Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable.Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de …
Un libro ideal para quienes están pasando por una separación y quieren saber cómo sigue la vida, para bien y para mal, después del matrimonio. Testimonios de personas comunes y corrientes que pasaron por una separación y narran con humor su experiencia.El libro recoge 20 testimonios de hombres y mujeres que han tenido que afronatar diferentes situaciones después del matrimonio: desde salir a "levantar" a los 50 años hasta salir del closet; desde salir con una mujer 20 años más joven hasta buscar en apps el amor nuevamente; desde separarse a los 70 para volverse a casar hasta llevar más …
Vitaminas y complementos que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos sobre las vitaminas y los complementos alimentarios que nos ayudarán a conseguir una vida más saludable.En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber acerca de estos aliados naturales, descubrirás cómo trabajan las vitaminas y cuáles son los complementos que nos proporcionan energía. Está organizado en 11 capítulos que te ayudarán a conocer los diversos usos de las vitaminas y los complementos alimentarios: para el pelo y las uñas, para una piel sana, para mantener …
¡No esperes más para transformar la educación de tus hijos! ¿Qué es la educación consciente y por qué es tan importante? En este libro descubrirás cómo aplicar nueve reglas fundamentales para llevar a cabo una educación consciente que tenga en cuenta el desarrollo de tus hijos para conseguir que sean felices y que alcancen todo su potencial. Con una educación consciente podrás crear un entorno de aprendizaje más satisfactorio, enriquecedor y emocionante para todos. Con un tono ágil y sencillo de leer, pero con la profundidad y el peso teórico que aportan sus nueve autores, en este libro conocerás …
• Una obra que nos ayuda a comprender las causas de los principales problemas intestinales. • Incluye un programa en 10 días para recuperar la salud intestinal. • El Dr. Schulte cuenta con años de experiencia ayudando a pacientes a sustituir hábitos alimenticios perjudiciales por otros saludables. El intestino es la clave de la salud física y mental: regula las funciones inmunológicas y hormonales, mantiene a raya a las bacterias, corrige los desequilibrios y lo hace, a menudo, sin protestar. Tanto es así que tendemos a descuidarlo. Comemos mal, demasiado y a toda prisa, dando por supuesto que el pobre …
El método Laxmi
9 claves para facilitar tu parto y el nacimiento de tu bebé
El parto es un auténtico rito de paso para la mujer. Si deseas vivir tu parto como una experiencia poderosa y transformadora, este es el libro que estabas buscando
Cuando vences tu miedo, llegas a un lugar en el que el parto se convierte en una experiencia maravillosa, extática, espiritual.
En este libro descubrirás los recursos corporales, mentales y emocionales para facilitar tu parto y el nacimiento de tu bebé.
Reduce los riesgos de intervención y dale a tu bebé el mejor recibimiento posible eneste mundo.
Conoce tu cuerpo …
Hay almas que unen su fuerza y son solo una. Él pidió a Amelia que escribiera su historia, una historia de amistad, amor y paz. Sobre todo de paz.
¿Hay un límite entre la amistad y el amor? Ambos sentimientos pueden confundirse pero el encuentro de dos almas gemelas no tiene momento en el tiempo, no se busca ni se cree que realmente pueda existir. ¿Hay tantas clases de amor!
Amelia, la protagonista de Rosa y negro, descubre en la madurez de su vida, tras su fracaso personal, la amistad, la ilusión, el desamor, el dolor y cómo personas …
Pocos meses antes de su boda, Marian recibe una noticia que la obliga a emprender un viaje inesperado para acompañar a su hermano y a sus cuatro sobrinos en el funeral de su cuñada. Jamás imaginó que este viaje cambiaría por completo el rumbo de su vida. Una serie de encuentros y desencuentros insospechados obligarán a que la adorable tía Marian enfrente su pasado, personal y familiar, para poder explicar su presente lleno de miedos, inseguridades y abandono de sí misma. Solo el amor y la extraordinaria sabiduría de un hombre con un amplio conocimiento de la enfermedad del alcoholismo …
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