Existen cuatro maneras diferentes de afrontar lo que nos sucede o, dicho de otra manera, de «jugar la vida»: no jugar, solo jugar, jugar para no perder y jugar para ganar. Como campeona olímpica y entrenadora de alto rendimiento, Maribel Martín de Murguía, se inspira en el deporte, y nos ofrece esta positiva guía de autocoaching para seguir la ruta de la transformación y hacer de nuestras vidas un campo fértil para el éxito.

Martínez de Murguía reconoce que nuestra historia, creencias, tipo de personalidad y circunstancias han condicionado y condicionan nuestra vida, pero no nos determinan, pues siempre tenemos la libertad de tomar …

¿Qué pasaría si pudieras ver las creencias, las emociones y los filtros de percepción que conforman tu vida? A muchos de nosotros, esto nos provoca miedo e intriga a la vez. Pero si lo exploras con amabilidad y curiosidad, puede ser el esfuerzo que más te cambie la vida. A través de investigaciones emergentes en los campos de la psicología y la neurociencia, historias personales y muchos ejercicios y prácticas guiadas, este libro te ayudará a entender cómo adquirimos puntos ciegos perceptuales, emocionales y cognitivos, cómo los podemos sacar a la luz y cómo trabajar con ese nuevo conocimiento.

De la duda a la decisión: herramientas para rediseñar tu camino laboral.En un mundo incierto en el que hace ya muchos años que el empleo no crece, pensar en "crisis laboral" remite demasiado facilmente a la falta de trabajo. Pero esa crisis muchas veces tiene que ver con hartazgo de las tareas diarias, ganas de un cambio de rumbo, necesidad de barajar y dar de nuevo. Claudina Kutnowski es el secreto mejor guardado de las mentorías laborales y ha colaborado para que innumerables personas encuentren su rumbo, se animen a cambiar. "Me ocupo de que la gente pueda poner en …

Descubre cómo enfrentar tus límites, transformar tus heridas en fuerza y vivir con conciencia: la historia de una mujer que aprendió a ser policía, humana y a bailar bajo la lluvia.Para Noelia, ser policía no es solo un uniforme ni una profesión; es una actitud ante la vida, un compromiso de cuidarse bien para poder cuidar y proteger mejor a los demás. En este libro, Noelia abre su corazón y comparte seis momentos de su vida en los que alcanzó su límite mental y emocional, enfrentándose a su propia vulnerabilidad y, al mismo tiempo, encontrando oportunidades de crecimiento, siempre guiada …

Liliana Hollmann nos abre la puerta al poder sanador de la terapia de regresión a vidas pasadas.

La TRVP nos ayuda a elevar nuestra consciencia para resolver conflictos que se produjeron en otras existencias. Al rememorar sus vidas pasadas, los pacientes recuperan aprendizajes que los motivan a realizar cambios en el presente para sanar síntomas, conocer su misión, confiar en la intuición y recuperar dones olvidados.

A través de los emocionantes testimonios de sus pacientes, recopilados durante su vasta experiencia como terapeuta, la autora aborda temas tan profundos como el nacimiento, la muerte y los amores que atraviesan varias vidas. En ellos …

Cuando corres y el sol cae a plomo y el sudor te resbala por el entrecejo la tentación es ceder, frenar y respirar hondo para detener el ritmo acelerado de tu corazón. No puedes más. O eso crees. Si Magali Dalix estuviese a tu lado te animaría a seguir, te gritaría si hiciera falta y te recordaría que es tu mente, y no tu cuerpo, la que ha alcanzado su tope. «El límite no existe, lo creas y lo fijas tú», sostiene Magali. Esto es lo que le ha enseñado la experiencia y ahora lo comparte en Reborn, un recorrido …

Inseguridad, celos, rabia, sentirse segundo plato, frustración: esto es lo que ocurre a menudo. Objetivos compartidos, ilusión, retos conseguidos, lágrimas de superación, una meta común: esto es lo que debería ocurrir y lo que ocurre, y en este libro nos cuentan cómo lo han conseguido en su relación de pareja el ultrafondista Josef Ajram y Sulaika Fernández. Josef Ajram busca el límite, pero detrás, empujándole hacia esa meta, invisible a ojos del gran público y del ruido mediático, está ella. Sulaika es el bastón de apoyo en los momentos difíciles, la sonrisa contagiosa de los instantes felices. Tenía dos opciones, podía mandarle a paseo a él y a sus …

¿Cómo cambia DE VERDAD la vida de una mujer tras convertirse en madre? Más allá de los tópicos edulcorados que nos vende la sociedad, tener hijos es todo un desafío que se enfrenta a menudo en soledad. Este libro quiere ser un manifiesto a la vez que una guía práctica que acompañe a TODAS las mujeres en este momento de su vida. Aquí se desvelan muchas verdades sin medias tintas, pero también se dan herramientas para que convertirse en madre deje de ser una carrera de obstáculos y se vuelva una experiencia enriquecedora, placentera y con cabida para el humor.

El estilo de vida frenético y estresante que llevamos nos hace omitir las señales de desequilibrio que emanan de nuestro cuerpo. Pensamos que son simples malestares que «ya pasarán» o que podemos controlar con medicamentos. Los motivos que nos impiden mirar hacia aquello que nos perturba son diversos: falta de tiempo, miedo a enfrentar la realidad o algún conflicto no resuelto; así, este «malestar» puede avanzar sigilosamente hasta llegar a provocarnos una enfermedad.     En La medicina del alma, Eric Rolf plantea que si no eres consciente del mensaje que la vida te susurra, ésta te hablará más alto; y si …

Aprende a decir «no» sin que los demás te vean como una persona negativa y a recibir y dar elogios sin caer en falsedades. Mary Hartley, experta en relaciones interpersonales, te enseña a ser asertiva, a comunicarte de manera confiada, sin ser arrogante y sin controlar a otros. Este libro será tu guía para estar preparada frente a cualquier escenario. Conocerás la mejor manera de responder a situaciones en las que te sientes incómoda, sabrás cómo expresar tus ideas siendo firme, pero no agresiva; y cómo actuar cuando la gente parece no entender exactamente lo que quieres decir.«Una mujer inteligente …

Desde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentración se le exige más que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de déficit de atención que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones como los correos electrónicos, las videollamadas, los mensajes o las notificaciones.En realidad, utilizamos toda nuestra atención en cada momento del día, pero la Dra. Jha ha descubierto que, a menos que creemos espacio en nuestra mente mediante una práctica diaria específica y dirigida, no …

¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos …