Se aborda una problemática clave en la relación actual entre padres e hijos: los límites, cómo establecerlos sin perder el vínculo afectuoso, el respeto y el bienestar.

¿Saben que todo el tiempo están "poniendo límites" a sus hijos, aun cuando no se dan cuenta? Poner límites es mucho más que lograr que "se porten bien": es enseñarlos a vivir como nos parece que es la mejor manera, es trabajar para hacer de ellos seres emocionalmente fuertes y buenas personas. Poner límites hoy encierra nuevos desafíos bien distintos a aquellos a los que nos enfrentábamos incluso apenas diez años atrás. El mundo es otro, y para este mundo es que los tenemos que preparar.

En este libro pretendo que compartamos el para qué de los límites en la crianza actual, el cómo y el cuándo, sin descuidar un aspecto crucial para el desarrollo integral: el cuidado del bienestar del niño y del grupo familiar. Por eso es que el foco serán los niños, pero también ustedes, adultos a cargo de esta maravillosa y ardua tarea.

Recorrer los años de vida compartidos con los hijos es la experiencia más gloriosa y crucial. Hagamos todo lo posible para que sea una etapa memorable y nutritiva para el adentro de todos, fortalecedora de esos lazos invisibles que duran para siempre. Y para que la familia sea el lugar al que siempre queremos volver.

El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, la melancolía y la tristeza; es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo. Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, el nacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de la mano.

Si alguna vez te has preguntado por qué te gusta la música triste...

Si encuentras consuelo o inspiración en un día lluvioso...

Si reaccionas intensamente a la música, el arte, la naturaleza y la belleza...

Entonces, probablemente, te identifiques con el sentimiento agridulce.

Esta obra maestra es una mezcla de investigación, narración de historias y memorias que ahonda en los sentimientos de tristeza y añoranza, llegando a la conclusión de que aceptar la condición agridulce de la vida es el verdadero camino hacia la creatividad, la conexión y la trascendencia.

Susan Cain demuestra que el sentimiento agridulce es la fuerza silenciosa que nos ayuda a trascender nuestro dolor personal y colectivo. Si no reconocemos nuestro propio dolor, dice, podemos terminar infligiéndolo a los demás a través del abuso, la dominación o la negligencia. Pero si nos damos cuenta de que todos los seres humanos conocen, o conocerán, la pérdida y el sufrimiento, podemos volvernos unos hacia otros.

 En una época de discordia y ansiedad personal, Agridulce nos une de manera profunda e inesperada.

Namaste Motherf*ckers es una obra que desafía los estereotipos; un libro divertido, empoderador y práctico que ofrece una visión irreverente de la historia personal de la autora, Cally Beaton. Un relato sobre la reinvención radical en plena mediana edad, que la llevó de tener reuniones en salas de juntas a convertirse en monologuista.

A través de historias y experiencias de su propia carrera profesional, así como de las lecciones de las muchas celebridades y expertos que han sido entrevistados en el pódcast que lleva el mismo nombre que este libro, Cally desafía a cada paso la vieja narrativa de que las mujeres se vuelven invisibles cuando dejan de ser fértiles.

Esta obra también trata sobre desafiar las absurdas expectativas de que las mujeres de mediana edad, en el mejor de los casos, se mantienen (aspecto, carrera, relaciones) y, en el peor, se deterioran. Con un razonamiento ambicioso y aportaciones en el ámbito del desarrollo personal, Cally derriba muchos de los mitos que rodean al género femenino y aporta una mirada fresca, divertida y estimulante de lo que implica ser una mujer de mediana edad que no teme arriesgarse, exponerse… y que también está dispuesta a fracasar.

La mayoría de la gente cree que salvo perros, pero, en realidad, son ellos los que me salvaron a mí.

Niall Harbison es un amante de los perros residente en Tailandia. Pasa los días alimentando, cuidando y rescatando a los muchos perros sin hogar que encuentra. Detrás de cada rescate hay una historia… Como la dulce McMuffin, que fue hallada con múltiples tumores y a horas de morir, y que consiguió recuperarse. Ahora vive con Niall y es un popular miembro de la manada. O King Whacker, que logró escapar de un violento ataque y ahora, para hacer honor a su nombre, dirige la manada y es el rey de todos los perros bondadosos. ¿Y quién podría resistirse a los tiernos ojos de Rodney, un precioso perro de grandes patas que derrite corazones en todo el mundo?

Nacido en Dublín, Niall era el propietario de una exitosa agencia publicitaria. Tras venderla, se mudó a Tailandia, donde sus adicciones (las drogas y el alcohol) casi le cuestan caro. Un día amaneció en la cama de un hospital, al borde de la muerte, y comprendió que algo tenía que cambiar. Y eso fue lo que le inspiró a empezar a salvar perros callejeros. Su objetivo es llegar a ayudar a 10.000 de ellos. Esta es su historia.

El veneno es el miedo; este libro es la cura.

Cuando el mundo nos hiere con una flecha metafórica, muchos de nosotros nos pasamos los días tratando de buscar respuestas a preguntas incontestables: ¿Por qué me han herido? ¿A quién debo culpar? ¿Volverá a ocurrir? Tras esas preocupaciones subyace una verdad profunda: aunque lo que sucedió ya quedó atrás, el miedo que ha dejado es como un veneno. Circula por nuestras venas susurrando dudas, tejiendo una prisión con nuestras propias heridas, pintando el mundo con sombras de amenaza y escasez. Sin embargo, existe un antídoto.

En esta guía transformadora para superar el miedo, el venerado maestro espiritual don Miguel Ruiz Jr. nos invita a eliminar tanto la flecha como el veneno. A través de la sabiduría tolteca y de parábolas atemporales, nos ayuda a reconocer la influencia oculta del miedo en nuestros pensamientos, palabras y elecciones; a liberarnos de los acuerdos basados en el miedo que nos mantienen atrapados en la ansiedad y la infelicidad, y a reclamar el poder que tenemos como artistas de nuestra propia vida, capaces de crear una realidad arraigada en la paz y la autenticidad.

Con una prosa tan delicada como incisiva, este libro no es un mapa: es un espejo. Observa bien de cerca y quizás descubras que el antídoto siempre ha estado en tu interior.

La inseguridad es la fuerza silenciosa que socava tu potencial, te roba la confianza y deja atrapada incluso a la mente más brillante. Sin embargo, transformarla es posible.

Basándose en investigaciones pioneras, así como en más de una década trabajando con empresas de la lista Fortune 500 y experiencia formando a numerosos profesionales en todo el mundo, Shadé Zahrai presenta un sistema probado para romper el ciclo de la inseguridad y construir una autoconfianza profunda y sólida. En esta obra, la autora comparte un marco contrastado, formado por cuatro pilares (aceptación, acción, autonomía y adaptabilidad) y muestra cómo puedes recuperar el control de tu mundo interior para prosperar en tu vida.

A través de reflexiones y ejercicios prácticos, aprenderás a reformular las creencias que te frenan, liberarte del afán de complacer a los demás y del perfeccionismo, silenciar la comparación y los pensamientos impostores, ampliar tu zona de confort, recuperar tu poder y canalizar tus emociones para obtener claridad y convicción.

Tanto si estás dándole vueltas a una gran decisión, pensando en exceso durante momentos clave o te sientes atascado a pesar de saber que eres capaz de más, esta obra te ofrece pasos prácticos para conseguir resultados poderosos y duraderos.

Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida.¿Sabes que tus emociones y pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.

De l'autora de La digestió és la qüestió, EL TEU COS TÉ LES RESPOSTES. Un organisme en equilibri per a una vida mes sanaEl teu cos té les respostes és molt més que un llibre sobre salut: és una exploració de la nostra naturalesa i una invitació a reconnectar amb la saviesa del cos.Després de revolucionar la nostra relació amb l'intestí fa més d'una dècada i vendre més de vuit milions de llibres, la doctora Giulia Enders torna amb una nova mirada als nostres òrgans. Recolzada sobre les descobertes científiques més recents i amb el seu talent inconfusible per fer senzill allò complex, ens convida a redescobrir el que realment significa escoltar el nostre cos.En aquest apassionant recorregut, explora el paper dels pulmons, la pell, el sistema immunitari, els músculs i el cervell, cinc pilars essencials de la nostra vida. Enders ens recorda que no som màquines ni algoritmes, sinó éssers vius definits pels vincles d'interdependència amb tot el que ens envolta.

¿Dónde están los límites de lo posible?Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.Para guiarnos, el autor se vale de la metáfora del Camino del Héroe, conectándolo con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos.Un viaje de descubrimiento y transformación para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.

Una guía inspiradora para descubrir cómo tus miedos e inseguridades son tus mejores aliados para encontrar el amor y construir un vínculo real.¿En qué momento aprendiste que el amor se gana, que hay que demostrar constantemente que vales la pena? Pocas cosas dan más vértigo que ser una misma y decir lo que sientes cuando empiezas a conocer a alguien. Especialmente en tiempos de amor a través de apps, likes y vínculos marcados por el ghosting, el breadcrumbing o el benching, que te empujan a protegerte, a fingir seguridad, a desear sin decirlo y a esconderte detrás de una coraza para evitar el rechazo. Pero esa misma coraza es la que te aleja de la conexión que deseas.La psicóloga Agatha Armstrong (@neuronasdelcorazon.psicologa) te invita a desmontar la fachada que has aprendido a levantar para protegerte, o para gustar. Porque, hoy en día, conectar de verdad con alguien es un acto de valentía. No se trata de intercambiar experiencias, ni de encajar en un ideal perfecto, sino de atreverte a mostrarte tal como eres: con tus ilusiones, pero también con tus dudas, miedos e inseguridades. A través de casos reales y ejercicios prácticos, este libro muestra que, cuando dejas de esconder estas emociones incómodas, puedes construir vínculos más conscientes, auténticos y profundos.La autora te acompaña en un recorrido transformador para que consigas disfrutar de un amor real, presente y sin perfeccionismos.

En este libro se explican distintos aspectos que conspiran contra la creación de una relación de pareja sana, y además se ofrecen «tips», herramientas y ejercicios prácticos y sencillos para enfrentar los distintos conflictos que pueden presentarse. Invalidación, falta de empatía, disputa por el poder, dificultad para dialogar y ausencia de tiempo de calidad en común son algunos de los problemas que se observan en los vínculos actuales.A partir de su vasta experiencia, Sebastián Girona revela en estas páginas que las parejas no se separan por los momentos malos, sino que lo hacen, entre muchas otras cosas, por la ausencia de momentos agradables. A su vez, nos habla de dos síntomas devastadores: la prevalencia en las decisiones de uno de los integrantes por sobre el otro y el desenganche emocional. ¡No te aguanto más! es un libro clave para desarticular, apenas se avizoran, conflictos, discusiones y peleas de pareja, así como para comprender en profundidad por qué se producen y cómo podemos superarlos en pos de la construcción de un vínculo más saludable y más feliz.