Sana tu relación con el dinero y escribe tu propia historia de abundancia con esta original metolodogía en 5 pasos¿Alguna vez has sentido que el dinero controla tu vida en lugar de ser tu aliado? ¿Qué pasaría si el estrés financiero dejara de dominar tus días? ¿Cómo se sentiría despertar cada día sin la angustia de las deudas, con un plan claro y el poder de decidir cómo usar tu dinero? Estas fueron las preguntas que se hizo Johan Vitaliano, experta en finanzas y coach profesional, y que la motivaron a idear un plan a prueba de balas para alcanzar la …
Aunque las empresas tienden a la complejidad, ¿te has fijado que el secreto de la mayoría de las empresas de éxito consiste en que sus directivos han sabido simplificarla? Joan Mir Juliá recomienda hacer las cosas simples, tanto en el ámbito de la estrategia como en los procesos de la empresa, así como trasladar esa obsesión por la simplicidad a las rutinas de trabajo del equipo humano. En Simplifica describe los 6 factores clave de la simplicidad, que ilustra con numerosos ejemplos de simplificación con un resultado positivo, así como múltiples casos de empresas en las que la simplificación es …
Aprende a fermentar en casa desde cero y recupera la salud de tu sistema digestivo.
Fermentación te abrirá las puertas a una manera de cocinar que jamás hubieras imaginado.
Con algo de verdura, sal, tiempo y muchas ganas, serás capaz de crear platos sencillos y sabrosos mientras cuidas la salud de tu microbiota gracias a la fermentación, un proceso que transforma los nutrientes de los alimentos en probióticos naturales.
Nerea Zorokiain Garín, una de las mayores especialistas de nuestro país en esta técnica culinaria, te enseña a exprimir el arte de las conservas: técnicas clave, herramientas básicas, consejos …
Si estás con este libro en las manos es porque tienes a tu lado a un ser increíble que se merece crecer sin prisas a tu lado y quieres acompañarlo con sentido, consciencia y respeto, descubriendo que hay todo un mundo de posibilidades para aprender juntos en esta apasionante tarea de educar a fuego lento.
En este libro encontrarás un proceso reflexivo y a la vez activo sobre el cómo y el para qué dejar a tus hijos e hijas crecer sin quemar etapas. Un camino con 5 paradas en el que en cada una de ellas te harás …
Un manifiesto para líderes desde la felicidad y la cultura.¿Qué es ser un buen líder hoy? Más que una fórmula mágica, este libro es una invitación a confrontarnos con nosotros mismos. Cuando se habla de liderazgo, se habla de manejo de equipos, de innovación, de comunicación, pero no se habla de que el líder, ante todo, es una persona con vacíos, frustraciones, inseguridades y también con esperanzas y sueños como los pueden tener sus subalternos. El liderazgo no solo es hacia afuera, sino también hacia adentro. "¿Es posible construir organizaciones emocionalmente responsables, éticamente exigentes y profundamente humanas en un mundo …
Un complemento práctico del best seller Generación Dopamina, que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.
En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación que demuestra cómo la abundancia en sí misma puede ser una fuente de estrés, sino que contribuye al aumento de las tasas de adicción, depresión y ansiedad. Ahora nos presenta el cuaderno que todos hemos estado esperando.
Con ejercicios, tablas para completar y ejemplos inspiradores, los lectores podrán identificar con mayor claridad las sustancias y las conductas que les cuesta moderar. Con su …
¿Tengo un plan para la felicidad? ¿Qué hago para ser feliz? Y, sobre todo, ¿qué tiene que ver el lenguaje y las palabras con todo esto?El lenguaje de la felicidad invita al lector a explorar y desarrollar su propio lenguaje de la felicidad, esas palabras que podemos aprender a utilizar para tener una vida feliz. También es una reflexión sobre cuáles son nuestros actuales modelos de felicidad y si éstos realmente están encaminados a promover una felicidad duradera o son el resultado de los espejismos del éxito y el consumismo incontrolado. El libro se divide en 5 capítulos que responden …
Durante más de dos décadas, el legendario entrenador Tim Grover ha ayudado a algunos de los más grandes a ser aún mejores. Entre sus clientes, ha contado con estrellas como Michael Jordan, Kobe Bryant y Dwyane Wade. Ahora, por primera vez, revela en este libro todo lo que les ha enseñado, y también todo lo que ha aprendido de ellos: cómo piensan, cómo aprenden, cómo tienen éxito, cómo fracasan... en definitiva, qué les convierte en implacables.Ser implacable es exigirte a ti mismo más de lo que nadie podría exigirte, sabiendo que siempre puedes hacer más. Es deshacerte de las excusas …
Un libro pequeño en tamaño, pero grande en inspiración: citas reconfortantes y consejos sencillos para ayudarte a mirar el mundo con nuevos ojos.Descubre el lado luminoso de la vida con este pequeño gran libro lleno de inspiración. En un mundo marcado por el estrés y las prisas, estas páginas ofrecen un respiro: citas que animan, consejos sencillos para cultivar una actitud positiva y claves para reconectar con la alegría del día a día. Aprende a gestionar el estrés, valorar el descanso, mantenerte en pie ante los contratiempos y encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. Una lectura cálida, práctica y …
El libro que lleva más de 30 años ayudando a millones de personas a cumplir sus objetivosDesde su primera publicación en 1989, Hazlo ahora se ha consolidado como la guía imprescindible para superar la procrastinación y alcanzar la máxima productividad. Este bestseller internacional, traducido a once idiomas, no sólo te enseñará a priorizar tus tareas y organizar tus responsabilidades, sino que también te proporcionará las herramientas para ejecutarlas con eficacia y sin estrés.A través de estrategias innovadoras como la «no agenda» y el «estado de fluidez»,descubrirás por qué la procrastinación no es una cuestión de pereza, sino un mecanismo de …
Una invitación honesta a pensar en la salud mental desde lo colectivo, más allá de etiquetas, tips y diagnósticos.¿Qué sucede cuando consideramos la salud mental más allá de los síntomas? ¿Qué pasa si dejamos de preguntarnos únicamente qué nos ocurre y empezamos a explorar qué nos rodea?Habitando el malestar presenta las cinco grandes conversaciones que están transformando la forma de concebir la psicología en el siglo XXI, en un recorrido que se sostiene sobre vivencias profesionales, experiencia clínica y evidencia científica.En este viaje, Kike Esnaola —psicólogo y divulgador— explora, ahonda y reflexiona en temas como la presión estética, la cultura …
Un libro que revela la ciencia de los hábitos capaces de transformar tu cuerpo, tu mente y tus emociones… en solo 24 horas.Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible.A través de pequeñas acciones cotidianas, este programa actúa sobre tres áreas esenciales —física, cognitiva y emocional—, ayudándote a recuperar la energía, mejorar la concentración, estabilizar el estado de ánimo y fortalecer la salud a largo plazo. Una guía práctica y motivadora para resetear …
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