Sergi Torres congrega a multitudes en sus charlas alrededor del mundo. El mensaje de Sergi Torres es sencillo y radical al mismo tiempo: el mundo que percibimos no existe como tal. La realidad es amor infinito y la vida entera está diseñada para abrirnos los ojos a esa verdad. En esta obra, Sergi se apoya en el método «Un Curso de Milagros» para guiarnos a un nuevo espacio mental situado más allá de nuestras opiniones y creencias. Una región donde la conciencia deja de replegarse sobre sí misma para expandirse con el universo. Una mente plena, abarcadora y eterna en la que no cabe el sufrimiento, la tristeza ni la soledad, porque es pura dicha y belleza. Tanto en sus libros como en sus conocidos encuentros, las palabras y las experiencias que comparte Sergi Torres, siempre desde el corazón, tienden puentes entre estas dos orillas: del sueño al despertar; de la separación a la unidad; del miedo al amor infinito que es nuestra herencia natural. Su magia es ayudarnos a transitarlos para que podamos acceder al milagro de la conciencia.

Atrévete a adentrarte en el lado salvaje de la naturaleza.

Un viaje por el territorio que nos acoge, nos rodea y nos define.

Un reencuentro con la naturaleza dual: la que nos abriga y provee, y su cara opuesta, cruel y oscura. Un retorno a lo esencial, al equilibrio que rige toda existencia.

Para emprender el camino que propone este nuevo libro necesitaremos quitarnos la ropa y la piel que habitamos, impregnadas de sesgos y tabúes. Deberemos correr hacia lo salvaje, hacia las entrañas del bosque y las profundidades del mar. Allí donde no ha llegado aún la mano civilizadora del hombre y los antiguos númenes moran, poderosos y agrestes.

Cuando regresemos del viaje, quizás hayamos llegado a comprender que solo dejando atrás nuestra piel podremos llegar a ser conscientes de que estamos hechos del territorio que nos rodea. Y de que podemos construir una relación más sana, respetuosa y equitativa con el entorno, y con todos los espíritus que habitan en él.

Un recorrido por el lado salvaje de la naturaleza para comprender que esta no puede someterse al hombre, y que no existe para complacernos. Un viaje introspectivo que nos conecta con aquello que somos en esencia.

Un nuevo libro de Natalia Saldaña, Solitude of Alanna en redes, referente en espiritualidad y territorio, que ya conquistó a miles de lectores con En mi bosque interior.

Un recetario para elaborar de forma sencilla y económica una dieta para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir

¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambios tienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estás dispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacer ejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo y respirar? ¿Te estresa no saber combinar alimentos? ¿Has oído hablar de la quinoa, el mijo, las algas, el sésamo, la soja, los germinados, el arroz integral, la avena y un sinfín de productos, y no sabes cómo los puedes cocinar?

En este libro aprenderás:

- A poner en práctica las enseñanzas del Dr. Hiromi Shinya en ocho semanas.

- A diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre.

- A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutar del deporte, de la buena alimentación, del relax y de la felicidad.

- A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manera de ver la comida.

- A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos.

- A apreciar el valor de lo natural.

- A ser feliz.

Beatriz Troyano, coach nutricionista, nos ofrece en Recetas para mejorar tus enzimas un recetario completo que te permita elaborar de forma sencilla y económica una dieta que reúna las enseñanzas del autor de La enzima prodigiosa, y nos explica cómo armonizar el componente físico, emocional y racional de cada ser humano para prevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir. Las dietas cuentan con la supervisión de la doctora Izaskun Astoreca.

Descubre en estas páginas 365 técnicas asombrosas para atraer la suerte, hacerla parte de tu vida y aprovechar sus beneficios.

Del autor bestseller de Almas gemelas, Richard Webster.

¿De verdad existe la buena suerte? Pasos simples para controlar el azar y mejorar tu fortuna.

Palabras de la suerte. Números de la suerte. Amuletos de la suerte. Días de la suerte. Suerte en el hogar. Suerte en la oficina. Conoce todo lo indispensable sobre los días, números y meses de la suerte, así como los amuletos y las corazonadas que te llevarán a la prosperidad. Sigue paso a paso las enseñanzas y técnicas para alcanzar tus sueños más extravagantes.

Richard Webster te invita a que decidas mejorar tu suerte: sólo debes reír más, estar dispuesto a conocer personas, perdonar y amar con intensidad. Detalla qué cristales o piedras te pueden dar mayor suerte, que significa si una abeja entra a tu casa y ya no sale, cómo preservar un trébol de cuatro hojas o qué clase de anillo de compromiso escoger para asegurar la prosperidad. ¡La buena suerte es tu decisión!

http://www.megustaleer.com.mx/

Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas.

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente.

«Este libro pretende convertirte en una persona mucho más fuerte y feliz. Aglutina todos los mecanismos que conoce la psicología moderna para transformarnos. Personalmente no soy fan de los libros de autoayuda, excepto de aquellos basados en la evidencia. Aquí te ofrezco solo herramientas de comprobada eficacia y te aseguro que el 80% de los pacientes que han seguido mi combinación terapéutica han dejado completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.»
Rafael Santandreu

Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente.

¡Ponte las gafas de la felicidad!

La crítica ha dicho...
«Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el stress actual a través de los poros de la gente.»
Santiago Dexeus, médico

«Sencillamente magnífico. Esta filosofía realmente ayuda a mejorar como persona.»
David Ferrer, tenista profesional

«El psicólogo Rafael Santandreu aporta, con Las gafas de la felicidad, una herramienta con la que cambiar la perspectiva del día a día.»
Diario de Burgos

«Un método práctico, accesible, comprobado y exitoso para aprender a superar con éxito los problemas y los complejos más comunes que pueden llegar a limitar seriamente nuestras vidas.»
Expansión

«Una obra que, con lenguaje claro, habla de superar complejos, bajarse la ansiedad, perder el miedo al dolor, apreciar las delicias de la soledad, convertir la vida en algo muy interesante...»
Las provincias

Aprende qué es y cómo funciona la meditación trascendental, la mejor forma de combatir el estrés y conseguir un estado de relajación y descanso al que estamos predispuestos de forma natural.

¿Qué tienen en común Oprah Winfrey, Ellen DeGeneres, Gwyneth Paltrow, Tom Hanks o Gisele Bündchen? La respuesta es: un profesor de meditación trascendental llamado Bob Roth, que ha ayudado a miles de personas a desarrollar su creatividad y poder innatos a través de una técnica sencilla y no religiosa llamada meditación trascendental.

En este libro Bob Roth nos explica, de forma simple y clara, todo lo necesario para conocer y practicar esta técnica.

«La fuerza de la quietud es una clase magistral que hace la meditación trascendental accesible a todo el mundo».
Arianna Huffington

«Se duerme mejor. Se tienen mejores relaciones. Interactuamos mejor los unos con los otros. Estoy un mil por ciento mejor cuando la practico».
Oprah Winfrey

«La guía más simple, atractiva y fácil de entender sobre la meditación trascendental, una técnica en la que confío para ayudarme a llevar esta vida tan desafiante, a veces estresante».
Gwyneth Paltrow

Sus seguidores han dicho:
«Mi mujer y yo admiramos a Bob. Ayudó mucho a nuestro hijo Oscar, que era un niño estresado y ansioso. Ahora lo veo florecer y controlar las cosas que lo hacen único».
Hugh Jackman

«Es el único momento en que tengo esa quietud. Me da sensación de paz. Simplemente me encanta».
Ellen Degeneres

«La meditación trascendental es muy fácil de aprender y muy sencilla de practicar. Sin embargo, lo que obtienes a cambio, el beneficio a lo largo de tu vida... eso lo cambia todo».
Cameron Diaz

«No puedo alabar lo bastante a Bob Roth y a la meditación trascendental. La quietud, la verdadera quietud, tanto de la mente como del cuerpo, es un regalo. La meditación trascendentalme enseñó cómo acceder a esa quietud y abrir ese regalo a diario».
Michael J. Fox

«La meditación trascendental es la razón más importante de cualquier éxito que haya tenido en mi vida. La fuerza de la quietud, de Bob Roth, destila de forma magistral la esencia de esta técnica para que cualquiera pueda entender cómo funciona, y por qué deberían aprenderla».
Ray Dalio

«Tengo mucha suerte de que Bob esté en nuestras vidas. La ansiedad es como una plaga familiar. ¡Provengo de una familia de mujeres judías neuróticas que necesitan meditación trascendental más que nadie! ».
Lena Dunham

«La belleza de la meditación trascendental reside en su indulgencia. No puedes hacerla mal».
Robin Roberts

«Cuanto más practicas la meditación trascendental, mejor te sientes y piensas: estoy a cargo de mi destino en este momento».
Mario Batali

En este libro, la autora que puso en boca de la sociedad palabras como "puerperio", "crianza", "doulas", nos introduce en la noción de "civilización niñocéntrica" como modo de volver al equilibrio social que hemos perdido.

Hace mucho tiempo que nuestra civilización perdió el eje respecto a la naturaleza de los seres humanos. Hemos sido creados para vincularnos espontáneamente con nuestro entorno, con el respeto y el equilibrio suficientes para vivir en armonía. Sin embargo hoy estamos perdidos. Generamos violencia, maltrato, guerras, enfermedades y malestar. La buena noticia es que los cambios para crear un contexto amoroso y solidario, dependen de cada uno de nosotros: mujeres y hombres adultos.

Concretamente ¿qué podemos hacer? Para mí, los niños siempre hemos sido la guía más confiable. Se trata de reanudar el camino original, precisamos volver a la fuente. A la raíz. Y las raíces de los seres humanos, somos los niños. Los niños reales que hacen parte de nuestro entorno, tanto como los niños que nosotros hemos sido o los niños que nacerán en cualquier momento. Antes, ahora o más tarde, es igual. Los niños nacemos en eje con nosotros mismos. Llegamos a la vida terrestre sin lenguaje, sin cultura, sin mandatos, sin juicios de valor, sin moral, sin miedo. Solo pretendemos desarrollar nuestro sí mismo en armonía. Una civilización respetuosa, amorosa, solidaria y beneficiosa para todos, debería ser niñocéntrica. Es decir, organizada según las necesidades de los más pequeños. Adaptada a los más pequeños. Fácil y dichosa para los más pequeños.

¿Cómo haríamos algo así? Es relativamente sencillo. En todas las áreas, deberíamos estar al servicio de los niños y no al revés. Deberíamos adaptarnos a todo aquello que el niño manifiesta o reclama en lugar de pretender que los niños se adapten a la comodidad de los adultos. ¿Hasta cuándo? Hasta que el niño se sienta confortable. Esa es toda la medida: El confort de un niño.

Por eso en el presente libro, ofrezco propuestas concretas centradas en el bienestar original del ser humano, destacando los vínculos primarios, es decir, la relación cariñosa entre adultos y niños.

Estoy segura que si confiáramos en la naturaleza instintiva de cada niño, recuperaríamos el sentido común, la alegría y la prosperidad. Y sobre todo, recuperaríamos algo que hemos perdido hace muchas generaciones: la capacidad de amar al prójimo.

Laura Gutman

O clássico bestseller internacional sobre estratégia, numa versão a pensar nas mulheres

A suprema arte da guerra é derrotar o inimigo sem lutar

Seguindo os antigos ensinamentos chineses d'A Arte da Guerra, vai descobrir como usar as competências naturais para encontrar o seu caminho na vida.

Os ensinamentos de Sun Tzu, aqui adaptados para as mulheres, foram ajuda preciosa para estas encontrarem o caminho pacífico para o sucesso por meio de estratégias e abordagens que ficaram famosas no antigo texto chinês: A arte da guerra. A sabedoria feminina, ou o bom senso, trata de evitar confrontos desnecessários, conservar energia para as coisas que importam e procurar um resultado em que todos saiam vencedores. E para as mulheres, como para Sun Tzu, o sucesso não vem simplesmente de saber o que fazer, mas de saber quem somos.

A arte da guerra de Sun Tzu para mulheres vai ajudá-la a considerar o que deseja alcançar e porque deseja alcançá-lo. Cobrindo os princípios intemporais de Sun Tzu ponto a ponto, num tom simples e prático, mostra como pode encontrar os seus pontos fortes, enfrentar os seus pontos fracos, lidar com os obstáculos e forjar a sua própria e única identidade através da carreira e da vida pessoal. Seja qual for o caminho a seguir, este livro dar-lhe-á estratégias, tácticas e exemplos práticos daquilo que precisa para aumentar a sua probabilidade de sucesso - e desfrutar durante todo o processo.

«Qualquer que seja o seu caminho e objectivos pessoais na vida, A arte da guerra de Sun Tzu para mulheres fornece estratégias eficazes, tácticas e exemplos práticos de que precisa para aumentar a sua probabilidade de alcançar o sucesso.»
Midwest Book Review

Sabiduría práctica rescata las reflexiones y definiciones que Sri Sri Ravi Shankar ofreció en diversas y célebres conferencias realizadas durante la segunda mitad de la década del 90. Con los ojos de hoy, esas enseñanzas están más vigentes y potentes que nunca y, a la vez, funcionan como un portal para todos los que quieran acercarse a la filosofía de El Arte de Vivir.

¿Qué es el Conocimiento? ¿Para qué vinimos a este mundo? ¿De qué forma debemos relacionarnos con nuestro ego? ¿Cuál es el poder de la meditación? ¿Cómo liberarnos de nuestros malos hábitos? ¿Qué hacemos y cómo lidiamos con la duda y la culpa? ¿Cómo potenciar nuestra mente? ¿Es posible llegar a la Verdad? ¿Cuál es el valor de silencio? ¿Qué pasa con los apegos? ¿Y el aburrimiento? ¿Cómo podemos trabajar con nuestra respiración para vivir mejor? Estas y otras preguntas que desafían y cuestionan a todos encuentran su respuesta en este libro.

En este libro, Paula Renaye te ayuda, con un estilo rudo pero sincero, a vivir la vida que quieres.

De Paula Renaye, multipremiada consejera profesional y oradora.

Cómo tomar las decisiones que necesitas para transformar tu vida.

No hay duda, la vida puede ser dura y todos tenemos que enfrentar problemas fuertes. Pero desear que tu vida sea diferente no es suficiente para lograrlo. Vivir la vida que realmente amas necesita de trabajo deliberado y de búsqueda espiritual para descubrir qué es lo que realmente quieres, por qué no lo tienes y cómo empezar a obtenerlo.

La autora Paula Renaye es como una mejor amiga que te abraza con cariño y te dice las cosas como son, aunque resulten incómodas para ti. "¡Déjate de tonterías! Eres fabuloso, puedes lograr lo que quieras". Este libro será la llamada para despertar que has estado esperando y te mostrará paso a paso, cómo salir del estancamiento en el que estás metido con un lenguaje rudo pero sincero, ¡que funciona!

En este camino guiado a tu propio descubrimiento, finalmente podrás deshacerte del peso que cargas en la espalda y tomar las decisiones que necesitas para transformar tu vida. Aprenderás cómo definir "la vida que amas" y cómo planear las acciones para lograrlo. Simple, directo y enganchador, Vive la vida que amas también incluye:

-Sesiones guiadas de coaching y secciones de trabajo personalizadas.

-Ejercicios prácticos y herramientas para auto analizarse.

-Estrategias para no perder la cabeza con la gente miserable y negativa.

-Técnicas para neutralizar la presión y deshacerte de la culpa.

-Instrucciones para crear pizarrones de visiones efectivos.

"Un paso más allá de la inteligencia emocional"

Cindy Wigglesworth

"Un paso más allá de la inteligencia emocional"

Cindy Wigglesworth

La inteligencia espiritual es la capacidad de comportarse con sabiduría y compasión mientras se mantiene la paz, interna y externamente, sin importar la situación. El reconocimiento de su importancia como algo esencial tanto para el crecimiento personal como para el liderazgo empresarial se ha incrementado con el tiempo. Gracias a su enfoque pragmático y refrescante, Cindy Wigglesworth ha creado el primer instrumento basado en competencias para la evaluación y el desarrollo de la inteligencia espiritual: la prueba SQ21.

El modelo SQ21 traduce las cualidades más admiradas de nuestros héroes espirituales -Mahatma Gandhi, Nelson Mandela, la madre Teresa o Martin Luther King- en un conjunto de 21 aptitudes que pueden aprenderse y evaluarse. Gracias a este libro práctico e iluminador, el lector será capaz de:

-Reconocer la voz de su Yo superior.

-Llevar una vida con propósito y guiada por valores.

-Entender a la gente con puntos de vista diferentes.

-Mantener la fe en tiempos difíciles.

-Tomar decisiones plenas de sabiduría y compasión.

«Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos».

El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que se está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, como la psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor la convivencia con las emociones negativas, el dolor físico y el estrés.

Irene Visedo, tras años de estudio, investigación y experiencia en el despertar de la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia práctica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que te aportará mucho poder personal y tranquilidad.

Aquí y ahora. Es tu momento

«¿Por qué ese empeño tan grande por encajar en una sociedad que no encaja en sí misma? ¿No sería más rentable tratar de encajar en uno mismo y sentirse bien ahí? ¿De verdad piensas que si todo el mundo estuviese a gusto y en equilibrio en su propia piel sería posible el conflicto? Si existe conflicto fuera es porque hay algo dentro que no..., que no marcha bien».

«Todo cambia. Nada permanece. Y esto es lo que nos duele; sin embargo, aceptarlo es lo que nos libera y permite entregarnos a la vida como seres humanos conscientes y atentos con nosotros mismos y con los demás, eligiendo crear paz dentro de nosotros para reflejarla fuera».