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La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en nuestros días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran demanda de información especializada en este ámbito. La presente obra aporta un enfoque …

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Adherencia y abandono en la actividad física y deportiva

Sara Márquez Rosa

Concepto y explicación de la adherencia. Estrategias para fomentar la adherencia: aspectos que influyen en la elaboración de los programas de adherencia a la actividad física y deportiva, directrices para mejorar la adhesión al ejercicio. Modelos explicativos del abandono: la perspectiva de las metas de logro, los modelos del burnout deportivo. Pautas para le prevención del abandono.

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Trastornos de la conducta alimentaria en relación con la actividad física y el deporte

Sara Márquez Rosa

Introducción. Características clínicas: características clínicas de la anorexia nerviosa, características clínicas de la bulimia. Comportamientos alimentarios patológicos en el deporte: deportes con mayor incidencia de comportamientos alimentarios patológicos, factores de riesgo para el desarrollo de trastornos alimentarios en el deporte, factores desencadenantes y de riesgo de los trastornos de la conducta alimentaria. Tratamiento y prevención.

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Salud y efectos beneficiosos de la actividad física

Sara Márquez Rosa, Serafin de Abajo Olea

Introducción y conceptos. Relación entre la actividad física y la salud cardiovascular. Relación entre actividad física y diabetes. Relación entre actividad física y obesidad. Relación entre actividad física y síndrome metabólico. Relación entre actividad física y cáncer. Relación entre actividad física y salud ósea y muscular. Relación entre actividad física y salud mental. Relación entre actividad física y mortalidad global. Recomendaciones.

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Estilos de vida y actividad física

Concepción Tuero del Prado, Sara Márquez Rosa

Salud y estilo de vida en nuestros días. Evolución histórica del concepto de estilo de vida. ¿Qué se entiende por estilo de vida en el marco de la actividad física?: su vinculación con el concepto de calidad de vida. Obstáculos para la práctica de actividad física. Autoconcepto y estilo de vida. Continuidad de los hábitos de actividad física a lo largo de la vida. Recomendaciones y pautas para la actividad física saludable en función de los grupos de población.

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Estrategias de medición y valoración de la actividad física

Concepción Tuero del Prado, Sara Márquez Rosa

Introducción. La valoración de la actividad física: observación: observación del comportamiento, medidas fisiológicas, el agua doblemente marcada, frecuencia cardíaca, composición corporal, calorimetrías, calorimetría directa, calorimetría indirecta, sensores de movimiento. Los cuestionarios o procedimientos de autoinforme. Consideraciones generales en el uso de métodos de valoración de la actividad física. Ventavas en el uso de los cuestionarios.

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