«Cada problema que tiveres e cada desafio que superares, tornar-te-ão uma pessoa mais sábia, mais forte e mais consciente do que queres, do que desejas conseguir. Toda a humanidade desenvolveu um desejo muito maior e intenso de ser feliz, de perseguir os seus sonhos e de aproveitar ao máximo o presente que tem nas suas mãos: a vida e a oportunidade de alcançar a felicidade.»Hoje é um dia importante. O único momento de que dispões, a tua única ferramenta, é o presente. Depois do sucesso de O Poder de Confiares em Ti, um livro que ajudou mais de 200 mil …
«Uma obra-prima.»
New York Review of Books
Uma investigação ao melhor estilo policial sobre o fenómeno do contágio de humanos por vírus de outras espécies animais - como o novo coronavírus - e o que podemos aprender com as principais pandemias da história.
Neste capítulo de Contágio, David Quammen analisa em pormenor o processo de spillover - quando infecções provocadas por vírus do reino animal migram para os humanos - a partir do caso intrigante do vírus Hendra. O relato da investigação para encontrar a origem do vírus é apaixonante e cruza-se inevitavelmente com a …
«Uma obra-prima.»
The New York Times
Ao longo da História, a Humanidade tem sofrido perdas incontáveis de vidas às mãos de pandemias cíclicas e absolutamente devastadoras. A encabeçar a lista de responsáveis estão os vírus.
O que é um vírus exactamente e como se propaga? Porque são o vírus tão diferentes entre si e como funcionam as vacinas que os anulam? Neste capítulo Viralização, David Quammen reconstitui a história fascinante da descoberta e estudo dos vírus e dos desafios que os cientistas enfrentam para combater esta ameaça invisível e potencialmente devastadora.
Este capítulo é …
O nosso quarto não é o lugar de descanso que desejamos, no escritório não conseguimos ter a produtividade que gostaríamos. A nossa vida, nas suas diferentes áreas — das relações amorosas ao trabalho passando pela família —, está intimamente ligada à casa onde vivemos. Por isso, é essencial desbloquear a energia, alinhar os objetivos e sonhos com o seu espaço, aumentando o seu bem-estar e o da sua família.Vanda Boavida, aliando a filosofia do Feng Shui ao método japonês Kaizen e ao Vision Board, apresenta neste livro o seu método para ter uma casa equilibrada e feliz. Por exemplo, sabia que deve escolher uma mesa …
Este libro extraordinario logra plasmar la compleja teoría que subyace a la CFT en ideas y prácticas extremadamente simples quepueden aplicarse directamente en la práctica clínica. Kristin Neff, PhD.
La terapia centrada en la compasión (CFT) ayuda a los clientes a desarrollar bondad y compasión por ellos mismos y por los demás, a trabajar con los sentimientos de vergüenza y autocrítica y a incrementar la regulación de las emociones y la tolerancia a la angustia. Sin embargo, los principios teóricos en que se basa la CFT –psicología evolutiva, teoría del apego y neurociencia de los afectos– pueden parecer imponentes. Como …
La creencia popular de que los bebés olvidan aquellas experiencias negativas que viven durante sus primeros años, no puede ser más errónea. Los bebés olvidan, pero sus cerebros no. Dichas experiencias quedan guardadas en sus cerebros, influyendo en estos a nivel estructural y funcional. Estas consecuencias se pueden minimizar con un tratamiento profesionalizado y con un buen trato por parte de unos padres nutricios y reparadores. En “Psicología del bebé adoptado” se dan las claves para atender a los bebés que han sido abandonados, y se explica el cuidado de las madres biológicas que, por diferentes razones, tienen que dar …
Além de uma ideia filosófica, a expressão “direitos animais” designa um crescente movimento de justiça social, cujo programa revolucionário não se contenta com reformas no sistema atual, visando ao trato mais humanitário dos animais, mas busca a abolição desse sistema baseado na exploração institucionalizada deles. Esta tese teve por objetivo principal analisar as contribuições e deficiências da visão dos direitos animais de Tom Regan, tendo como hipótese de trabalho avaliar em que medida tal visão constitui uma argumentação adequada ao reconhecimento moral dos animais não humanos. Para cumprir tal objetivo, como recurso metodológico, utilizou-se a pesquisa bibliográfica e documental de …
Um livro sobre coragem, a falta dela e a maneira de se construir e fortalecer.«Acredito que não existem pessoas fracas ou fortes; apenas pessoas que fazem essas escolhas. Acredito que a coragem está ao alcance de todos, que se constrói.»Não consegue vencer o medo para tomar uma decisão que poderia mudar a sua vida? Lamenta não ter intervindo numa situação injusta? Envergonha-se de não ter defendido alguém em apuros? Já alguma vez lhe faltou a coragem para dizer o que realmente pensa?A coragem, explica a psicóloga Ana Moniz, constrói-se. Com pequenas atitudes, com pequenos exercícios – muitos contidos nestas páginas.Este …
A coragem de olharmos para nós próprias como seres únicos e imensamente válidos, aceitarmos tal e qual como somos e escolhermo-nos todos os dias (com amor).«Escrevi este livro para que todas as pessoas que algum dia já sentiram que não eram boas o suficiente (tal como eram) possam dizer que foi a última vez que o acharam. Que possam dizer um "basta" a viver de acordo com o que os outros querem e julgam. Que possam dizer um "basta" à autocrítica. Que possam dizer um "basta" a relações não saudáveis. Que, ao invés disso, após esta leitura e prática de …
Uma perspetiva neurobiológica acerca da nossa busca pela felicidade.Como espécie, nunca tivemos uma vida tão boa. Vivemos vidas mais longas e mais saudáveis do que nunca; a soma do conhecimento humano e o entretenimento sem fim estão apenas a alguns cliques de distância. Então, por que estamos atualmente a enfrentar uma crise de saúde mental?Este livro, com mais de um milhão de cópias vendidas, oferece uma visão radicalmente inovadora de pensar acerca da realização pessoal. Conjugando recentes investigações neurocientíficas e descobertas empíricas com histórias de indivíduos comuns, Anders Hansen explica por que é que os seres humanos enquanto espécie não …
«Com este livro, vou ajudá-lo a lidar com as birras
do seu filho, mas também com as suas, para que não
perca a cabeça e seja a mãe ou o pai que merece ser.»
Aproveitando o seu próprio processo de mãe de duas
filhas e profissional educadora consciente, a autora
acompanhá-lo-á para que possa educar os mais pequenos
de forma mais serena, amável e sem dor…
inclusive no meio de uma birra.
Todas as crianças as fazem e todos os pais terão de as enfrentar mais tarde ou mais cedo… …
Además de ser un precioso compendio de conocimientos clínicos, este trabajo accesible, compasivo y sensible a las diferencias culturales, abunda en casos clínicos e ilustra la soslayada, aunque esencial, necesidad de prestar atención al proceso. Su lectura es todo un placer.–Kathy Steele, International Society for the Study of Trauma & Dissotiation
Un libro fabuloso y sumamente útil que nos enseña a entender y gestionar la terapia con el trauma relacional. –Leslie S. Greenberg, York UniversityEn psicoterapia, abrirse –o afrontar una experiencia dolorosa– no es posible en ausencia de una buena relación terapéutica. ¿Cómo funciona este tipo de relación? Recuperarse del trauma es …
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