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Cuentos de burbujas de paz
Cuentos de burbujas de paz
Sylvia Comas

El libro de cuentos de Burbujas de paz, el método para acercar a los más pequeños a la práctica del mindfulness.

Cuatro cuentos ilustrados con los que disfrutar de la lectura y descubrir técnicas de meditación, atención y relajación. Para dejarte llevar y estar centrado en tu vida.

Un libro mindfulness para toda la familia que nos enseña a estar bien paso a paso, día a día.

6.900 CLP eBook EPUB
Burbujas de paz
Burbujas de paz
Sylvia Comas

Un libro de Mindfulness para niños y familias.

Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.

Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de …

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6.900 CLP eBook EPUB
Hola, tristeza
Hola, tristeza
Nobara Hayakawa, Álvaro Robledo

La tristeza es caprichosa y se esconde detrás de varias máscaras: la melancolía, el duelo, la nostalgia. Casi siempre huimos de la tristeza, pero esta, como la alegría, hace parte del balance de la vida y puede ser una gran maestra. En este libro te damos herramientas para entender la tristeza en sus diversas facetas y te enseñamos ejercicios de gratitud, un remedio para cualquier mal momento de la vida.En los libros de la Colección Pasajeros les mostramos a niños y adultos elementos del universo del mindfulness (o atención plena), que ayudan a comprender nuestros estados de ánimo y a …

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5.355 CLP eBook EPUB Fixed Format
Hola, envidia
Hola, envidia
Nobara Hayakawa, Álvaro Robledo

La envida nos avergüenza. Pareciera no estar mal aceptar sentir rabia, miedo o tristeza, pero la envidia la ocultamos porque creemos que causará rechazo en los demás. La envidia también es un dolor emocional que nos hace sentir solos y, por eso, es uno de los orígenes del matoneo. En este libro les damos a las niñas y a los niños (y a los adultos) herramientas para entender que es natural sentir envidia. También les guiamos en enfocar la energía para conectar con la alegría de los demás y contigo ellos mismos, que es el verdadero antídoto a la envidia.En …

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8.211 CLP eBook EPUB
La Timidez Enmudece en las Aulas
La Timidez Enmudece en las Aulas
Lidia Román

¿Nuestra personalidad es tan poderosa que determina nuestro destino? ¿Ha sentido alguna vez que las emociones le han limitado? La timidez como emoción inunda por dentro, no permite el desarrollo del ser humano, que para ser feliz necesita gozar de salud interior y de una relación sana con los otros. La vida es un gran viaje en el que podemos lograr que haya merecido la pena el recorrido, las paradas, las vistas, los encuentros y las experiencias. Tratemos de rodearnos, siempre que podamos, de viajeros que nos regalen un agradable camino.En este libro se define la timidez, su presencia en …

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4.165 CLP eBook EPUB
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