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En forma en 10 minutos
En forma en 10 minutos
Michael Mosley, Peta Bee

-Del autor de la exitosa Dieta de los 2 días. -Descubre los secretos de la última novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad. -10 minutos al día, tres días por semana para estar en forma. Llega a nuestro país la gran revolución en materia deportiva: el entrenamiento Fast. Todos conocemos la importancia de hacer deporte. El ejercicio físico nos ayuda a estar en forma, mejora nuestra salud y reduce factores de riesgo asociados con el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Pero también sabemos que los entrenamientos convencionales requieren tiempo y fuerza de voluntad. De hecho, la falta …

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17.374 CLP Papel
2.875 CLP eBook EPUB
Poet X
Poet X
ELIZABETH ACEVEDO

-La novela que volvió a revivir en los jóvenes la pasión por la poesía. -Best seller del New York Times. -Novela ganadora del National Book Award, el Michael L. Printz Award, el Boston Globe-Horn Award for Fiction, ell Pura Belpré Author Award y la medalla Carnegie. Xiomara Batista se siente ignorada e incapaz de ocultarse en Harlem. Desde que su cuerpo se volvió curvilíneo, aprendió a dejar que sus puños y su rudeza hablaran por ella. Pero X tiene mucho para decir, por eso descarga su frustración en las páginas de un cuaderno y recita las palabras para sí misma …

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15.900 CLP Papel
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Cocinar con alma
Cocinar con alma
Lola Mayenco

• Una obra amena y conmovedora que nos invita a crear un espacio sagrado en la cocina. • Un libro repleto de sabias lecciones de vida y de consejos sobre cocina, mindfulness y aprendizajes de otras culturas. Hay magia en tu cocina. Encuéntrala… y transforma tu vida. ¿Consideras la cocina una obligación o una rutina? Estás a punto de descubrir que el triángulo formado entre la nevera, el fregadero y los fogones contiene los secretos de la creatividad, la sensualidad y el amor... Y esconde un original punto de partida en el largo camino del empoderamiento femenino. Si vives la …

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La conexión entre los números y el alma
La conexión entre los números y el alma
Pitty

• El manual más completo sobre la conexión entre los números y el alma, esencial para desvelar la perspectiva más mágica y esotérica de nuestro viaje vital. • Los números son componentes luminosos que podemos desarrollar para nuestro beneficio personal. • Una obra indispensable para todas aquellas personas interesadas en el significado de los números. Los números no solo son el concepto humano más perfecto y elevado. También poseen una vibración mística, que influye directamente en el alma. Este manual, diseñado desde una voluntad eminentemente práctica e informativa, nos enseña a descifrar el código secreto de los números que marcan …

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Un viaje entre los mundos
Un viaje entre los mundos
Eagle Skyfire

Fortalece tu conexión con la naturaleza, tu sabiduría interior y los espíritus sagrados a través del chamanismo.

Esta obra, concebida para practicantes noveles e intermedios, comparte enseñanzas chamánicas fáciles de comprender para personas de cualquier cultura. Asimismo, contiene ejercicios prácticos que abrirán la puerta a relaciones dinámicas y cada vez más evolucionadas con el Gran Espíritu, tu yo más sagrado y tus ancestros.

Con sencillos ejercicios que te ayudarán a desarrollar tus habilidades y conocimientos, esta poderosa guía práctica ofrece lecciones basadas en conceptos espirituales como el camino chamánico, la Rueda Medicinal, los sueños y las visiones, Animales de Poder, los elementos, …

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17.900 CLP Papel
5.760 CLP eBook EPUB
La ventaja emocional
La ventaja emocional
RANDY TARAN, RANDY TARAN

Conocer las propias emociones y saber nombrarlas, según la neurociencia, es esencial para una vida serena y feliz. Sin embargo, mientras que abundan los libros de educación emocional para niños, son muy pocos los que enseñan a los adultos a orientarse por el mundo emocional de manera práctica, sencilla y accesible. Randy Taran, conocida por el brillante documental Proyecto felicidad, nos propone un recorrido por diez de nuestras principales emociones: felicidad, tristeza, miedo, ansiedad, seguridad, tolerancia, culpa…Con este libro aprenderemos a identificarlas a partir de las señales físicas, a explorar qué situaciones tienden a desencadenarlas y cómo es su progresión …

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El secreto de sanar
El secreto de sanar
KELLY NOONAN GORES

• La nueva gran apuesta mundial de los editores de “The Secret”. • Entre los 10 libros de salud más vendidos en Amazon la semana de su lanzamiento en Estados Unidos. • Con la participación de grandes autores, como Joe Dispensa, Deepak Chopra, Marianne Williamson o Joan Borysenko. Un fascinante viaje científico y espiritual alrededor de la increíble capacidad del cuerpo humano para curarse a sí mismo. Cuando el médico emite un diagnóstico sobre nuestro estado de salud, solemos sentirnos tan vulnerables y abrumados que renunciamos a la autoridad que ostentamos sobre nuestra propia salud. Pero lo cierto es que …

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Kairos Zen
Kairos Zen
GUSTAVO PICAZO

• Una obra que nos enseña a relacionarnos con nuestras emociones de una manera plena: no dejando que nos dominen, pero tampoco huyendo de ellas. • Una filosofía que nos permite tener un mayor control sobre nuestra vida, una mayor sensación de paz y una mayor percepción de nuestra capacidad para tomar decisiones. • Combina explicaciones teóricas con ejercicios prácticos, relatos y algunos poemas. “Kairos Zen” es un elegante camino de crecimiento interior para encontrar la paz sin recurrir a principios mágico-religiosos ni forzarse a cambiar. Es una teoría y una práctica que reúne la adquisición de ciertas habilidades psicológicas …

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La bolsa medicinal
La bolsa medicinal
Jose Ruiz

• El autor es el hijo de Don Miguel Ruiz, autor del bestseller internacional LOS CUATRO ACUERDOS. • Una obra práctica sobre cómo poner en práctica rituales chamánicos toltecas. • Con instrucciones paso a paso para crear objetos de poder. Don José Ruiz, maestro tolteca e hijo del mítico nagual mexicano Don Miguel Ruiz, pone al alcance del lector occidental los poderosos rituales, prácticas y ceremonias de los chamanes para la transformación personal y la sanación del corazón. En muchas culturas indígenas, los sanadores cuentan con una bolsa medicinal que contiene distintos objetos sagrados de especial trascendencia para su poseedor. …

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6.720 CLP eBook EPUB
El arte de reunirse
El arte de reunirse
Priya Parker

¿Por qué nos reunimos?

¿Para qué lo hacemos?

¿Son importantes las reuniones?

Priya Parker nos invita a reflexionar sobre cómo nos reunimos y nos ofrece un novedoso enfoque que transformará la manera en que compartimos nuestro tiempo en casa, en el trabajo y en sociedad.

La autora sostiene que, tanto las reuniones que organizamos en nuestra vida personal como profesional, a menudo son triviales e improductivas, cuando no tendrían por qué serlo.

En un momento en el que los encuentros presenciales son más importantes que nunca, Priya Parker propone un nuevo paradigma, basado en el carácter genuino de las reuniones y en las personas involucradas …

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El efecto Biofilia
El efecto Biofilia
CLEMENS G. ARVAY

• Una obra revolucionaria e inspiradora sobre el poder terapéutico y curativo de los espacios naturales. • Basada tanto en experiencias personales como en los últimos descubrimientos científicos, esta obra describe los mecanismos neuroquímicos y los efectos psicológicos de jardines, bosques y sabanas. • Propone ejercicios de meditación y visualización, y sigue tendencias como el retorno a la vida sana y natural, el senderismo, la neuropsicología y la medicina holística, entre otras. Intuitivamente advertimos que el bosque nos sienta bien. Sin embargo, lo que hasta hace poco era ante todo una sensación, ahora es corroborado por la ciencia. Las investigaciones …

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5.760 CLP eBook EPUB
El poder del espejo
El poder del espejo
Louise Hay

• Un transformador programa en 21 días centrado en una técnica sencilla y a la vez poderosa: trabajar con afirmaciones frente a un espejo. • Una obra orientada a adquirir un mayor nivel de autoestima y confianza en uno mismo. • Louise Hay es una de las líderes espirituales más seguidas y aclamadas del mundo. El trabajo con el espejo: un imán para los milagros, la prosperidad y la abundancia. Louise Hay, el gran icono del crecimiento personal y la espiritualidad, llega con un nuevo libro íntegramente dedicado al método más eficaz para amarse en cuerpo y alma: el trabajo …

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