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El libro de los estiramientos. Ebook.
El libro de los estiramientos. Ebook.
Jay Blahnik
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
8.641 CLP eBook EPUB
Cocina sana para intolerancias. Ebook.
Cocina sana para intolerancias. Ebook.
Tomás Loyola Barberis
En este libro encontrarás cincuenta recetas, fáciles de preparar, para que comer sin gluten, lactosa o azúcar no sea un impedimento y puedas sentirte bien por dentro y por fuera.
6.720 CLP eBook EPUB
La cultura del vino. Ebook
La cultura del vino. Ebook
Oriol Segarra

La cultura del vino es el libro idóneo para cualquier aficionado al vino, con más o menos conocimientos, que quiera iniciarse en su fabuloso mundo y en su cultura de una forma profunda, rigurosa y extensa, pero desde un punto de vista ameno, práctico y divertido, pensado para aficionados. El libro proporciona un equilibrio perfecto entre los complejos manuales de experto que aburren a un aficionado y los libros demasiado superficiales y oportunistas, tocando todos los temas importantes y llegando al porqué de las cosas, pero partiendo desde cero y sin ahondar en las áridas extensiones técnicas de los manuales, …

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2.880 CLP eBook PDF
Nutribols. Ebook
Nutribols. Ebook
Adriana Ortemberg Silva
Más que un libro de recetas, NUTRIBOLS es un viaje al mundo de los sentidos. Disfruta de boles llenos de color, sabor, aromas y texturas en cualquier momento del día y llena tu cuerpo de energía y salud. Con ingredientes sencillos y fáciles de encontrar, podrás elaborar platos creativos, deliciosos y nutritivos que, además, te ahorrarán mucho tiempo en la cocina. Desde desayunos a cenas, tienes todo un mundo por descubrir dentro de un bol.
9.610 CLP eBook EPUB
La cocina del jabali. Ebook
La cocina del jabali. Ebook
Fundació Alicia

El jabalí es el protagonista absoluto de la temporada de caza en Cataluña. Tras un consumo muy limitado, su carne se ha hecho un hueco en la alta cocina, presidiendo las cartas de los mejores restaurantes. Pero el renovado interés por el cerdo salvaje no proviene de su alto valor nutritivo o polivalencia en los fogones, sino de la necesidad de reducir su impacto sobre territorio catalán.
Este libro de la Fundación Alicia populariza el consumo de carne de jabalí, tanto en restauración como en el ámbito doméstico, como una estrategia para combatir la superpoblación de la especie.
Una guía práctica que …

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8.641 CLP eBook EPUB
Restaurar muebles
Restaurar muebles
Maite Martín Martínez
En este libro te proponemos técnicas sencillas con las que podrás restaurar fácilmente
todo tipo de muebles con los acabados más diversos. Pinturas, barnices, ceras y lijas serán tus aliados a la hora de transformar tus viejos muebles o recuperar piezas antiguas.
8.641 CLP eBook EPUB
Indrets d'una guerra. Ebook.
Indrets d'una guerra. Ebook.
Manel Gimeno

Vuitanta anys després, quan el pes de la història és ja més fort que el record de la Guerra Civil —i els elements que conformaren la línia del front del Pallars es comencen a catalogar com a patrimoni històric en l’àmbit institucional—, és el moment de donar a conèixer i de treure de l’oblit els espais on succeïren aquells enfrontaments que ningú hauria volgut, però que van tenir lloc.
Cal salvaguardar la seva memòria i facilitar el seu coneixement per evitar, com ha passat en altres esdeveniments importants de la nostra història, que el temps i la poca informació no permetin …

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19.220 CLP eBook EPUB
Trail Running. Ebook.
Trail Running. Ebook.
Bryon Powell, Meghan M. Hicks
Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un
experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el equipamiento básico, consejos de hidratación y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán en tu objetivo.
9.610 CLP eBook PDF
Delicias enlatadas. Ebook
Delicias enlatadas. Ebook
Toni Monné Campaña
Tan fácil como abrir una lata y darle un toque personal. Estas nuevas y originales tapas sorprenderán gratamente a familiares, amigos e invitados. Recetas fáciles y rápidas de preparar, con latas que están siempre a mano en tu despensa: anchoas, huevas, aceitunas, gulas, sardinas, berberechos… ¡y muchas más!
4.800 CLP eBook PDF
Ética para Alicia. Ebook.
Ética para Alicia. Ebook.
Luis Racionero

Las éticas de Oriente y Occidente, alejadas durante siglos, se han encontrado en un mundo globalizado que les da la oportunidad de complementarse. Convencido de la necesidad de vivir acorde a unos valores fundamentales, el intelectual Luis Racionero escribe una carta a su nieta Alicia para transmitirle una forma de pensar que puede ayudarla a vivir más libremente el día de mañana. Este ensayo, centrado en la sabiduría que ofrece la filosofía oriental y repleto de anécdotas personales, salta los muros del pensamiento judeocristiano para buscar puntos de encuentro con Oriente y ayudarnos en nuestro crecimiento personal y a alcanzar …

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8.641 CLP eBook EPUB
Cocina sana con el método del plato. Ebook
Cocina sana con el método del plato. Ebook
Fundación Alícia

Todo lo que necesitas comer en un solo plato. Un método práctico y delicioso para una alimentación equilibrada”. El método del plato es una técnica que utiliza el plato como herramienta de medición para garantizar una alimentación sana y equilibrada, de una manera práctica y sencilla. Este sistema asegura que nuestras comidas contengan siempre una representación adecuada de verduras y hortalizas, farináceos y alimentos proteicos sin tener que pesarlos, solamente teniendo en cuenta las necesidades de quien va a comer y disponiéndolos en un plato antes de cocinarlos. ¡Disfrutar de la comida y mantener una alimentación saludable es posible!

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4.800 CLP eBook EPUB
Del Montsec a les Valls d'Àneu
Del Montsec a les Valls d'Àneu
Manel Gimeno, M. José González Arnalot

Aquesta guia té l’objectiu de donar a conèixer una altra visió d’indrets del Pallars, proposant excursions diferents que tenen com a fil conductor les restes dels elements militars del front del 1938. Està dividida en 14 zones que van des de Comiols-Montsec fins a les Valls d’Àneu, recorrent els dos Pallars i cobrint totes les zones del front. Cada zona està dividida en diversos sectors o indrets; hi ha fins a un total de 41 propostes d’excursió.
Conceptualment està plantejada com una guia visual, a tot color, que inclou moltes fotografies i indicacions tècniques de les excursions. S'adjunten 41 mapes en …

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9.610 CLP eBook EPUB
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