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Cómo perder peso y ganar salud
Cómo perder peso y ganar salud
Anna Burnat, Martina Miserachs
¿No cenar adelgaza? La fruta, ¿se debe tomar antes o después de comer?¿Una manzana engorda más que cuatro higos?¿Quieres ideas para preparar sándwiches que te ayudarán a adelgazar? ¿Es posible no sólo perder peso sino mantenerse?
Un libro práctico, realista y accesible para adelgazar sin milagros y sin perjudicar nuestra salud que ofrece los mejores consejos no sólo para alcanzar el peso que deseamos sino también para conseguir mantenerlo.
9.610 CLP eBook EPUB
Abre tu mente a los números
Abre tu mente a los números
Barbara Oakley, Barbara Oakley

Estamos acostumbrados a enfrentarnos a las matemáticas o a las ciencias de forma limitada. Y hay muchos métodos y técnicas diferentes para aprender a enfocar los problemas y resolverlos. Muchos más de los que crees. Tanto si eres estudiante, como profesor o madre de hijos en edad escolar, este libro te proporcionará herramientas para potenciar todas las capacidades de tu cerebro y te desvelará todos los secretos para conseguir un aprendizaje efectivo en matemáticas o en cualquier otra disciplina.
9.610 CLP eBook EPUB
Defiéndete de los ataques verbales
Defiéndete de los ataques verbales
Barbara Berckhan

¿Cómo reaccionas ante una burla? ¿Cómo contestas a un comentario insolente o una broma pesada? ¿Malgastas tu energía enfadándote? Un ataque verbal puede ser tan ofensivo como una bofetada. Ante este tipo de agresión, la mayoría de nosotros nos quedamos atónitos o, como mucho, respondemos demasiado tarde. También solemos reaccionar de forma impulsiva y con una carga agresiva todavía mayor, lo que puede arrastrarnos a situaciones imprevisibles en las que una broma pesada puede transformarse en un serio conflicto. A lo largo del libro, la autora nos descubre doce estrategias para enfrentarse de forma inteligente a estas situaciones.Con este libro …

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7.680 CLP eBook EPUB
El arte de hablar en público
El arte de hablar en público
Barbara Berckhan
Expresar opiniones e ideas en público no siempre es fácil. Este libro es el manual ideal para combatir los miedos que nos asaltan al enfrentarnos a una audiencia. Las autoras, expertas en comunicación centrada en una perspectiva femenina, explican una serie de técnicas y métodos para asumir el reto de hablar en público y desarrollar argumentos sólidos y convincentes.
7.680 CLP eBook EPUB
Tu escudo emocional
Tu escudo emocional
Barbara Berckhan
Tu escudo emocional reflexiona sobre cómo afrontar y gestionar de forma adecuada situaciones conflictivas, molestas, agobiantes o estresantes. Aprender a no tomarse las cosas demasiado a pecho es una forma de protegerse y la autora propone para ello una serie de técnicas fáciles y posibles para afrontar el día a día.
Consejos prácticos, con muchos ejemplos sacados de la vida diaria.
9.610 CLP eBook EPUB
El cerebro y el lenguaje
El cerebro y el lenguaje
Benjamin Bergen

Estudio esencial que repasa des de los fundamentos relacionados con el complejo proceso que lleva a cabo el cerebro hasta los últimos avances que se han alcanzado en el ámbito científico. Este libro es uno de los más completos, amenos y clarificadores sobre la ciencia cognitiva aplicada al lenguaje .

Benjamin K. Bergen
Especialista en lingüística y ciencia cognitiva. Desde que se doctoró ha presentado más de cincuenta trabajos aparecidos en las publicaciones más influyentes en su ámbito de estudio. Tras ejercer la docencia, actualmente trabaja en la Universidad de California, donde es profesor adjunto del Departamento de Ciencia …

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7.680 CLP eBook EPUB
Un paseo por el bosque
Un paseo por el bosque
Bill Bryson

El sendero de los Apalaches es una de las rutas a pie más largas del mundo, que serpentea por casi toda la Costa Este estadounidense. Sin apenas experiencia como excursionista, Bill Bryson decidió recorrer ese camino. Tenía muchas razones para emprender aquel reto: ponerse en forma, conocer mejor su país, adentrarse en un entorno natural único… Por otro lado, la aventura podía presentar no pocas trabas, adversidades y hasta peligros. A pesar de ello, siguió adelante con el proyecto y, cargado con una mochila de cosas inútiles y acompañado de su tosco amigo Katz, inició su particular odisea sin saber …

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7.680 CLP eBook EPUB
Elogio de la lentitud
Elogio de la lentitud
Carl Honore

"¿Por qué tenemos siempre tanta prisa? ¿cómo se cura esa auténtica enfermedad que es nuestra actitud ante el tiempo? ¿Es posible, e incluso deseable, hacer las cosas con más lentitud?Vivimos en la era de la velocidad. El mundo que nos rodea se mueve con más rapidez de lo que jamás lo había hecho. Nos esforzamos por ser más eficientes, por hacer más cosas por minuto, por hora, cada día. Desde que la revolución la obra de Tácito se ha convertido en un monumento literario que mantiene su vigencia a lo largo de los siglos. industrial hizo avanzar al mundo, el …

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7.680 CLP eBook EPUB
La lentitud como método
La lentitud como método
Carl Honore
Vivimos en un mundo tan acelerado que casi siempre buscamos la solución rápida para resolverlo todo. La cruda realidad es que esa solución precipitada no suele arreglar nada. Incluso a veces empeora las cosas. Ha llegado la hora de asumir que los parches no sirven para solventar los grandes problemas y que debemos afrontarlos de una forma meditada y paciente. En esta obra, Carl Honoré ofrece las claves para tomarnos la vida con calma y aprender a solucionar las dificultades de una manera más lenta pero mucho más eficaz.
9.610 CLP eBook EPUB
Bajo Presión
Bajo Presión
Carl Honore

UNA MIRADA REFLEXIVA Y RELAJADA SOBRE LA INFANCIA Y LA PATERNIDAD
Si examinamos con atención la vida diaria de muchos niños, nos podemos llevar una desagradable sorpresa: presiones para ser los mejores, sobrecarga de actividades extraescolares, competitividad constante... A lo mejor, esa no es la vida que necesitan ni quieren tener una agenda tan apretada como la de un adulto. Este libro está lejos de ser una guía para ser los mejores padres. Al contrario, propone un cambio de perspectiva sobre la educación de los niños para calmar el nerviosismo que les rodea y que puedan disfrutar de una infancia digna …

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7.680 CLP eBook EPUB
Elogio de la experiencia
Elogio de la experiencia
Carl Honoré

El culto a la juventud es una de las obsesiones más recurrentes de nuestra sociedad. La lucha contra el envejecimiento se traduce en una industria que mueve cada año millones de euros. Se da la paradoja de que hoy en día, cuando alcanzamos cotas de longevidad antes impensables y con una alta calidad de vida, hacerse mayor, antaño sinónimo de respetabilidad y experiencia, ha adquirido valores peyorativos.
Carl Honoré, analista social y cazador de tendencias excepcional que se dio a conocer por todo el mundo como abanderado de la revolución slow, sale ahora en defensa del envejecimiento sin estereotipos ni complejos. …

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7.680 CLP eBook EPUB
Crecer en felicidad
Crecer en felicidad
Carlos Goñi


Una lección de vida para hacer germinar la semilla de la felicidad
La felicidad es un don que alberga cada uno de nosotros, pero debemos aprender a cultivarlo y hacerlo germinar a lo largo de toda nuestra vida. En este libro didáctico, ameno, emotivo y profundamente humano, un padre dialoga con su joven hija a propósito de este don, que en buena medida depende del conocimiento de uno mismo y que, a través de las diversas etapas de la vida —la juventud, la madurez y la vejez—, adopta distintas formas. A lo largo de este diálogo, el autor recurre tanto a …

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