Receitas saudáveis da cozinha portuguesa.
O mesmo sabor, menos calorias.

Da nutricionista do bestseller A dieta viva!

Inspirado no programa Saúde no Tacho do Porto Canal.

É possível confeccionar Peixinhos da Horta, Feijoada, Francesinhas, Bacalhau com Natas ou Rabanadas de forma saudável? SIM.

Depois do sucesso de A dieta viva!, a nutricionista Ana Bravo entra na cozinha para nos deleitar com os mais saborosos pratos tradicionais portugueses, elaborados de forma saudável e menos calórica. Graças às receitas reformuladas por Ana Bravo, conseguirá deliciar-se com todos os pratos que o transportam à infância, aos almoços de família, aos jantares com amigos, às festas especiais... sem ter de se preocupar com a linha.

Ainda hoje recorda os Sonhos daquele Natal especial ou as Rabanadas que a Avó fazia? Adora o Arroz de Polvo ou o Empadão que come ao domingo no almoço de família? Não consegue resistir às Pataniscas nos convívios com amigos?

Com Saúde no tacho pode saborear todas estas receitas sem descurar a saúde e a boa forma. Bom proveito!