¿Cuánto darías por poder ser tú mismo?El precio de no ser tú explora cómo se construye la identidad a partir de acuerdos invisibles con la familia, la cultura y la sociedad, y cómo muchas personas acaban viviendo desde personajes funcionales pero desconectados de sí mismos. El resultado suele ser una existencia aparentemente correcta —incluso exitosa—, pero marcada por la incoherencia interna, el desgaste emocional y la repetición de patrones en el dinero, relaciones y propósito.Pablo André Hodel propone un recorrido introspectivo que invita al lector a cuestionar las creencias que ha dado por ciertas, observar las máscaras que ha adoptado …

Las reflexiones sobre la mejor manera de vivir de uno de los principales filósofos del estoicismo.«El tiempo que tenemos no es corto; es que perdemos mucho.»Si Séneca es un clásico es porque fue capaz de acuñar reflexiones que han interpelado a lectores de todas las épocas hasta nuestros días. Orador destacado de la Roma imperial, en estos ensayos nos presenta un pensamiento ecléctico, alejado de los dogmatismos, que va más allá de preceptos de la escuela estoica. Nos insta a pensar por nosotros mismos y a alejarnos siempre que sea necesario de las creencias de la masa para acceder a …

Mª. Luisa Ferrerós no ha escrito un libro sobre educación en su sentido más estricto; esta obra no trata directamente sobre cómo enseñar buenas maneras, hacer que nuestro hijo nos obedezca o sea buen estudiante. Sin duda, es importante criar hijos responsables, aquí, ahora y siempre, pero más importante es educarlos para el futuro, para que sean jóvenes y adultos seguros, responsables de sí mismos y de su propia felicidad. Sin dejar de lado la vertiente práctica que caracteriza a la autora, Abrázame, mamá trata especialmente de cómo educarlos para que tengan una buena autoestima, para que sepan decidir por …

Este libro recoge la esencia de Luis Rojas Marcos a través de 303 reflexiones para llegar a donde quieras¿Sabías que el optimismo es el motor de la creatividad?, ¿que cuando pensamos en el placer la primera imagen que nos viene es el sexo?, ¿que la incertidumbre nos atemoriza más que un peligro concreto?, ¿que estamos diseñados para ser felices?, ¿que una alta autoestima no es necesariamente saludable?, ¿que el olvido es un regalo de la memoria?  El prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos reúne en este libro las principales ideas y reflexiones que ha recogido a lo largo de su dilatada y exitosa carrera. Conceptos muy útiles para entender …

El puchero de las monjas nos enseña a preparar ricos platos de una manera sencilla y eficazSabrosos garbanzos en su punto, tiernas lentejas, suculentas fabadas, apetitosos cocidos, deliciosas cremas de verduras, reconstituyentes caldos caseros, sopas frías y calientes, pasta al dente, jugosos arroces, nutritivos purés... El puchero de las monjas es un manual de cocina monacal tradicional, sencilla y sana, que proporciona una gran variedad de recetas fáciles de hacer, contrastadas a lo largo de los años, y que resuelven tanto un menú individual como una comida familiar. Un libro nacido al calor de los fogones de un convento, que …

Una buena marca profesional es aquella que nos posiciona positivamente en la mente de las personas con las que interactuamos profesionalmente, lo cual permite que piensen en nosotros a la hora de un ascenso, un pro­ ceso de selección de personal o cualquier tipo de intercambio comercial.No obstante, para crear, establecer y comunicar una buena marca profe­ sional debemos seguir una serie de pautas y reglas. En este libro, Irene Martínez nos explica todo lo necesario para conseguir disponer de una excelente marca profesional que nos permita diferenciarnos, sobresalir y, cuando alguien requiera de los servicios que ofrecemos, ser los …

Ya conoces los mandalas, los has coloreado y te han acompañado en este profundo y poderoso proceso de transformación en el que nos encontramos. Ahora te invito a que te adentres en ellos, en su simbología, en su poder, a descubrir que son una herramienta valiosa para cambiar tu vida. En estas páginas te propongo un viaje, que te conviertas en una peregrina, que comiences a andar tu leyenda personal, te aventures a lo desconocido, a buscarte en conceptos nuevos u olvidados, revises la arqueología de tu pasado con una mirada más libre, sana y creativa, explores los territorios que …

«Después de más de cuarenta años de práctica clínica, y sentada frente al dolor humano, he llegado a una conclusión contundente: todos quieren cambiar algo en su vida, pero muy pocos saben cómo hacerlo realmente». Shulamit Graber, psicóloga clínica y terapeuta familiar y de parejas, te acompaña para que puedas tomar las riendas de tu vida. Este libro no es una fórmula mágica, ni una promesa de felicidad rápida, sino una    guía compasiva y clara   que te ayudará a entender    por qué no cambias cuando quieres   y    cómo podrías empezar a hacerlo sin violentarte  .    Toda transformación verdadera comienza cuando dejas de mirar afuera y miras dentro de ti, porque cambiar implica dejar de ser la persona que aprendiste a ser, a fin de conformar una versión que aún …

¡AH, LA SUERTE...! No podemos verla ni tocarla, pero sí percibirla. ¿Será posible hacer que juegue a nuestro favor? A través de un recorrido por las historias y teorías más fascinantes de la buena fortuna, desde las matemáticas hasta la magia, Max Gunther revela la verdadera naturaleza de la suerte y cómo gestionarla en nuestro beneficio. Así, extrae las revelaciones ocultas de algunos casos de extraordinaria fortuna y presenta a los lectores las fórmulas que constituyen el «factor suerte», cinco rasgos que las personas afortunadas tienen en común, los cuales incluyen: • La estructura de telaraña. Generar canales personales por …

Este livro é uma amiga que nos aconselha com palavras encorajadoras e nos oferece gentilmente o seu ombro nos dias mais difíceis.«Raramente teremos respostas para as perguntasQue, volta e meia, a vida nos faz. Mas o que realmente importadiante destes fatos é que a gente se atreva. Que tenhamosdisposição e coragem. Que a gente não permita que o medonos impeça de avançar. Comece com o que tem.Um dia de cada vez. O Universo protege os corajosose conspira a favor daqueles que ousam sonhar.» Wandy Luz traz-nos um conjunto de pensamentos e textos poderosos, escritos de forma sensível e poética, onde aborda …

Porque sinto este peso na minha vida? Porque carrego esta tristeza cuja origem não percebo? Conheça a sua história familiar e liberte-se do peso do passado«É fundamental tornarmo-nos conscientes de uma série de aspetos que se repetem na vida e não sabemos porquê: os padrões estão enraizados, por vezes é desafiante identificá-los; estamos demasiadamente envolvidos, mas quando o conseguimos fazer a sensação de leveza apodera-se de todo o nosso corpo emocional, físico, mental e espiritual. Há uma libertação, sentimos um enorme alívio e o peso deixa de existir. Desejo que com esta partilha e com a ajuda das constelações familiares …

Tu mereces mudar«No último ano fiz uma das viagens mais incríveis da minha vida. Mandei calar todos os ses, li muito, estudei, investiguei, fiz uma lista (fiz muitas listas), procurei ajuda, selecionei, convoquei a minha rede de suporte, os meus motivadores, mantive-me atenta e bem perto de pessoas que não imaginam o quanto estiveram de mão dada comigo nos primeiros passos, os mais difíceis e desafiantes. A verdade é que desta vez tentei, tentei, mantive-me firme e consegui: cheguei onde queria e mantenho-me lá. Hoje sem esforço.»A autora best-seller de desenvolvimento pessoal Sofia Castro Fernandes traz-nos um livro sobre mudança. …