Desde hace 25 años, la personalidad del ser humano ha sido una de las pasiones de Efrén Martínez: entender cómo funciona, cómo se construye, qué implicaciones tiene en términos interpersonales, etc. Tras años de investigación y ejercicio terapéutico, hoy puede decir con toda certeza que gran parte de los problemas psicológicos y de la carga de sufrimiento de las personas dependen de la personalidad.Por eso, en este libro presenta una herramienta de autoconocimiento para que, a partir de nuestros comportamientos, miedos, fortalezas y debilidades, identifiquemos nuestro tipo de personalidad, entendamos de dónde viene y conozcamos cuál es el impacto que nuestra forma de ser tiene en los demás ―tanto a nivel personal como laboral― y en las relaciones afectivas.

Bienvenido a La magia de crecer juntos, la biblia para los padres del siglo XXI que te ayudará a convertirte en el padre o la madre que deseas ser.

Tener hijos es una experiencia maravillosa. No obstante, así como en muchas ocasiones los niños se despertarán a la hora y sin rechistar, desayunarán la fruta que toca, se irán al colegio con una gran sonrisa y los deberes hechos o te permitirán darles un beso delante de sus amigos, en muchas otras las cenas se convertirán en una batalla campal entre el brócoli y el pescado y la habitación, en una yincana de ropa por recoger, y vivirás momentos «tierra trágame» en el súper o el restaurante.

En este primer volumen de una colección de siete libros, Hedvig Montgomery, psicóloga y terapeuta familiar con más de veinte años de experiencia, te presenta un método compuesto por siete pasos para desarrollar una crianza feliz, basada en la escucha activa y la implicación total de la tribu que estás formando. Recuerda que, en el camino que estás a punto de empezar, no existen los padres perfectos, sino los que se equivocan una y otra vez, pero lo vuelven a intentar tratando siempre de hacerlo un poquito mejor.

Criar niños es crear personas, es creer en ellos y crecer con ellos.

¿Cómo lograr que nuestros hijos coman bien? ¿Cuándo es el momento de sacarles los pañales? ¿A dormir se aprende? ¿Cuándo y cómo destetar al bebé? ¿Cuál es la mejor manera de estimular? ¿Qué significa "poner límites"? ¿Qué jardín de infantes elegir y cómo lograr una buena adaptación? ¿Los celos son "normales"? ¿Cómo manejar los miedos de los niños y los nuestros? ¿Cómo los preparamos para los cambios? ¿Cómo superar la culpa por volver a trabajar?

Durante tres años, Alejandra Libenson respondió, a través de la web, a estas y a muchas otras inquietudes que le transmitían padres de diversos lugares del mundo. Sobre esta base, de preguntas y respuestas reales, comenzó a gestarse este libro, con el objetivo de que esta rica experiencia sirviera a muchos otros padres. Ningún niño es igual a otro; ningún padre reacciona de idéntica manera ante sus hijos. En consecuencia, no existen "recetas" mágicas para criarlos, sino caminos posibles, que se van descubriendo en la prolongada, ardua y maravillosa tarea de ser padres. Respondiendo el interrogante individual, personal y propio de cada mamá, papá o adulto a cargo de niños, la autora nos va abriendo la puerta a diferentes formas de pensar la crianza de nuestros hijos, nos acerca soluciones insospechadas y nos ayuda a encontrar nuevos enfoques.

Un libro diferente que parte de la convicción de que criar niños no es un adiestramiento ni un camino que se transita siguiendo recetas.

El mejor libro sobre la depresión, ganador del National Book Award y finalista del Pulitzer.

El demonio de la depresión, que aparece ahora en una versión aumentada y revisada, es una obra fundamental que obtuvo el National Book Award y fue finalista del Premio Pulitzer. Solomon explora el fenómeno de la depresión a partir de su propia lucha contra la enfermedad y de entrevistas con otros enfermos, médicos y científicos, responsables políticos, investigadores farmacológicos y filósofos; así revela la sutil complejidad y la intensa agonía que la definen.

Este libro asume el reto de explicar la depresión y describe el amplio abanico de medicamentos disponibles, la eficacia de las terapias alternativas, y el impacto que la enfermedad tiene en distintos grupos sociales en todo el mundo y a lo largo de la historia. Solomon demuestra una sinceridad, una inteligencia y una erudición extraordinarias a lo largo de este viajeal más oscuro de los secretos familiares. Su contribución a nuestra comprensión de la enfermedad mental y también de la condición humana es asombrosa.

Reseñas:
«Un libro escrito con tanta elegancia como rigor, empático e iluminador, erudito y útil. Solomon se disculpa porque ningún libro puede abarcar el alcance del sufrimiento humano. Este se queda muy cerca.»
Christine Whitehouse, Time

«Una meditación acerca de la capacidad de sufrimiento humana, pero también de resistencia.»
New Yorker

«Inteligente, empático y repleto de conocimientos sobre el tema, Solomon ha construido una ventana iluminadora y sensata sobre la idea médica y la imagen de la depresión.»
Publishers Weekly

Fascinado, a los 6 años siguió por TV las proezas de los legendarios gimnastas soviéticos en Barcelona 1992 y se propuso volar como ellos. Tanto así, que décadas después llegaría a ser triple finalista olímpico, convirtiéndose en el mejor gimnasta chileno de la historia. «La motivación no te va a llegar del cielo. No te va a caer un pack de instrucciones que diga tienes que hacer esto y vas a tener éxito. Se trata más bien de una búsqueda diaria», explica Tomás González Sepúlveda, varias veces medallista sudamericano, panamericano y mundial, y gimnasta olímpico en Londres (2012), Río (2016) y Tokio (2020). En este inspirador testimonio, Tomás detalla críticos momentos de inflexión, rotundos éxitos —como bautizar su propio salto, «el González»—, y no pocas caídas, y cómo superó durísimas circunstancias en lo personal y lo profesional. En el deporte —como en la vida, asegura—, «los fracasos se superan siendo humilde y analizando lo que ocurrió sin enfrascarse en hacerse la víctima. Después solo queda trabajar duro, dándole con todo, porque nadie te va a levantar. Hay que querer, pero después hay que tener la voluntad de seguir. Siempre».

¡Evita a los depredadores bajo apariencia humana que solo quieren aprovecharse de ti!

Después de El hombre que estaba rodeado de idiotas, Thomas Erikson nos trae un nuevo libro para aprender a identificar y evitar los comportamientos abusivos de las personas que nos rodean.

Cuidado con los psicópatas porque están donde menos te lo esperas. Suelen ser personas carismáticas, agradables, encantadoras y atentas. ¿Fantástico, verdad? Pero, abrid bien los ojos, detrás de tanta educación es donde mejor se esconden.

El hombre que estaba rodeado de psicópatas nos acerca a una realidad que muchas veces queda camuflada, pero que nos afecta a diario en nuestras vidas. Identificar el carácter abusivo de algunas personas y aprender cómo manejarlas determinará el éxito en nuestras relaciones tanto personales como profesionales. Después de leer este libro, sabrás exactamente qué hacer con laamabilidad encubierta de los psicópatas que te rodean.

Thomas Erikson ha trabajado durante años con las herramientas descritas en este libro y sabe bien cómo usarlas. Tiene una amplia experiencia como coach, formador de líderes, profesor universitario, empresario y especialista en comportamiento..

Según el filósofo Mencio, los niños son como brotes que dependen de la tierra, la luz del sol, el agua y sobre todo el esfuerzo y la dedicación de unos jardineros pacientes. A veces necesitan nuestra protección; otras, que nos alejemos y les dejemos crecer. Como los nuevos tallos de una planta, la personalidad de un niño, su comportamiento, virtudes y defectos son visibles desde temprano, pero al mismo tiempo cambian de forma constante.Partiendo del taoísmo y el confucianismo, la filósofa Erin Cline nos revela que, a diferencia de la enseñanza actual, obsesionada con el éxito y los logros, los antiguos filósofos chinos se centraban en la realización personal entendida en términos morales, es decir, en el cultivo diario de valores como el amor, la confianza, la solidaridad, el respeto, la empatía y la creatividad, así como el nexo con la naturaleza y el descubrimiento de la verdadera vocación.Recurriendo a métodos activos que contribuyen al desarrollo de los niños, así como a actividades más sencillas, este libro nos muestra que la filosofía china tradicional es una valiosa guía para alcanzar el equilibrio en la crianza.

Inmersos en las redes sociales, estamos más conectados que nunca a muchas personas y más desconectados que nunca de todas. Es hora de recuperar el control sobre nuestras relaciones y de ordenarlas para cuidar las que de verdad nos importan y deshacernos de las que nos sobran. Está en juego nuestra felicidad porque las relaciones personales hacen que seamos más o menos felices.

Somos la generación de las redes sociales y nos relacionamos con más personas que nunca, aunque pagamos un precio muy alto por ello. Comenzamos respondiendo wasaps mientras cenamos con los amigos o aplazando indefinidamente encuentros y salidas con personas a las que queremos, y acabamos secuestrados por contactos inútiles, e-mails y mensajes de todo tipo y estilo. En el mejor de los casos, nos sentimos desbordados. En el peor, no tenemos tiempo para cuidar aquellas relaciones que más nos importan.

Por eso ha llegado el momento de recuperar el control sobre nuestras relaciones y de ordenarlas para preservar y cuidar las más valiosas. Y para ello tendremos que asumir que no podemos llevarnos bien con todo el mundo ni mantener una relación intensa con muchas personas a la vez, y aceptar que las relaciones a veces se desgastan, mueren o, en ocasiones, renacen.

Y debemos ponernos manos a la obra de inmediato porque, aunque ya sabemos que ni el éxito ni el dinero garantizan la felicidad, sí se ha demostrado que las relaciones personales hacen que unas personas sean más felices que otras.

Una guía amena, didáctica y rigurosa que ayuda a entender el desarrollo de nuestros hijos en sus primeros años de vida y propone recomendaciones adaptables a cada familia. En la primera etapa de la vida de un niño su cuerpo y su cerebro se transforman a un ritmo vertiginoso. El pequeño pasa de ser un bebé que hace poco más que llorar y mamar, a ser un niño que nos pregunta por todo. ¿Qué es lo que necesita realmente un bebé?, ¿por qué llora en cuanto le soltamos?, ¿es malo que duerma con nosotros?, ¿hasta cuándo seguir con la lactancia?, ¿cómo actuar ante las rabietas?, ¿le dejamos el móvil para que se distraiga?, ¿cuándo necesita ir a la guardería?, ¿le castigamos cuando se porte mal?, ¿cómo establecemos límites? Este libro responde a estas y muchas otras preguntas, abarcando gran parte de lo que ocurre durante los primeros años de vida de nuestros hijos. Unos años que en el futuro recordaréis como vuestros mejores años.

Este libro te ofrece una experiencia. Te permite vivir y descubrir la felicidad, mediante historias cotidianas, historias desgarradoras... a veces pensamientos, juicios, recuerdos o desilusiones. Todas ellas forman parte de la vida y de la de cada uno de los lectores que se acercan al corazón de sus personajes. Las autoras de Rebanadas de vida, son una muestra de lo que el ser humano puede conseguir con esfuerzo y talento. Narraciones breves de hechos, que pasan desapercibidos en nuestras vidas, y que nos darán la oportunidad de adentramos en un peculiar mapa de emociones. Descubriremos una serie de vivencias (felicidad, muerte, destino, enfermedad...), redactadas con maestría. Debemos reflexionar acerca de la vida, acerca de cada momento que tenemos, que pronto se convertirá en recuerdo y gracias a esos recuerdos lograremos construir el alma; porque de eso se trata, como bien dicen nuestras protagonistas, "hay que regar las semillas del alma para que esta florezca con su color propio." Gracias a esta obra, tal vez, logres encontrar el camino para que el alma florezca tal y como debe.

En Sobre el amor, Jonah Lehrer entreteje estudios científicos de psicología, análisis profundos sobre la salud y la felicidad, relatos históricos y personajes literarios, manuales sobre la crianza de los hijos y el lenguaje de las webs de citas para examinar en profundidad el impulso más misterioso e importante que determina y mueve nuestras vidas.

El mito más peligroso sobre el amor es que resulta fácil, que nos dejamos llevar por el sentimiento y que a partir de ahí sigue su curso. Es posible medir la dopamina que generan los primeros síntomas de «enamoramiento», pero los vínculos afectivos y la entrega que duran décadas, o incluso más, continúan siendo un misterio. Este libro versa sobre ese misterio. El amor, sostiene Lehrer, no se cimienta únicamente en una pasión arrolladora, sino, y esto es lo más fascinante, en una serie de cualidades que deben cultivarse a lo largo de toda una vida.

El amor nos confunde y determina, puede llegar a destruirnos y definirnos. Ha inspirado la poesía más sublime, ha configurado nuestras sociedades y creencias y gobierna nuestra biología. Desde el apego de los hijos a los padres, pasando por la manera en la que nos enamoramos de otra persona y por el amor que algunos profesan a su dios o a sus mascotas, hasta la manera en la que recordamos y lloramos el fin del amor, este libro se centra en un análisis que trata de abordarlo tanto en el largo plazo como en el día a día.

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Hay dos leyes psicológicas que conforman gran parte de la experiencia humana y que existen por oposición entre sí.

La primera ley es la costumbre. Cuando estamos expuestos repetidamente a un estímulo, poco a poco lo ignoramos. Por ejemplo, la ropa interior. ¿La sientes? ¿Eres consciente de que la llevas? La respuesta es no. La misma triste lógica se aplica a casi todos los placeres, desde el sabor del chocolate hasta el último artilugio de moda. El placer siempre desaparece, reemplazado por la indiferencia habitual.

Pero la costumbre no lo arruina todo. Hay una segunda ley sobre la experiencia humana y se basa en lo que perdura. Entre tanto desvanecimiento hay placeres que persisten. Encontramos alegrías que nunca desaparecen. Conocemos gente que nunca se aburre. ¿Y que decimos acerca de estas cosas? Decimos que las amamos. "Amor" es otra forma de llamar a lo que nunca envejece.

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