El llibre més exitós de la Biblioteca Universitat de Pares.La funció bàsica de la intel·ligència humana és dirigir bé el nostre comportament. No n'hi ha prou amb emmagatzemar coneixements, ni només desenvolupar la intel·ligència emocional. La intel·ligència executiva s'encarrega de desenvolupar projectes, prendre decisions, utilitzar els coneixements, gestionar les emocions, mantenir l'esforç, ajornar la recompensa, realitzar metes a llarg termini. I com que aquesta intel·ligència no és innata, el nen l'ha d'aprendre, i aquí és on els pares i els mestres el poden ajudar perquè ho aconsegueixi, ja que aquest objectiu educatiu marca l'inici d'una nova era.

Per què gent més aviat gran se sent jove? I per què gent jove se sent gran? I, podem triar com sentir-nos? Sabíem que el son, l'exercici i la dieta afecten profundament la nostra salut i sabem que hi ha molts factors que contribueixen a l'envelliment i la malaltia. Mai fi ns ara, però, s'havien obtingut les claus biològiques científiques que ho demostressin. La premi Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn i la psicòloga Elissa Epel han treballat durant anys en els "telòmers", uns elements fonamentals del cromosoma. En aquest llibre descriuen uns canvis senzills que es poden introduir fàcilment en …

Un testimoni, no exempt de la fina ironia gallega, de tres dècades de lluita contra la depressió.Depressius, sortiu de l'armari!Amb aquesta contundència el periodista Anxo Lugilde es dirigia als que com ell viuen condicionats per la pesant llosa de la depressió. Va ser el novembre del 2020, primer a la ràdio i després en una crònica personal que va publicar a La Vanguardia i que va tenir un gran ressò a les xarxes, posant de relleu que eren molts els que l'acompanyaven en aquell mateix trajecte.La Vella Companya és una crònica que transita amb ironia per la vida professional i …

La intel?ligència humana pot fer coses tan sorprenents que ni tan sols les arribem a imaginar.L'objectiu de l'educació és desenvolupar el talent dels individus i de les col·lectivitats. Els gurus del management insisteixen en la necessitat del talent, i hi ha professionals que es dediquen a cercar-lo. A tots ens agradaria tenir talent. Tots l'admirem. La qüestió és com fer que els nens i nenes el desenvolupin, i com desenvolupar-lo nosaltres mateixos. No hi ha miracles: el talent és un hàbit i, com tots els hàbits, no és fàcil d'adquirir.Hi ha també molts tipus de talent. Aquesta obra pretén ajudar …

Tot el que vols saber sobre la vagina, però mai no t'has atrevit a preguntar.Pots assegurar que coneixes al cent per cent la teva vagina? És evident que els òrgans genitals femenins no són res de nou, però, tot i així, hi ha un munt de coses que les dones ignorem sobre el nostre propi cos. Saps realment per què la regla fa mal? Existeix l'himen? Per què et costa arribar a l'orgasme? Fins quan pots esperar-te a tenir fills?A partir de coneixements mèdics avalats i de dades d'investigacions recents, i de manera divertida i fàcil d'entendre, La vagina, cosa …

Troba l'equilibri emocional amb l'alimentació.T'identifiques amb aquestes situacions?• Ets a la feina i no pots parar de pensar en el que menjaràs quan surtis.• Tan bon punt seus al sofà, et ve el desig de menjar alguna cosa saborosa, cruixent o dolça.• Obres la nevera per avorriment.• Per desconnectar, necessites sempre fer un cafè o picar alguna cosa.• Demanes menjar a domicili per mandra o perquè no t'has organitzat bé.• No tens temps per descansar o fer allò que t'agrada.• Tens algun tipus de problema digestiu o hormonal.Imagina la teva vida donant el màxim de tu, amb energia i amb …

"Sens dubte, molts de vosaltres esteu patint algun tipus d'angoixa educativa i, per això, esperem que aquests llibres funcionin com a manuals d'autoajuda, que us permetin sentir-vos millor ampliant la vostra capacitat per afrontar les dificultats". La motivació desperta un interès universal. Els pares volen motivar els seus fills, els docents, els seus alumnes; els caps, els seus subordinats; les empreses, els seus clients; els polítics, els seus votants... També ens volem motivar nosaltres mateixos, com quan ens sentim avorrits, cansats, sense esperança, i voldríem llançar un crit d'ajuda: ¡Si us plau, que algú em motivi! Fins i tot el propòsit …

El llibre imprescindible per ajudar els infants a superar les pors i aprendre a viure amb coratgeQUEDA DECLARADA LA GUERRA A LA POR! Hi ha pors que ens protegeixen i pors que ens destrueixen. Aquestes són les nostres enemigues i els hem de declarar la guerra. José Antonio Marina dirigeix aquesta campanya. En primer lloc, hem d'evitar que els nostres nens aprenguin les pors que entorpiran el seu desenvolupament.Però si ja les han adquirit, se'ls ha d'ensenyar a afrontarles i a vèncer-les. A totes les cultures, la valentia ha estat la virtut més apreciada. Ara sabem que es pot aprendre. Aquest llibre és una pedagogia del coratge. Necessitem que els nostres nens, …

Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d'estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans és perquè potser tu vols fer el mateix. Fa temps vaig començar a fer canvis en diversos àmbits: el personal, el professional, el de l'alimentació, l'esport, l'organització, la llar... I avui dia he aconseguit tenir una autoestima forta, superar pors, viure molt tranquil·la i organitzar-me per arribar a tot el que vull. Durant aquests anys he reflexionat i analitzat com ha estat aquest procés …

Edició actualitzada d'un llibre imprescindible per ajudar els infants i els joves a afrontar la pèrdua d'un ésser estimat.Ensenyar als més petits de casa a viure assaborint cada instant, a expressar els seus sentiments o a acomiadar-se d'algú que s'ha mort és una tasca que primer hem d'aprendre nosaltres, els grans. Això és el que pretén Xusa Serra –infermera especialitzada en processos de dol–, amb un llibre en què ens dona les claus per ajudar els nostres fills a desenvolupar eines emocionals per afrontar una mort, una separació, una malaltia greu, i arribar a l'edat adulta sabent gestionar les pèrdues …

Després de l'èxit d'Estima'm quan menys ho mereixi... perquè és quan més ho necessito, arriba la segona part, sobre sexe, drogues i internet.Després de l'èxit d' Estima'm quan menys ho mereixi... perquè és quan més ho necessito, Jaume Funes ens respon a tres blocs d'interrogants educatius universals i dos blocs singulars més d'alguns grups de pares i mares. El món de la sexualitat, o de com educar quan hauríem d'aprendre el plaer d'estimar i ser estimats mentre que el món que els envolta els proposa altres comportaments. El món dels usos de les drogues, o com educar quan la felicitat …