"Este libro florece de un deseo por crecer, por curar, por seguir, aprendiendo, por encontrar un equilibrio en nuestra vida: el bienestar".

Todos deseamos vivir en bienestar. Estresarnos menos, sonreír más, encontrar equilibrio. A veces sentimos que no podemos, que es difícil, que nuestra vida nos juega en contra. El primer paso es preguntarnos quién queremos ser. El siguiente, mantenernos presentes, conscientes.

Punkie Hermoza ha escrito este libro para compartir con nosotros las herramientas que ella utiliza para lograr ese estado de calma que tanto anhelamos. Ella está aquí, en estas páginas, para darte la mano y acompañarte en esta búsqueda. Puedes abrir Terapias de hoy en cualquier página, empieza por donde tú quieras, porque siempre encontrarás un mensaje especial para este día. Estamos juntos.

Un libro que te permite descubrir una nueva forma de vida A veces, cuando todo parece ir bien, de pronto se esfuma la felicidad, tu pareja te abandona, en el trabajo te va mal, el mejor amigo te traiciona, te hacen responsable de la felicidad de los demás, te sientes como tapete pisoteado y es como si se hubieran llevado una parte de tu vida. Hazte esta pregunta: “¿Soy feliz conmigo, con la gente que me rodea, con lo que soy y hago?” Si la respuesta es no, reinvéntate, redefínete, retoma tus sueños, aventúrate a recuperar tu Poder personal. Eres la única persona que te puede dar permiso de ser feliz, alejar tus miedos, echar fuera las creencias que te han inculcado los demás. Ocúpate de ti, entre más te ames más dichoso serás. Martha Carrillo te dice cuál es la estrategia para generar pensamientos positivos, para hacerte poderoso y alcanzar tus metas; la constancia, la tenacidad, la práctica y la visualización te convertirán en un ser magnético que atraerá lo mejor: personas, cosas, hechos. ¡La felicidad es una opción que te mereces! Una existencia plena y llena de energía, un amor correspondido, éxito y reconocimiento en tu trabajo, buenas vibraciones, un cuerpo sano, una familia y amigos que viven en armonía. Cuando te sabes poderoso asumes una actitud triunfadora ante la vida y provocas el cambio.

Cabrona: Adjetivo femenino. Asertiva, independiente, que es segura de sí misma, que sabe lo que quiere y que lucha por conseguirlo sin pretextos ni concesiones. Ataque de nervios: Condición emocional transitoria (aunque no lo parezca), generalmente ocasionada por las presiones de la vida cotidiana o por eventos especiales que la desequilibran. Cabronaal borde de un ataque de nervios: Mujer que vive en la perenne paradoja de luchar incansablemente por conseguir lo que quiere y, aun así, sentir que la felicidad y la tranquilidad se le escapan.

¡Alto! Si estás en la angustia de ver cómo todo a tu alrededor (familia, trabajo, pareja, escuela, hogar...) te rebasa, ¡este es el libro para ti!

Después del éxito de Cabrona y millonaria, Adina Chelminsky ha escrito un texto divertidamente inteligente que te ayudará a replantear prioridades, establecer metas reales y a disfrutar la vida en todas sus facetas.

Este libro nos lleva de la mano a través de los siete paradigmas que cambiarán nuestro modo de ver las cosas y que nos abrirán la puerta a un mundo sano, a un mundo sin estrés.

Un libro novedoso, conciso e inteligente que nos concientiza sobre las implicaciones del estrés crónico y nos ofrece las herramientas necesarias para regresar a una vida tranquila.

No importa en qué parte del mundo estés, la mayoría de las personas están más estresadas que nunca, y el precio que pagamos es enorme.

Bajo estrés, tu cuerpo produce una cantidad excesiva de hidrocortisona, una hormona esencial para vivir... en dosis moderadas, pues un flujo continuo de ella debilita el sistema inmune y nos hace más susceptibles a diversas enfermedades. Por otra parte la adrenalina, responsable de nuestra reacción inmediata al peligro, puede llegar a poner el corazón y los vasos sanguíneos en riesgo en situaciones asociadas al estrés.

Está en nuestras manos decidir cómo reaccionamos ante aquello que suele estresarnos. Este libro nos lleva de la mano a través de los siete paradigmas que cambiarán nuestro modo de ver las cosas y que nos abrirán la puerta a un mundo sano, a un mundo sin estrés:

1. De la reactividad a la proactividad.

2. De la desmotivación a la inspiración.

3. De las presiones a las prioridades.

4. Del conflicto a la armonía.

5. De la ansiedad a la empatía.

6. De defensivo a diverso.

7. De tenso a tranquilo.

XV Aniversario.

El libro que sigue abriendo corazones y tocando las fibras de sus lectores ahora cuenta con un nuevo capítulo acerca de la tecnología, sus pros, sus contras y cómo guiar a nuestros hijos en su uso.

Nuevo Capítulo "Tecnología: Un nuevo miembro en la familia"

Los padres proyectamos en nuestros hijos nuestras expectativas de la vida, nuestras frustraciones, nuestras etapas de la infancia o adolescencia sin resolver, nuestros "hubiera" y nuestras necesidades insatisfechas, esperando inconscientemente que ellos se conviertan en una extensión de nosotros mismos y que cierren esos asuntos inconclusos.

Conocer la "parte oculta" de nuestra relación, comprender por qué ese hijo, específicamente ése, nos saca tan fácil de nuestras casillas, por qué nos desagrada, por qué nos es tan difícil amarlo, por qué estamos empeñados en cambiarlo, por qué lo presionamos con tal insistencia para que haga o deje de hacer, nos abre la puerta a la posibilidad de un cambio profundo en la relación con él. Darnos cuenta contribuye a transformar los sentimientos de rechazo, rencor y su consecuente culpa, que pueden resultar devastadores, facilitando el paso al único sentimiento que sana, une y transforma: el amor.

¡Atrévete a practicar las cuatro posiciones mentales para cambiar el mundo!

Haz uso de tu pensamiento creativo y descubre soluciones para tu vida personal y tus negocios, a través de cuatro posiciones mentales.

De Jorge Cuevas, autor de los bestsellers El Buscalocos y Liderazgo quántico, así como de la app digital Tu coach para innovar, que guía a personas y equipos a salirse de la caja.

En el Kamasutra de la sexualidad se requiere una flexibilidad física fuera de serie, pero yo no alcanzo a hacer ni la mitad de las posiciones. Lo bueno es que en El Kamasutra de la innovación no necesitarás una gran flexibilidad física, sino mental, porque llegarás a soluciones que nunca antes te habías imaginado.

Cuando compré por primera vez un volumen del Kamasutra de la sexualidad, no leía tres páginas cuando ya estaba ansioso por encontrar a alguien con quien practicar, y eso mismo me gustaría que te sucediera: que siempre estés con ganas de cerrar este libro para aplicar lo aprendido en las situaciones de tu vida personal y de negocios donde pretendas transformar la realidad.

Divertido, irreverente y práctico al mismo tiempo, Jorge Cuevas, el Buscalocos, nos ayuda a aumentar nuestra inteligencia innovadora a través de cuatro posiciones mentales. Un libro sorprendentemente útil en la era más rápida de la historia de la humanidad, donde el pensamiento divergente y creativo se ha convertido en el principal diferenciador.

www.inteligenciainnovadora.com

Este libro está dirigido a todos los que creen en el amor, a los que se atreven a soñar, a los que desean mejorar como personas y transformar el mundo.

Si te vas a enamorar, hazlo bien. Hazlo de alguien que valga la pena. Con quien no tengas que forzar nada. Hazlo de quien quiera conocer todo de ti, desde tu color favorito, hasta tu secreto más profundo. Enamórate de quien ame tu risa. Hazlo de quien quiera a tu familia y la sienta como suya. De quien quiera presumirte, enseñarte a todo el mundo.

Si te vas a enamorar, hazlo con quien sientas un mismo latido, con quien lea tu mente y te haga ver en la oscuridad. ¡Eso! Enamórate de alguien con poderes, en especial el "poder" de hacerte sentir bien. Si te vas a enamorar, enamórate bien.

Cambia tus hábitos y duplica tu energía: la fórmula más efectiva para dejar de estar agotada y gozar de más energía, salud y bienestar.

Es un hecho: cuando nos reunimos varias mujeres el tema de conversación siempre es el mismo: «Estamos agotadas». En algunos países europeos este síndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué nos pasa?

No, no se trata solo de esa utopía de la conciliación familiar; es que las mujeres asumimos múltiples responsabilidades y acabamos quedándonos sin energía para nosotras mismas y, en el peor de los casos, con la salud dañada.

En este libro se nos propone que encontremos nuestro centro y equilibrio. A partir de sus talleres, conferencias y de su experiencia personal en la consulta del Dr. Jorge Pérez-Calvo, la autora nos facilita claves prácticas, útiles y eficaces para alimentarnos bien y cuidarnos y para que conectemos con nuestro centro tanto a nivel físico como intelectual.

Es difícil vivir sin los problemas cotidianos, las prisas, la multitud de tareas y las muchas responsabilidades que inevitablemente tenemos que afrontar, pero Pilar Benítez nos ayuda a que observemos el mundo desde otra perspectiva y encontremos la fórmula para organizarnos mejor y disfrutemos de una vida más feliz y plena.

Cuídate para poder disfrutar y ofrecer lo mejor de ti misma.
Vive con energía, plenitud y salud.