Inteligencia social revela que estamos "programados para conectar" con los
demás y que nuestras relaciones tienen un impacto muy profundo en nuestras
vidas. El trato diario con nuestros progenitores, parejas, jefes, amigos, e
incluso extraños, conforma nuestro cerebro y afecta a todas las células de
nuestro cuerpo hasta el nivel de los genes. El hallazgo fundamental que
Goleman aporta, con su habitual amenidad y rigor, es que estamos diseñados
para ser sociables, y que participamos constantemente en un "ballet neuronal"
que nos conecta, de cerebro a cerebro, con quienes nos rodean.Las relaciones
interpersonales poseen un impacto biológico de largo alcance …

Este libro describe la práctica del zazen con una claridad y sencillez
inusuales. Los numerosos ejemplos de la vida cotidiana a los que recurre el
maestro Uchiyama demuestran que el Zen, lejos de tratarse de un camino
ultramundano, consiste en descubrir con honestidad quiénes somos y desarrollar
todo nuestro potencial en las actividades cotidianas. Las claves están en lo
que el autor describe como el regreso a una experiencia anterior a las
elaboraciones mentales -que nos impiden vivir la vida en toda su dimensión- y
la confianza en nuestro ser íntimo, más allá de las comparaciones y las
competencias.

Además de explicaciones sobre la postura y las bases …

¿Por qué piensa la mente en el sexo? ¿Por qué se ha convertido el sexo en un
aspecto tan crucial en la vida de muchos? Mientras no profundicemos en la
mente humana, el sexo será un problema cada vez más insoluble. «El acto en sí
no puede ser nunca un problema, pero el pensamiento acerca del acto crea el
problema.»

_ Amor, sexo y castidad_ reúne una serie de diálogos en los que se abordan
éstos y otros temas con la habitual y fascinante lucidez de Krishnamurti. He
aquí un libro que invita a que el lector se cuestione …

El mensaje que Jiddu Krishnamurti transmitió a lo largo de su vida, a través
de las numerosas charlas que ofreció en todo el mundo, es tan simple como
revelador: cada cual debe encontrar por sí mismo la raíz de su propia
libertad.


En las charlas aquí recogidas, que tuvieron lugar en California, Inglaterra y
Suiza, el maestro profundiza en este mensaje y plantea una manera de vivir el
día a día totalmente distinta de como normalmente lo vivimos. K. nos invita a
observar con claridad y discernimiento -es decir, sin los condicionamientos de
la mente y del lenguaje- …

La vida está hecha de relaciones: con nosotros mismos, con los demás, con la naturaleza. Krishnamurti, uno de los filósofos más importantes del siglo XX, nos ofrece aquí una brillante reflexión sobre esas tres dimensiones. En cada capítulo, se aborda con lucidez el significado de la meditación –«el acto de liberar a la mente de toda falsedad»–, puesto que es la vía que nos conduce a una relación más auténtica y libre con nuestro interior y, por tanto, con lo que nos rodea. Asimismo, la vida cotidiana aparece reflejada con toda su sencillez y complejidad, a través de diversas situaciones, …

El arte de la atención (mindfulness) puede transformar nuestra cotidiana lucha con las comidas, renovar nuestro sentido del placer, así como nuestra satisfacción con la alimentación.

Comer atentos consiste en un enfoque novedoso que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, en todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario, o simplemente deseas sacarle más jugo a la vida, con este libro aprenderás a:
- sintonizar con la propia sabiduría del cuerpo en lo relativo a qué, cuándo y cuánto comer,
- comer menos sintiéndote saciada o saciado,
- identificar …

Haiku-dô propone setenta haikus japoneses como enigmas a ser descifrados. Dado
el carácter especular del haiku, empero, todo esfuerzo por desvelar un haiku
tiene como resultado el desvelamiento del corazón de quien lo intenta. Más que
de un desciframiento, de lo que se trata es de un acto de vaciamiento y de
exponernos al haiku como ante un espejo. De ahí que tanto la escritura, el
estudio o la lectura de los haikus pueda convertirse en un camino espiritual.

Tras una meticulosa indagación en estos setenta ejemplos paradigmáticos de
haikus de difícil comprensión queda de manifiesto que el haiku …

De manera concisa y amena, Manuel Almendro explica qué es el chamanismo,
quiénes son y qué hacen los chamanes, y cuáles son las diversas aportaciones
del enfoque chamánico, tanto para la psicología, la espiritualidad como para
la medicina.

En la segunda parte del libro, el autor nos introduce en la visión chamánica a
través del relato de sus propias vivencias junto a chamanes de diferentes
regiones de América Latina. Finalmente, indaga en los posibles puentes entre
el chamanismo y la psicología profunda, con la que comparte varios supuestos y
técnicas.

Dado que el chamanismo propugna una genuina integración …

Este es un libro sobre la búsqueda espiritual y las frustraciones que la
acompañan. Tiene que ver con los objetivos últimos que nos imponemos a
nosotros mismos: la iluminación, el despertar, la liberación; objetivos que
jamás podrán ser alcanzados porque -y éste es el gran descubrimiento del
autor- la persona que intenta alcanzarlos no tiene más realidad que una
creencia-que-emerge-en-el-presente. La búsqueda espiritual se basa en la
asunción de que hay un yo que busca, pero lo cierto es que el yo es sólo un
pensamiento que ocurre en el momento presente.

En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador
de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima
como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento
presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la
meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención
plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la
mayoría infravaloramos: la sensibilidad.

En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn
nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que
piense) y que en nuestra …

El don de la palabra; los sentidos; las emociones; la complejidad del
movimiento; la memoria… constituyen entramados funcionales que la ciencia
comienza a desvelar. ¿Cómo se produce el lenguaje? ¿Qué hay tras el milagro
del enamoramiento? ¿Cómo se inicia la acción? ¿Dónde se almacenan los
recuerdos? Estos son algunos de los ámbitos e interrogantes que la doctora
Isabel Güell aborda con asombrosa claridad y amenidad. Paso a paso, la ciencia
nos deslumbra con unos descubrimientos que El cerebro al descubierto expone de
modo fluido y accesible, sin alejarse del rigor científico imprescindible para
apreciar la asombrosa realidad de nuestro cerebro; …