Una invitación honesta a pensar en la salud mental desde lo colectivo, más allá de etiquetas, tips y diagnósticos.¿Qué sucede cuando consideramos la salud mental más allá de los síntomas? ¿Qué pasa si dejamos de preguntarnos únicamente qué nos ocurre y empezamos a explorar qué nos rodea?Habitando el malestar presenta las cinco grandes conversaciones que están transformando la forma de concebir la psicología en el siglo XXI, en un recorrido que se sostiene sobre vivencias profesionales, experiencia clínica y evidencia científica.En este viaje, Kike Esnaola —psicólogo y divulgador— explora, ahonda y reflexiona en temas como la presión estética, la cultura de la dieta, las presiones relacionales y afectivas, el sobrediagnóstico y el uso de las etiquetas, el trauma, el legado familiar, los determinantes sociales de la salud mental, el sesgo normativo, la importancia de incluir a todas las personas en la psicología, la interseccionalidad o la aceptación y la recuperación de la agencia sobre la propia vida.Este libro es imprescindible para quienes, frente a la sobredosis de información, prefieren detenerse y construir una mirada más humana, inclusiva y conectada tanto con el mundo interior como con el contexto que nos rodea.

Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente y tus emociones… en solo 24 horas.Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible.A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales —física, cognitiva y emocional—, ayudándote a recuperar la energía, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo. Una guía práctica y motivadora para resetear tu organismo en solo 24 horas y reconectar con una vida más equilibrada y vital.

¿Y si la mejor etapa de tu vida estuviera por empezar, incluso a los 60 años?  Hacernos mayores es un proceso largo y hermoso, digno de incluirlo en tu proyecto vida. Desde pequeñas nos enseñaron a ver la vejez como sinónimo de arrugas, cansancio, dolencias y despedidas, pero hay otra forma de vivirla. Bienvenida a la    madurescencia:   una segunda adolescencia combinada con la sabiduría y experiencia que has adquirido a lo largo de estos años, una etapa luminosa en la que, por fin, te liberas de prejuicios y te permites disfrutar de lo que realmente te hace feliz.     Con una voz cercana y sin concesiones, la reconocida conductora Gloria Calzada te invita a construir    una vida platino  , en la que el bienestar, la independencia y el gozo se vuelven tus prioridades; tienes claro quién eres y avanzas con pasos firmes hacia tu nueva realidad.     Cambia tu diálogo interno y descubre que la edad no es un límite, sino una aliada poderosa. Empieza ahora a crear un plan eficiente para todos esos años que tienes por delante, pues mientras más joven adoptes esta tarea, mejores resultados tendrás   .   Envejecer no es el principio del fin, sino el comienzo de una versión más libre, clara, poderosa y auténtica de ti.    Sin resistencia al paso del tiempo, porque la creación de la vida de tus sueños incluye la vejez.

La historia de un hombre que decidió no dejar morir al niño que aprendió a leer entre las estrellas y el barro.This book is not a conventional self-help manual, but rather an emotional mapping divided into six stages that emulate the cycle of the seasons. Throughout its pages, the author offers a mirror in which to recognise our shadows and shed our social masks. By combining everyday experiences with the wisdom of figures such as Hermes, Venus or Saturn, the work traces a path toward maturity—moving from "autumnal epiphanies", where we begin to glimpse our true essence, to the discovery of the North Node: that vital purpose where the soul, at last, finds its freedom.

¿Y SI LA ESCASEZ NO FUERA REAL, SINO UNA IDEA APRENDIDA? LA ABUNDANCIA NO ES SUERTE, NI UN PRIVILEGIO PARA UNOS POCOS. ES UN ESTADO INTERNO QUE SE PUEDE APRENDER A DESARROLLAR Y VIVIR.En La revolución de la abundancia Ismael Cala nos propone un cambio profundo de mentalidad: pasar de vivir desde el miedo, la carencia y la autoexigencia, a una vida guiada por la consciencia, la claridad y la plenitud. A través de una narrativa radical y reflexiva el autor propone un cambio de paradigma que integra espiritualidad práctica, neurociencia y desarrollo personal para ayudarte a reprogramar tus ideas sobre el dinero, el éxito, tu propósito y tu propio valor. La revolución de la abundancia expone cómo las creencias de escasez condicionan nuestra percepción del mundo y cómo, al transformarlas, se abre un espacio natural para una prosperidad más serena, coherente y sostenible. Este libro no promete resultados instantáneos ni soluciones superficiales, propone algo más poderoso:una transformación real de tu manera de pensar, decidir y vivir. Si estás listo para dejar de sobrevivir y comenzar a prosperar, este libro es para ti.

¿Qué errores estamos cometiendo los padres en la formación y educación de los hijos que están arrojando niños de cristal que no pueden tolerar la frustración y que demandan inmediatez en todo aquello que desean?
Se está confundiendo el amor con la concesión total y, en aras de darles lo mejor sin importar los escenarios o situaciones, les estamos causando daños severos que los vulneran y perjudican. No debemos olvidar que los hijos aprenden de sus padres, “la palabra mueve, pero el ejemplo arrastra”.
Atreverse a poner límites y a ser amorosos al mismo tiempo logrará que nuestros hijos puedan ser independientes y se conviertan en personas de bien que sepan vivir “bonito”. Trixia Valle, nos comparte –en forma de libro– su aclamada y exitosa conferencia impartida en la Escuela para padres proporcionándonos útiles herramientas para que no seamos “padres de algodón” y podamos formar, bajo una crianza efectiva, a nuestros
hijos.

La vida, los negocios, el éxito... son como una discoteca. Está la entrada principal donde todo el mundo hace cola y el selecto acceso VIP. Pero siempre hay una Tercera Puerta. ¿Te atreves a cruzarla como Bill Gates, Steven Spielberg o Lady Gaga?

«La vida, los negocios, el éxito... son como una discoteca. Siempre hay tres entradas:

»Está la Primera Puerta: la entrada principal, donde nace la cola y da la vuelta a la esquina, donde el 99 por ciento de las personas aguarda con la esperanza de poder entrar.

»Está la Segunda Puerta: la entrada VIP, por donde acceden los multimillonarios, los famosos y los de buena familia.

»Pero nadie nos cuenta que siempre, siempre... hay una Tercera Puerta. Es la entrada que te obliga a dejar la cola, meterte en el callejón, llamar a la puerta cientos de veces, abrir una ventana, colarte por la cocina... Siempre hay un modo.

Ya se trate de cómo Bill Gates vendió su primer programa de software o de cómo Steven Spielberg se convirtió en el director más joven de la historia de Hollywood, todos lo hicieron entrando... por la Tercera Puerta.»

En este trepidante viaje tras la pista del mítico inversor Warren Buffett, la escritora Maya Angelou, la actriz Jessica Alba, el rapero Pitbull, la antropóloga Jane Goodall, Tim Ferriss (autor del best seller La semana laboral de 4 horas), el productor musical Quincy Jones o el co-fundador de Apple, Steve Wozniak, entre otras muchas celebridades, Alex Banayan persigue al famoso presentador de la CNN Larry King por los pasillos de un supermercado y asiste con Lady Gaga a un concierto de Snoop Dog. Y con todos ellos acaba compartiendo las claves de su éxito que cualquiera podrá aplicar siguiendo su ejemplo para abrirse paso en su carrera profesional.

La crítica de los expertos:
«Alex Banayan ha descifrado el códigode las personas más exitosas del mundo y pronto se sumará a sus filas.»
Daniel H. Pink, autor de Vender es humano

«Una montaña rusa de emociones. Me ha hecho reír y llorar. Pocas veces aparece un libro que define a una generación. Y La tercera puerta lo es.»
Eliana Murillo, jefa de Marketing Multicultural de Google

«Una historia muy cinematográfica, repleta de dramas, traiciones y desamores. La tercera puerta es una aventura llena de lecciones que te cambian la vida. Y una vez que comienzas a leer, no puedes parar.»
Jonah Berger, autor de Contagioso

«El libro de negocios más original que he leído. Un viaje emocionante que desborda esperanza, alegría, ambición y autodescubrimiento. Un triunfo.»
Maya Watson Banks, directora de Marketing de Netflix

El doctor de la tele en La aventura del saber nos propone tirarnos a la piscina para que nos pasen mejores cosas en la vida.

Empieza a vivir es un método de aprovechamiento personal para autoengañarnos menos, cambiar de mentalidad y reforzarnos para las crisis del futuro siguiendo cuatro autos:

- Autocuidado. Mejora tu sistema inmunitario y las funciones de tu cerebro con inmunonutrición.
- Autoconocimiento. Forma hábitos y habilidades que desarrollen tu talento potencial.
- Autoestima. Identifica las personas que te dañan con la envidia y lastran tu vida.
- Autoconfianza. Aumenta la seguridad y siente más control en las decisiones importantes.

Con este libro, el doctor Nicolás Romero nos ofrece una herramienta útil para sentirnos más contentos con lo que somos y desarrollar el talento que ya tenemos, con ejemplos para que nos vaya mejor a partir de ahora.

Los videojuegos tienen muchas más posibilidades de las que creemos... A través de este libro entenderemos cómo funcionan, cómo nos enganchan y nos motivan y sobre todo, como hacer un buen, exhaustivo y óptimo uso de ellos.

A algunos les gusta salvar princesas entre tortugas y otros prefieren hacer rompecabezas infinitos con piezas de colores. Unos agrupan caramelos en sus Smartphones y otros crean mundos virtuales con cubos, pero lo cierto es que jugamos para sentir el placer de la gratificación, la evasión y la autosuperación. Queremos sentirnos partícipes de tanto o más de lo que podemos imaginar y tener que superar pequeños retos.

Los videojuegos se han instalado en nuestra vida cotidiana. Desde las apps de nuestros teléfonos hasta las consolas, han traspasado la frontera del simple entretenimiento para formar parte de nuestra cultura y de nuestras relaciones interpersonales.

Este libro analiza los conceptos que haydetrás de los videojuegos en los que muchísima gente invierte tanto tiempo y esfuerzo y que han sabido encontrar el equilibrio entre la diversión y el desarrollo de habilidades o la transmisión de conocimientos.

La periodista especializada en tecnología Gina Tost y el creador de videojuegos Oriol Boira han decidido unir sus años de experiencia para hablarnos de los videojuegos de una manera más próxima e interesante mostrándonos sus beneficios y dando la oportunidad de pensar y crear propuestas que respondan a los intereses de aquellos que quieren ir más allá.

Aprende los principios de la intención y cómo conectar esa fuerza con la fuente de la creatividad que todos poseemos.

Por el autor del bestseller Tus zonas erróneas.

Durante años, el doctor Dyer ha investigado la intención como una fuerza en el universo que nos permite llevar a cabo el acto de crear; por eso, a través de ella, podemos lograr que nuestra existencia llegue a ser todo lo plena y feliz que deseamos. Es decir, la intención no como algo interno a nosotros que nos impulsa a hacer, sino como una energía de la que, sin saberlo, participamos.

Todos formamos parte del poder invisible de la intención; conociéndolo y usándolo de forma adecuada nos convertimos en dueños de las transformaciones que queramos imprimir a nuestras vidas. A través de historias reales y aleccionadores ejemplos aprenderemos los principios de la intención y cómo conectar esta fuerza universal con la fuente de creatividad que ya poseemos.

Alberto Lóizaga propone alcanzar la felicidad a través de la meditación. Transmite conceptos y técnicas para encontrar nuestra presencia constante en el aquí y ahora.

Este libro es una guía para darnos cuenta de que no nos hace falta nada más para ser felices. Propone encontrarnos a nosotros mismos a través de la meditación, que nos conecta con lo más puro de nuestro ser.

Somos al mismo tiempo los guionistas, directores, productores y actores de nuestra existencia. La esencia de la vida es el cambio y el desapego es la condición para poder vivir ese cambio. Vivir en el presente, liberándonos de las ataduras del pasado y de las ansiedades del futuro, es el gran desafío. Un trabajo que se consigue gracias a la práctica de las doce actitudes que sanan que propone el doctor Alberto Lóizaga, pionero en la introducción de la meditación en la Argentina.

«Integra la sabiduría oriental al poder del "ahora" en las actitudes cotidianas... imperdible.»

Gerardo Abboud, traductor oficial del Dalai Lama.

«De forma reveladora, Alberto comparte sus luchas personales y muestra cuán fácil es caer y dejarse atrapar por la telaraña del propio ego. Pero también demuestra que es posible desprenderse de esa red de pensamientos y encontrar la libertad. Expresa con profunda simpleza cómo practicar la sabiduría de las técnicas orientales como la meditación trascendental y las prácticas de no-meditación, aplicando los doce principios de las actitudes que sanan para reconocernos como amor y como energía que no cambia: la de la luz de nuestra eterna conciencia humana. Este libro transformará la vida de quien aplique los conocimientos vertidos en él con la intención de sanar su mente.»

Del prólogo de Gerald Jampolsky, fundador de Attitudinal Healing.