Una aproximación práctica y amena a conceptos y reflexiones de la psicología más cotidiana para mejorar fácilmente nuestro día a día.

Porque quien sabe cómo funciona uno mismo y cómo funcionan los demás vive mejor.

¿Cómo funcionamos y por qué funcionamos?

¿Por qué una subida de sueldo no siempre nos hace más felices?

¿Por qué evitamos mirar a los ojos a nuestros compañeros de ascensor?

¿Por qué siempre vemos los defectos y las neurosis de los demás y apenas somos capaces de percibir las nuestras?

¿por qué cuando las cosas salen mal siempre echamos la culpa a los demás?

Descubre las respuestas a esta y otras muchas preguntas en este innovador manual sobre el funcionamiento de la psicología cotidiana.

La psicología, además de apasionante, es una ciencia fundamentalmente práctica que trata de responder a las preguntas: «¿Cómo funciono?» y «¿Cómo funcionan los demás?». Y es que, con unas buenas instrucciones de uso, nuestros compañeros de especie pueden resultar bastante más agradables que sin ellas, y por eso, con eficacia y un humor tan sutil como mordaz, Volker Kitz y Manuel Tusch explican y analizan situaciones cotidianas en las que todos podemos reconocernos, y nos proporcionan unas cuantas habilidades o truquillos psicológicos con los que mejoraremos sensiblemente nuestra vida y relaciones cotidianas.

La meditación es una práctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mística, o con alguna corriente filosófica. También se la identifica con una especie de reflexión profunda, o se cree que la meditación consiste en no pensar, en  lograr el vacío. Sin embargo, la meditación es otra cosa. Jeanne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditación es una práctica activa, muy dinámica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a “recargar” nuestras energías físicas y psícológicas, a disminuir el estrés, a atemperar la agitación que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales… Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atención y concentración, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.

Un libro sobre las historias corrientes que hombres y mujeres corrientes cuentan a su psicoanalista. Un libro que nos invita a maravillarnos de la complejidad de la mente humana.

Todos somos narradores: creamos historias para dar sentido a nuestras vidas. Pero no es suficiente contar historias. Tiene que haber alguien que nos escuche. Como psicoanalista, Stephen Grosz ha pasado los últimos veinticinco años buscando los sentimientos ocultos que hay detrás de nuestros comportamientos más desconcertantes.

La mujer que no quería amar condensa más de cincuenta mil horas de conversación en enseñanzas psicológicas sin ninguna jerga. Este libro extraordinario trata de un proceso muy normal: hablar, escuchar y entender. Sus historias elegantes y aforísticas nos enseñan una nueva manera de prestar atención. También revelan un delicado autorretrato del profesional en su trabajo y explican cómo las lecciones que se aprenden en laconsulta pueden ser tan útiles para el analista como para el paciente. Son historias sobre nuestra vida cotidiana: sobre las personas a las que amamos y las mentiras que contamos, los cambios que afrontamos y la pena. Al final, nos hablan no solo de cómo nos perdemos, sino también de cómo nos podemos reencontrar.

Reseña:
"Una combinación de Chéjov y Oliver Sacks."
Michiko Kakutani, The New York Times