Del grano a la barra, ¿sabes de dónde viene tu chocolate? Órla Ryan revela las duras realidades económicas de nuestra golosina favorita: desde los miles de niños que trabajan en las plantaciones hasta los pequeños agricultores que cosechan los granos. En su vívida y fascinante exploración de las razones detrás de la pobreza de los campesinos, muestra cómo solo una pequeña fracción del efectivo que pagamos por una barra de chocolate regresa a los productores de cacao. También arroja una luz sobre lo que el Comercio Justo significa verdaderamente en la práctica. Provocativo y revelador, Naciones de chocolate expone la …

Por qué la ansiedad te hace bien (aunque se sienta mal)Es hora de aceptarlo: la ansiedad no se va a ir. El trabajo, los mensajes por responder, los miles de pendientes en la cabeza, la vida idealizada en las redes sociales… todo está ahí y no puede desaparecer así como así. La cuestión es cómo usar a tu favor ese sentimiento que puede parecer aterrador.La doctora Tracy Dennis-Tiwary hace una reinterpretación radical de esta sensación con la que todos nos podemos identificar. En estas páginas explorarás las posibilidades creativas y productivas que puedes tener si experimentas ansiedad. Porque, aunque esta …

Tom Rath nos revela las claves sustanciales para la salud diaria, el compromiso en el trabajo y el bienestar personal. Los fundamentos planteados provienen de investigaciones de psicología y economía que explican cuáles son los cambios necesarios que debemos hacer en nuestra rutina para conseguir la felicidad, construir relaciones personales trascendentales y cuidarnuestra salud. El autor nos demuestra que al mantener una vida balanceada en la que nos sintamos llenos de energía y con la capacidad de crear lazos leales con las demás personas lograremos días plenos de sentido, observaremos lo positivo de nuestro contexto y conseguiremos un entorno favorable …

Un rompimiento amoroso implica una pérdida que en muchas ocasiones es tan significativa como la muerte de un ser querido.Sanar de esa pérdida requiere experimentar un duelo durante el cual puedas aprender a vivir en soledad e incluso disfrutarla, y una vez recuperado, podrás decidir si quieres emprender una nueva relación amorosa. En este libro, Tere Díaz y Manuel Turrent ponen a tu disposición su amplia experiencia como psicoterapeutas para acompañarte paso a paso en el proceso hacia tu recuperación. Desde el momento en que te atreves a aceptar tu pérdida, comenzarás a transitar por una nueva y rica etapa …

DOMINA TUS NERVIOS Y EL ESTRÉSSe acercan los exámenes, en casa no todo está bien y mañana toca exponer en clase. Y entonces… empiezan los dolores de estómago, desaparece el hambre, el insomnio se vuelve común, el sudor en las manos aumenta, se pasa de la tristeza a la furia en segundos y todo parece estar en contra: ¿qué pasa? En serio:¿qué me pasa?Se llama ansiedad. ¡Y se puede controlar!Aprende a reconocer tus síntomas y a dominarlos para que no te limiten, que ese miedo a lo incierto no crezca hasta paralizarte. Te ayudamos a crear tu Plan de supervivencia …

Todos tenemos oculto en nuestro ADN un extraordinario gen que tiene un trabajo clave: protegernos del cáncer. Conocido como p53, este gen revisa continuamente nuestras células, como parte del mantenimiento de rutina de nuestro cuerpo, para asegurarse de que crezcan y se dividan sin contratiempos. Si una célula comete un error al copiar su ADN durante el proceso de división, el p53 la detiene en el momento y convoca a un equipo reparador antes de permitir que la célula continúe dividiéndose. Si la falla es irreparable y la célula, llamada aberrante, amenaza con crecer sin control, entonces el p53 le …

A lo largo de los siglos, las páginas de un valioso libro han sido custodiadas por generaciones de Guardianes, quienes han arriesgado todo para mantenerlas en secreto hasta el día de hoy, en que sus valiosas enseñanzas serán reveladas.

A pesar de tener un buen trabajo, un lindo departamento y amigos que lo quieren, David se siente cada día más estresado y deprimido, la sensación de vacío en su interior va en aumento. Sin embargo, todo eso cambiará cuando conozca a una misteriosa mujer que lo iniciará en la comprensión de los nueve errores que le impiden ser feliz. Así …

Hay una epidemia silenciosa que nadie ve y está literalmente bajo nuestras narices: nuestras mandíbulas se están volviendo más chicas y nuestros dientes cada vez se amontonan más, lo que no solo nos provoca problemas estéticos sino dificultades para respirar.Mientras los ortodoncistas nos han convencido de usar brackets y otros aparatos para lograr una «dentadura perfecta», las causas subyacentes de este rápido cambio en la evolución de nuestra postura oral permanecen sin solución, y seguimos amenazados por los riesgos de salud que representa la obstrucción de nuestras vías respiratorias. Sandra Kahn y Paul R. Ehrlich, ella, una ortodoncista revolucionaria, y …

Este es un fascinante viaje al órgano más impresionante y complejo del ser humano: el cerebro. Las historias aquí reunidas nos hablan acerca de los descubrimientos de las curiosidades neurológicas más extrañas e increíbles.Estos casos clínicos verdaderos, y que están contados como si fueran cuentos, están basados en terribles accidentes, misteriosas afecciones y milagrosas recuperaciones. Así podemos pasar por extremidades fantasma, canibalismo, cerebros siameses, etcétera. Al avanzar por el libro nos damos cuenta que cada avance científico fue producto de alguna enfermedad, lesión o necesidad.Pero más que hablarnos del trastorno o lesión en sí, el autor nos habla de la …

Cuando estás en situaciones difíciles te sientes perdido, no sabes qué hacer o por dónde empezar. Lo primero que necesitas es reconocer, sin juicios, el lugar que estás ocupando en el mundo. Toma un respiro y haz conciencia de tu relación contigo mismo, con tu familia, y con tu trabajo; date unos minutos para medir cómo está tu energía, cómo se siente tu cuerpo, cómo reacciona tu mente y qué te dicen tus emociones. El poder de estar contigo es el punto de inicio para el reencuentro contigo mismo, para disfrutar tu conexión con lo más preciado que tienes: tu …

El arte de liderar las ventas es un recurso indispensable para todo gerente de ventas, experto o no, que necesite adaptarse a un mundo cada vez más interconectado y complejo. Se trata de una guía práctica, relevante y consciente con la experiencia de gestores y vendedores que modernizarán las organizaciones a las que atienden. Incluye numerosos consejos e ideas que cualquier líder puede utilizar. La autora conducirá a los gerentes y vendedores en sus estrategias de ventas, atendiendo sus necesidades y fortalezas, de manera que el equipo esté dispuesto a compartir lo que sabe y, luego, a transformar ese conocimiento …