Una guía imprescindible para comprender la relación directa entre la glucosa y el envejecimiento, y cómo su control puede mejorar nuestra salud.Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, nuestra energía y nuestra longevidad. Y uno de los mayores factores que aceleran potenciales enfermedades crónicas es la glucosa. Un consumo excesivo de azúcar, pero también nuestro peso corporal o el estrés, no solo provoca los temidos picos de glucosa, sino que también acelera el envejecimiento celular, genera inflamación crónica, afecta la microbiota y desregula nuestro metabolismo.Diana Díaz Rizzolo, doctora y nutricionista especializada en …
<p>En algú,n momento de su vida, George Washington tuvo que gobernar un paí,s mientras sufrí,a continuos problemas dentales. Sus pró,tesis, lejos de ser de madera como suele creerse, estaban hechas con materiales como marfil &mdash,procedente de animales como el hipopó,tamo o la morsa&mdash,, piezas metá,licas con muelles y otros dientes humanos. Su sonrisa, hoy convertida en sí,mbolo histó,rico, escondí,a una solució,n rudimentaria, incó,moda y muy alejada de la imagen que ha llegado hasta nosotros.</p> <p><strong>¿,Sabí,a que hay dientes que han cambiado el curso de la historia? ¿,Que algunos personajes famosos ocultaban curiosas particularidades dentales? ¿,Que prá,cticas hoy impensables fueron habituales …
En este fascinante libro, la psicóloga Patricia Pasquín comparte lo que aprendió de su experiencia viviendo entre lobos y nos invita a comprender cómo relacionarnos mejor con nosotros mismos, con los demás y con la vida. Durante casi 4 años, la psicóloga Patricia Pasquín vivió en el desierto de Nuevo México cuidando lobos en un santuario de animales salvajes. Este libro recoge algunas de esas experiencias reales y las conecta con reflexiones sobre salud mental y transformación personal.Cada capítulo parte de una vivencia con los lobos y se convierte en una lección emocional y psicológica aspectos que nos atraviesan como el …
Descubre el plan definitivo para perder peso, mejorar tus digestiones y prevenir enfermedades con el reto antiinflamatorio de seis semanas.«Tengo inflamación crónica. ¿Qué puedo hacer para revertirla?». Esta es la pregunta que más escucha la Dra. Gabriela Pocoví en sus redes y consulta. Ahora, nos presenta la guía práctica definitiva para transformar tu salud en solo seis semanas.En este libro, aprenderás a:- Combatir la inflamación con el reto antiinflamatorio - Adoptar 10 hábitos esenciales para desinflamarte.- Preparar más de 30 recetas, menús y remedios caseros fáciles y deliciosos.Despídete de la hinchazón, las migrañas, las alergias, los problemas hormonales y demás. …
La historia del doctor Jesús Martín-Fernández, el «neurocirujano de las emociones» que ha revolucionado la medicina con sus descubrimientos.En febrero de 2023, el doctor Jesús Martín-Fernández llevó a cabo, con éxito, la primera cirugía cerebral despierta en la que se utilizó un test de inteligencia artificial para identificar y preservar las emociones del paciente. Con este hito, no solo revoluciona la medicina actual, sino que abre la puerta a nuevas y fascinantes teorías sobre el órgano más misterioso del cuerpo humano, el cerebro.Con gran destreza narrativa y a través de un relato sincero y sin tapujos, el doctor Martín-Fernández nos …
El libro definitivo sobre el sueño de los niños, de la mano del experto en medicina del sueño en EspañaEn sus primeros años, los niños pasan más de la mitad de su tiempo durmiendo: aprende a entender sus ritmos para hacer del sueño un auténtico aliado.Cuánto, cómo y cuándo deben dormir los niños es una preocupación de todos los padres —primerizos o no— y un tema plagado de mitos, desconocimiento e informaciones contradictorias.Tras más de treinta años dedicados al estudio del sueño infantil, he escrito este libro —desde la humildad y la evidencia científica— para que entiendas qué sucede en …
Un libro para reflexionar sobre el lugar de los padres en la crianza de los niños, pero desde sus posiciones subjetivas: sus traumas, los “negocietes” que se construyen en la pareja con complicidad consciente o inconsciente, las sociedades en la pareja en torno al goce compartido, los secretos, y las dificultades que recaen sobre estos.
La autora devela las consecuencias en la pareja de la llegada de un hijo, y las cuestiones que dificultan la crianza, pero que no tienen que ver con los niños, sino con los adultos. A su vez ilustra con relatos extraídos de su trabajo en el …
Dale vida a los años y no sólo años a la vidaPiensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia?Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable …
Muchas personas hubieran querido leer y practicar los principios que aparecen en este libro cuando su situación familiar no estaba en el punto en el que se encuentra hoy. Siempre hay algo que se puede hacer. Sin embargo, una reacción temprana, en el momento oportuno, puede evitar muchos males.
Inteligencia familiar tiene una clara propuesta: brindar principios que puedan ser practicados para influir positivamente en la familia.
La capacidad para evitar conflictos innecesarios, la habilidad para resolver problemas en la familia y el desarrollo de la flexibilidad para adaptarse al cambio constante caracterizan la inteligencia familiar.
Este libro es el producto de muchos …
Carlos López-Otín, prominente figura en el ámbito de la bioquímica y la biología molecular y autor de la exitosa Trilogía de la vida, nos propone un nuevo enfoque científico centrado en la medicina de la salud, y nos desvela los secretos para fomentarla y lograr el necesario equilibrio físico y mental.Carlos López-Otín, destacado catedrático de Bioquímica y Biología Molecular reconocido internacionalmente por sus pioneras contribuciones a la investigación del genoma humano, del envejecimiento y de diversas enfermedades, como el cáncer, nos guía a través de la historia de la medicina examinando cómo nuestra manera de entender la salud ha evolucionado …
Una guía para saber por qué los gatos hacen lo que hacen y para aprender a comportarnos con ellos. Entender a ese animal fascinante es la llave para disfrutar de su compañía.
Por qué se dice que los perros y los gatos tienen patrones de conducta diametralmente opuestos. Cómo es un gato "normal". Su comportamiento social. Su vida cotidiana. El cachorro, el adulto y el anciano. Gatos outdoor y gatos indoor. Machos y hembras. Qué le pasa a un gato que se muestra agresivo. Espacio y territorio gatunos. Sonidos, posturas, gestos y olores: el sistema de comunicación …
Una historia real. El testimonio de una madre coraje que relata cómo educó a su hijo, un niño autista más inteligente que Einstein.
Este libro es una extraordinaria memoir sobre cómo los padres pueden descubrir y alimentar la chispa de sus hijos; y sobre cómo, a través del amor materno, el compromiso y la educación, un niño diagnosticado como autista se ha convertido en un genio universalmente reconocido.
La chispa nos cuenta la historia de Jacob Barnett que hoy en día, a los 17 años, trabaja en la ampliación de la teoría de la relatividad de Einstein y es …
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