¡Tómate un respiro! Mindfulness

El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Mario Alonso Puig

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Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la …

04/2017

Español

Grupo Planeta

9788467050219

Géneros

Autoayuda y desarrollo personal Estilo de vida, deporte y ocio

Puig, Mario Alonso

Mario Alonso Puig es médico, especialista en Cirugía General y Digestiva. Formado en la Universidad de Harvard, lleva más de veinte años investigando sobre las bases de la inteligencia humana y del aprendizaje. Es profesor de Liderazgo, Comunicación y Creatividad Empresarial en el Centro Europeo de Estudios y Formación Empresarial Garrigues, e imparte programas de formación en una gran variedad de empresas e instituciones de ámbito tanto nacional como internacional.

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