«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»

Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo

Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado… Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger …

Este libro va dirigido a todas aquellas personas que no son capaces de amarse de manera incondicional. A las que arrastran un sentimiento de inferioridad, a pesar de sus logros y de sus esfuerzos por cambiar la percepción de sí mismas. A las que desean superar convicciones muy arraigadas que les impiden quererse y aceptarse.

La baja autoestima es la convicción interna de que uno no da la talla o no es digno de amor, por más que todo en la vida funcione de maravilla. A partir de una poderosa historia de la tradición zen, la del maestro que …

La magia te está esperando justo debajo de la superficie, si sabes dónde mirar… La magia propone la existencia de todo un universo de energías invisibles e indetectables en el mundo físico. Aunque se suele relacionar con rituales y hechizos, la magia ofrece ante todo un camino de autotransformación y de apertura de consciencia que permite alcanzar nuevas cotas de intuición, libertad y creatividad. Vivianne Crowley, la gran autoridad mundial en la religión pagana wicca, narra su propio viaje por los senderos de lo oculto en un libro que es en parte testimonio y en parte una invitación a desarrollar …

• Una obra inspiradora basada en la premisa de que, tras un trastorno o episodio de pánico o ansiedad, se esconde una gran oportunidad de superación personal y aprendizaje positivo. • Una inadecuada gestión del miedo puede acabar derivando en problemas de ansiedad, trastornos de pánico, hipocondrías y demás tipos de fobias. • Un valioso manual de transformación, desde el miedo patológico hasta la libertad. El miedo patológico adopta muchas formas: crisis de pánico, agorafobia, fobia social, miedo a la muerte, irrealidad y despersonalización, todas ellas desagradables para el que las sufre y a menudo incapacitantes. Nessita Arauz, que vivió …

Una fábula para encontrar tu talento y el sentido de la vida

Cuando Izan decide abandonar su casa para huir de un destino que no ha elegido, no imagina que su aventura se convertirá en un viaje lleno de enseñanzas que lo llevarán a descubrir su misión en la vida.

A partir de su encuentro con un misterioso peregrino que le entregará el «Mapa del Geniotipo», conocerá a nueve maestros que le enseñarán distintos tipos de genialidad para llegar a responder la gran pregunta: ¿Para qué he venido a este mundo?

Del autor de la obra pionera Geniotipo, traducida a numerosos idiomas incluyendo el japonés, …

• Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilación eterna y empezar a vivir una vida más activa.
• Basado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicología y en la propia experiencia profesional del autor.
• Incluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper con hábitos e ideas destructivos.

 ¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible. La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas …

El sentimiento agridulce es la tendencia al anhelo, la melancolía y la tristeza; es ser muy consciente del paso del tiempo y, curiosamente, disfrutar extraordinariamente de la belleza del mundo. Las personas agridulces reconocen que la luz y la oscuridad, el nacimiento y la muerte, lo amargo y lo dulce, van siempre de la mano.
Si alguna vez te has preguntado por qué te gusta la música triste...Si encuentras consuelo o inspiración en un día lluvioso...Si reaccionas intensamente a la música, el arte, la naturaleza y la belleza...Entonces, probablemente, te identifiques con el sentimiento agridulce.
Esta obra maestra es una mezcla de …

Nada es imposible. Atletas, artistas, científicos, emprendedores, exploradores e investigadores de todos los ámbitos lo han demostrado una y otra vez. ¿Qué hace falta para que individuos y organizaciones lleguen a cotas en apariencia inalcanzables? ¿Qué se necesita para lograr avances capaces de derribar un paradigma? ¿Cómo se logra lo imposible?

Una de las voces más acreditadas del mundo en el tema del máximo rendimiento, Steven Kotler, combina neurociencia de vanguardia y décadas de investigación en una apasionante exploración de las fronteras humanas que es también un manual para alcanzar lo inalcanzable. La premisa central de este libro es que el …

La palabra, en su forma poética, se utiliza desde la antigüedad como vehículo meditativo para la expresión y la transmisión de la verdad espiritual. Steve Taylor traslada esta tradición al lenguaje contemporáneo para conducir al lector a la esencia de su propia conciencia a través de poderosas imágenes y metáforas que trascienden el pensamiento racional.

La fuente esencial de la calma es una guía para el despertar espiritual construida a través de breves reflexiones y meditaciones poéticas que inspiran, despiertan y dirigen al lector al centro de su ser, donde residen la calma interior y la conciencia. Juntos, estos poderosos …

«Despréndete delas cosas que no necesitas.

Vive una vida infinitamente sencilla,

libre de ansiedad o de preocupación

sin dejarte arrastrar por valores ajenos.»

Shunmyo Masuno

He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este libro: enseñarnos a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente.

Con la misma humildad y alegría que nos cautivó en El arte de vivir con sencillez, Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones —junto con 30 zengo o proverbios zen, …

Sergio Ramos despeja todas las dudas que teníamos sobre el Karma y nos da las claves para conectar con nuestro auténtico propósito de vida. ¿Qué es el karma? ¿Cuál es nuestra misión en esta encarnación? ¿Es posible entrar en contacto con las energías kármicas para transformarlas? ¿Cómo convertirse en alquimista de la propia vida?Sergio Ramos, el canalizador espiritual que hechiza las redes y se proyecta al mundo con su mensaje libre y genuino, dedica este nuevo libro a explorar los misterios del karma entendido como un saber interno que nos ayuda a evolucionar y acceder a la luminosidad del ser. …