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Climaterio
Climaterio
May Serrano

¿Qué es el climaterio? ¿Es lo mismo que la menopausia? ¿Cuáles son sus principales síntomas?
En este libro he recogido todo lo aprendido los últimos 4 años sobre la revolución hormonal que sucede en el cuerpo de las mujeres cuando avanzan hacia la menopausia. La última regla viene precedida por una rebelión que ríete tú de la adolescencia.Inicié la investigación cuando cumplí 45 años y mis ciclos menstruales cambiaron. He descubierto que todo lo que nos cuentan de la menopausia es MENTIRA. Me he dado cuenta de que lo que nos pasa a las mujeres de 40 yyyy…. no se corresponde …

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5.360 CLP eBook EPUB
Cómo afrontar una pérdida
Cómo afrontar una pérdida
María Esther Varas Doval

La vida y la muerte son dos extremos de una línea temporal llena de nacimientos y pérdidas. Las pérdidas dolorosas e injustas desatan la impotencia, la rabia o el dolor y nos dejan una sensación de miedo e inseguridad muy difíciles de reparar que acaban manifestándose en forma de dolencias físicas: migrañas, cefaleas, ansiedad… Aceptándolas, aprenderemos a gestionar sufrimientos y convivir con ellas. Para hacer frente a la pérdida de nuestra posición socioeconómica, de la salud, de la libertad, de la juventud, del amor o incluso de la muerte a la que tenemos tanto miedo propongo que entrenes tus emociones y …

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Guía fácil para vegetarianos
Guía fácil para vegetarianos
David Román Moltó

Pasito a pasito el mundo está cambiando. Cada vez hay más personas que se cuestionan su estilo de vida, lo que les lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación. 
Factores éticos y ecológicos, por respeto a los animales y a la naturaleza, y la salud son algunas de las razones que les llevan a realizar este cambio. El objetivo de este libro es orientar a aquellos que desean realizar ese cambio y no saben por dónde empezar. Así de sencillo y así de práctico.
Hace décadas, adoptar una vida vegetariana era casi imposible: la aceptación social, la poca oferta de productos y …

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Vivir y superar el cáncer de mama
Vivir y superar el cáncer de mama
Ilaria Bianchi

LO QUE EL CÁNCER ME ENSEÑÓ COMO PACIENTE Y QUE NO APRENDÍ EN LA CARRERA DE MEDICINA. Todo, absolutamente todo en esta vida, tiene un "para qué" pero no un "por qué". Yo he tenido que pasar por la experiencia de sufrir un cáncer para convertirme en mejor persona así como en una profesional más consciente. Soy médico, una ginecóloga apasionada, pero el hecho de haber sido paciente oncológica me ha enseñado lo que nunca estudié en la Facultad. Ahora entiendo lo que sienten las personas en tratamiento de quimio y radio, y también sé las ventajas que tiene enfermar …

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Cáncer, aprendiendo a vivir
Cáncer, aprendiendo a vivir
Raquel Marugán

En este su primer libro, Raquel Marugán nos narra su propia experiencia personal tras haber sido diagnosticada de un cáncer de garganta. Este giro inesperado supone un punto de inflexión en su vida. Una forma de vivir que la atrapó para siempre. Una crónica que empezaba en el país de la incertidumbre y acaba en el mundo de la esperanza. Una travesía apasionante en la que el cáncer la llevó a cruzar la frontera entre lo ordinario y lo extraordinario. A jugársela al todo o nada por alcanzar la felicidad.El dolor no siempre acarrea más sufrimiento, a veces también regala …

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Celos
Celos
Sofía Beyond

Amor, poliamor, relaciones abiertas y cómo disfrutar otras historias sentimentales de nuestro tiempo son algunos de los temas que aborda este libro. Además, aporta recursos prácticos para entender y superar los celos y llegar a una liberación de liberaciones que conduce a la felicidad. Un ensayo de lenguaje íntimo y cercano que desde una mirada poliamorosa y disruptiva de las relaciones de pareja, deconstruye los celos elemento por elemento, ayudando al lector a entender lo que le sucede y liberarse de la cultura del celo si está dispuesto a hacerlo. Al final del libro, además, se encuentran una serie de …

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Dieta antiedad
Dieta antiedad
Alfredo López González, Marta Villa López

¿Se puede frenar el proceso del envejecimiento? ¿Por qué vemos personas de la misma edad y con un aspecto físico y una calidad de vida muy diferentes?A lo largo de la historia, la humanidad ha buscado de forma incansablelos secretos para no envejecer (elixir de la eterna juventud,...) sin conseguir acercarse a sus objetivos. En nuestros días, es un hecho que, mediante una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable, se pueden mitigar de forma muy notable los efectos del paso del tiempo en nuestro cuerpo y nuestra mente. Analizamos en este libro todos los trucos para mantenerse joven …

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Sex Code Femenino
Sex Code Femenino
Sergio Fosela

Las necesidades eróticas de la mujer actual van mucho más allá de superar las disfunciones o patologías sexuales. Tienen que ver con la libertad sexual. Una libertad llena de trampas. Porque, aunque ya nadie duda de la capacidad de la mujer de desear y de sentir placer —los movimientos generados por la famosa saga Cincuenta sombras de Grey y el famoso succionador de clítoris así lo demuestran—, su libertad es constantemente vigilada y juzgada. Estas páginas constituyen una guía sin censura sobre la interesante y desconocida erótica femenina real. He recopilado las inquietudes sexuales relatadas por los cientos de …

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Manual para detectar infidelidades
Manual para detectar infidelidades
José María Cuesta López

¿Cree que su pareja le está siendo infiel? ¿Tiene sospechas y no sabe cómo confirmarlas? Este libro pone a su disposición las herramientas necesarias para acometer con éxito una investigación desde un punto de vista analítico y estratégico, con las técnicas que emplean los mejores detectives profesionales.
La infidelidad no es para nada un fenómeno moderno, pero las transformaciones sociopolíticas de las últimas décadas, vinculadas estrechamente al avance de la tecnología y a los nuevos métodos de comunicación, han alumbrado una manera inédita de entender las relaciones humanas que le confiere, de forma más o menos camuflada, un papel …

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SOS probióticos
SOS probióticos
José Antonio Barroso Flores

¿Sabías que existen evidencias de que hace más de 5000 años nuestros antepasados ya consumían leche fermentada de forma consciente? ¿Que el consumo de bacterias fermentativas propició cambios en nuestro ADN, como el que ahora nos permite digerir la lactosa de la leche? ¿Que la col fermentada ayudó a los obreros chinos en la construcción de su Gran Muralla? ¿Que los barcos de los descubrimientos de ultramar cargaban gran cantidad de alimentos fermentados que ayudaron a los pasajeros a soportar las penalidades de la travesía? ¿Que los mongoles conquistaron su vasto imperio alimentándose de leche de yegua fermentada y carne …

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Fotogenia del hogar paterno
Fotogenia del hogar paterno
Mara Couteau

La escritora y poeta Mara Couteau presenta en este libro una serie de poemas que tienen, como denominador común, un objetivo: "honrar el parentesco". A través de casi cincuenta piezas en verso, la autora recorre una serie de vivencias y escenarios personales que no dejan indiferente a casi nadie. La relación familiar, los padres y los hijos y el amor son algunos de los temas que predominan en esta obra, si bien se plantean desde una cierta distancia, desasimiento; Mara parece haber dejado de participar de todo ello. “Imágenes fragmentarias, cotidianas, con las que descanso de armadura. Reabrir cicatrices solo …

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Instante
Instante
Junior Ferbelles
Instantes. La realidad que nos rodea puede capturarse en miles, en millones de Instantes. Unos nos hacen rozar las estrellas con la punta de los dedos, otros, tragar el lodo más amargo de la soledad. Como en un juego sin reglas, se gana atreviéndose a perderse. Cada uno de los poemas que vas a leer son pedacitos de tiempo que marcaron a fuego mi vida. Ahora también son tuyos. Hazme un favor: guárdalos y protégelos contra el frío, que ellos te abrigarán cuando más lo necesites. Porque se trata simplemente de dejarse llevar…por un Instante.
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