los demás,  romper con una implicación que nos somete, nos hace padecer y nos condena a una vida mezquina?
Sí, es posible. En este libro, la …

¿Estás llorando por ese hombre que te dejó? ¿Angustiada por el que te engañó? ¿Triste por no tener ninguno, ni siquiera uno que te deje o te engañe? ¿O seguís buscando al príncipe azul… verde, violeta, del color que sea?
Querida amiga: quiero que sepas que no estás sola. Que somos muchas las que, como vos, no aprendimos a escapar de esos hombres mentirosos, celosos, vividores, manipuladores que nos enloquecen. Que somos muchas las que hemos besado sapos esperando que se conviertan en príncipes, pero que sólo hemos conseguido eso: esperar. Nos engañábamos creyendo que ese ser que decía …

_Diario de una mujer posmo_ es el reflejo de la mujer de hoy con sus

contradicciones: liberal y ama de casa, pragmática e indecisa, intelectual y

frívola, femenina y enérgica.


En estas reflexiones llenas de humor e ironía, escritas en valiente primera

persona, Valeria Schapira te propone encontrarte en el espejo de una y mil

situaciones cotidianas: la pareja, los amigos, la dieta, el trabajo, el amor y

la soledad.


_Diario de una mujer posmo_ es un libro para leer sola, pote de helado en la

mano, o en ronda de amigas. En pareja o despareja. O para que lo regale ese

hombre especial que quiere entender la compleja …

Nuestra presencia en el mundo tiene un propósito, y hasta que no lo encarnemos, el alma seguirá impulsándonos a descubrirlo.
Los seres humanos, después de haber insistido en tomar decisiones usando solo la razón, comenzamos a despertar la inteligencia ligada al corazón y a nuestra alma. Esto se llama «inteligencia espiritual».
El éxito, como realización personal, está abierto a las personas  que en sus decisiones, consciente o inconscientemente, incluyeron la sabiduría de su alma, que es la única capaz de transcender los conceptos tan extremos de lo bueno y lo malo, de las aparentes carencias y los límites que creamos tener, para …

“El tiempo pasa, nos vamos poniendo viejos...”, dice en su canción el músico cubano Pablo Milanés. Es cierto, el tiempo pasa igual para todos, pero los resultados no son siempre los mismos y eso depende mucho de cómo los vivamos.
El ser humano es cada vez más longevo, pero la cantidad de años vividos no siempre tiene que ver con una buena calidad de vida.
¿Qué debemos hacer para vivir más y mejor?
¿Qué nos ofrece la ciencia hoy en día para envejecer bien?
¿Qué hábitos debemos modificar para llegar a viejos, sanos y felices?
¿Cómo influye nuestra mente y nuestro espíritu?
Esa es la propuesta …

En los últimos años se han incrementado significativamente las consultas de padres preocupados por sus hijos púberes y adolescentes que desarrollan una práctica denominada cutting. Se trata de autolesiones en la piel, de variada profundidad, que se infringen algunos niños y jóvenes en diferentes partes del cuerpo sin una motivación aparente. Su conducta es ambigua, no queda claro si se cortan «para morir o para poder vivir». En el intento de salvaguardarse de un tormento anímico interno, se generan uno peor. 
Las autolesiones representan un tipo de violencia que puede poner en riesgo a la persona que las realiza y, en …

A menudo nos decimos que si el otro no hubiera hecho o dicho lo que hizo o dijo, no reaccionaríamos  de la forma en que lo hicimos. Parece un trabalenguas, ¿no es cierto? Esta frase es tan compleja y rebuscada como las causas y motivos que originan nuestras conductas. Los vínculos no hacen más que poner en evidencia las dificultades que tiene la propia persona. Mal o bien, uno se acostumbra a convivir consigo mismo; el problema aparece cuando nos relacionamos  con el otro. Ese otro que nos dispara el mal humor, las dudas, los celos y toda una serie …

Cada vez hay más gente que quiere comer sano y mejorar su calidad de vida. Por eso decidí escribir este libro, para contarles mi experiencia personal y además compartir el conocimiento de numerosos especialistas y testimonios de aquellos que pudieron cambiar su alimentación exitosamente.
Uno de los desafíos de esta época, en todo el mundo, es "comer sano". La epidemia de obesidad y otras enfermedades relacionadas con la alimentación hacen de ella una cuestión de Estado. En los hogares suele ser motivo de discusión y mucha preocupación. Por eso ya es hora de que tomemos la decisión de alimentarnos …

Más allá de su edad, de su nivel sociocultural, de su estado civil o su condición sexual, todo ser humano sufre en algún en algún momento por problemas vinculados con el amor. A veces por un amor no correspondido, por uno buscado y nunca encontrado, por uno perdido o, también, por uno no del todo compatible. Cada vez que nuestra emocionalidad se vea truncada, habrá de sobrevenir, de forma ineludible, una angustia profunda y persistente. En las páginas de este libro, se caracterizan algunos de los distintos problemas posibles y se ofrece un desarrollo pormenorizado que procura lograr un cambio en la posición de cada individuo frente a …