Este capítulo consta de Bienvenidos a Filipinas, Las 15 mejores experiencias, Lo esencial, La primera vez, Lo nuevo, En busca de…, Mes a mes, Itinerarios, Submarinismo en Filipinas, Actividades al aire libre, Comer y beber como un local y De un vistazo, incluidos en la guía Filipinas. En este capítulo se encontrará toda la información necesaria para planificar un viaje a Filipinas, desde las experiencias esenciales que no hay que perderse al viajar al país, hasta propuestas de actividades para realizar al aire libre, información para comer como los autóctonos, consejos para aquellos que viajan por primera vez a este …

Mindanao pasa desapercibida ante el turismo de masas a pesar de sus playas impresionantes, sus olas ideales para el surf, sus montañas agrestes y la pervivencia de sus culturas indígenas ancestrales. Siargao y Camiguín son, en parte, una excepción. No cabe duda de que el enconado conflicto que sufre la región y la declaración de la ley marcial en ella en el 2017 han contribuido en gran medida a que esto ocurra. No obstante, esto no significa que no se esté desarrollando, pese a los problemas que sufre. La urbe sureña de Dávao, por ejemplo, es bastante cosmopolita.• Surcar las …

La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejercicios y masajes en la piel del rostro que mejoran la circulación sanguínea, alisan las arrugas de expresión, eliminan los signos de fatiga y contribuyen a su firmeza y luminosidad.Izumi Forasté …

El norte de Londres es enorme: explorar sus parques, puntos de interés, gastropubs y vida nocturna puede llevar una semana, por lo que hay que elegir con cuidado. Hampstead Heath y el mercado de Camden deberían ser metas prioritarias. Camden Town desprende una energía contagiosa, mientras que Hampstead Heath ofrece paseos, vistas de la ciudad, arte y una visión de cómo pasan los fines de semana los habitantes del norte de Londres. Al tratarse de barrios residenciales, suelen ser tranquilos entre semana y con más movimiento los fines de semana. King's Cross, por otro lado, con su céntrica posición y …

La vida de las abejas, «un mundo aéreo, optimista y exterior», es estudiada por el poeta con ciencia y paciencia de entomólogo y con exactitud e ingenio, el escritor observa la vida dentro y fuera de la colmena, y estudia sus querencias, observa sus caminos y tiene en cuenta sus misterios. La vida de ese reino del enjambre está siempre presidida por una reina que Maeterlinck estudia con respeto y cortesía: sus costumbres, su trato a las abejas, su custodia fiel por obreras y soldados, su lujo, sus preeminencias tiránicas, sus vuelos nupciales y hasta su muerte están descritos con …

Un manifiesto necesario sobre la libertad de expresión y los nuevos retos de la comunicación en la era digital.Desde el año 1989, el mundo ha sufrido una gigantesca transformación comercial, cultural, tecnológica y política. Tras una vida entera estudiando las dictaduras y la disidencia política, Garton Ash argumenta que, en el mundo conectado en que vivimos, la mejor forma de combinar libertad y diversidad es disponer de más y mejor libertad de expresión. En medio de todas las divisiones culturales, tenemos que luchar para ponernos de acuerdo, ante todo, en cómo disentimos. El autor argumenta la necesidad y el modo …

PREMIO ESPASA 2018Gibraltar, Ceuta, Melilla, Andorra, Olivenza, Llívia o Rihonor de Castilla forman pequeños territorios frontera en los confines de España. Extraños, marginales y, algunos, insignificantes, en ellos se resumen y agrandan los conflictos y los dilemas nacionales. Todos tienen en común su anacronismo, su vocación de lugar molesto que estropea la armonía de los mapas. Son rescoldos fríos de un país hecho de guerras civiles desde las primeras imaginaciones romanas y que siempre se quiso frontera. Sergio del Molino nos lleva a pasear con él por estos enclaves en busca de razones para la convivencia en un momento en …

Amazonas. La palabra misma evoca imágenes de selva virgen, fauna salvaje y, naturalmente, uno de los ríos más famosos del mundo. La región que los colombianos conocen como Amazonas es una vasta franja de 643 000 km2 de selva tropical, un tercio de la superficie total de Colombia (mayor que España), que abarca unos ocho departamentos del país. No hay carreteras, solo rápidas corrientes de agua y grandes extensiones de bosques donde, al menos por ahora, la actividad humana ha tenido un impacto relativamente escaso y los pueblos indígenas que habitan en el corazón de la jungla han conseguido mantener …

El corazón geográfico del país está cargado de monumentos históricos e interés cultural, además de playas deslumbrantes y parques nacionales espectaculares. En Hué el viajero quedará maravillado con la ciudadela imperial y las tumbas reales, y disfrutará de una excelente comida callejera. Podrá descubrir un patrimonio único en Hoi An, una joya junto al río, y explorar las ubicaciones militares de la Zona Desmilitarizada (DMZ). Tampoco hay que perderse Danang, una de las ciudades más dinámicas del Vietnam actual. La extraordinaria región de Phong Nha está emergiendo como destino turístico, con unos paisajes preciosos, una fascinante historia bélica y unos …

El pasado de esta provincia alberga grandes episodios tumultuosos. Hoy, la bahía de Cochinos atrae a muchos más submarinistas que mercenarios, mientras que son los bañistas y no los piratas, los que invaden las playas del norte de Varadero.• Desenterrar los secretos de Matanzas, la abandonada "Atenas de Cuba", que reemerge lentamente. • Mapas. • Concederse la posibilidad de practicar el buceo y el submarinismo desde la costa en Playa Coral. • Transporte. • Adentrarse en el sistema de cuevas más profundo de Cuba, las Cuevas de Bellamar, a las afueras de Matanzas. • Restaurantes y alojamiento.Incluye: Varadero, Matanzas, Cárdenas, San Miguel de los Baños y …

Con su paisaje desnudo de llanuras polvorientas y montañas calvas partido en dos por el río Amarillo (Huáng Hé), Níngxià (宁夏) evoca Las uvas de la ira. Fuera de las ciudades se extiende un horizonte intemporal donde los agricultores labran la dura tierra igual que lo hacían sus antepasados.• Visitar las imperiales tumbas Xia del Oeste a las afueras de Yínchuān, raro vestigio de una cultura desaparecida. • Explorar los centenares de estatuas de las poco visitadas grutas budistas de Xūmí Shān. • Quedarse impresionado ante las inquietantes estatuas de la sala de los arhats en el templo de Gāo.Incluye: Yínchuān, Hèlán Shān, …

Este capítulo engloba los apartados Noruega hoy, Historia, Paisajes y parques nacionales, Flora y fauna, Cuestiones medioambientales, Los samis o lapones de Noruega, Arte y arquitectura, Cocina noruega, Datos prácticos, Transporte e Idioma de Noruega. Se trata de una recopilación de información cultural, social, y medioambiental de Noruega (desde su pasado histórico hasta su gastronomía), así como una guía práctica con la información básica que se necesitará para viajar: temas de visados, propinas, cómo desplazarse, etc., y frases básicas en noruego para poder comunicarse en el idioma del país.• Los samis o lapones en Noruega. • Paisajes y parques nacionales. …