El doctor de la tele en La aventura del saber nos propone tirarnos a la piscina para que nos pasen mejores cosas en la vida.

Empieza a vivir es un método de aprovechamiento personal para autoengañarnos menos, cambiar de mentalidad y reforzarnos para las crisis del futuro siguiendo cuatro autos:

- Autocuidado. Mejora tu sistema inmunitario y las funciones de tu cerebro con inmunonutrición.
- Autoconocimiento. Forma hábitos y habilidades que desarrollen tu talento potencial.
- Autoestima. Identifica las personas que te dañan con la envidia y lastran tu vida.
- Autoconfianza. Aumenta la seguridad y siente más control en las decisiones importantes.

Con este libro, el doctor Nicolás Romero nos ofrece una herramienta útil para sentirnos más contentos con lo que somos y desarrollar el talento que ya tenemos, con ejemplos para que nos vaya mejor a partir de ahora.

Comenzamos a transitar un cambio de década: 2020, el año de Capricornio.
Este libro te brinda el horóscopo mes por mes para todos los signos, tus días favorables, las fechas especiales y consejos para la fortuna especial.

Los astros nos brindan la oportunidad de activar las transformaciones que venimos postergando, de cara a un verdadero cambio de Era. Será un tiempo de energía positiva para lograr metas que antes nos parecían imposibles.

Capricornio es el Todopoderoso del zodíaco y nos ayudará a encontrar el sentido de nuestra misión y nuestro legado en esta nueva etapa.

Además del horóscopo mes a mes para todos los signos, Jimena te advierte sobre tus días favorables y las fechas especiales, y te enseña a celebrar tu no-cumpleaños, porque en astrología los opuestos se unen por el bien común.

El camino mediterraneo hacia la felicidad

15 ejercicios para la vida de hoy

¿Qué significa en la actualidad carpe diem?

¿Cuántas veces hemos pospuesto una ocasión de ser felices? ¿Y si hoy fuera el momento adecuado para concedernos el derecho a tener la vida que deseamos? Este es precisamente el contenido del mensaje de Epicuro, el maestro fundador de la única escuela que tenía como materia principal de enseñanza la alegría de vivir. Para conquistar esta alegría, fundada en la amistad, en el goce de los placeres más auténticos y en la capacidad de aprender a elegir lo que nos hace sentir mejor, no hay que esforzarse ni alterar nuestra vida: bastan unos cuantos ejercicios sencillos, aunque no banales, como mirar a la cara a las estrellas, ofrecer un café a nuestro vecino o aprender a ser desobedientes. Gracias a este libro descubriremos los secretos de la sabiduría mediterránea, que siempre han estado en nuestro adn cultural y que con frecuencia nuestra vida frenética nos hace olvidar.

¿Cómo podemos descubrir los secretos del arte de la alegría que pertenece desde siempre a la cultura mediterránea? ¿Qué puede decirnos a cada uno de nosotros una carta sobre la felicidad que fue escrita en un jardín ateniense en el siglo IV a.C.?

La dolce vita acompaña a los lectores en un viaje imprevisible donde descubrirán la irónica sabiduría de Epicuro, la poderosa elegancia de Lucrecio y la comicidad de Horacio, que resplandecen en una nueva traducción capaz de devolverles una voz fresca y viva. La autora hace dialogar a los maestros antiguos con la realidad contemporánea y con amigos viejos y nuevos --como Homero, Peggy Guggenheim, Hugh Grant, Arthur Rimbaud y la abuela de Jay-Z--, que nos enseñan a desechar los pensamientos inútiles para saborear la poesía de la vida.

«Ni hedonistas ni ascetas, nosotros, losalumnos epicúreos del siglo xxi somos libres de tomar todo el pan y las rosas que necesitamos para nutrir el cuerpo y el espíritu con amor, respeto y moderación».

Un clásico de la cultura japonesa que ayuda a la introspección y la concentración en nuestro mundo cada vez más frenético.

Considerado como una de las fuentes de inspiración de Fernando Alonso, el piloto lo cita frecuentemente en sus intervenciones públicas y redes sociales.

«Cuando las cosas se hacen despacio,
salen mal siete veces de cada diez.
El guerrero hace las cosas deprisa.»

Hagakure significa «a la sombra de las hojas» y es una obra literaria japonesa escrita por Yamamoto Tsunetomo en el siglo XVIII. Su intención era transmitir a las generaciones venideras las reglas del bushido, es decir, el código guerrero de los samuráis.

Se trata de un breviario, un compendio de anécdotas y reflexiones de temática variada y sin un orden preestablecido, hecho con la intención de transmitir introspección y conocimiento filosófico al tiempo que promueve el espíritu del bushido. El texto solo iba dirigido a los guerreros y se mantuvo en secreto durante muchos años. Posteriormente llegó a convertirse en un clásico de la cultura japonesa.

Con una esencia que se contrapone al materialismo imperante en nuestra sociedad, este texto ha alcanzado gran notoriedad en nuestros días y ha llegado a convertirse en libro de cabecera de personajes tan admirados como Fernando Alonso, que ha llegado a tatuarse un samurái en su espalda. «¿Yo, en una palabra?», respondía recientemente en una entrevista: «Guerrero. [El samurái] es una manera de recordarme quién soy, de dónde vengo y la fuerza que tengo que tener cada día.»

Fernando Alonso ha dicho...
«Cierro el libro, respiro 7 veces y me voy a dormir.»

Aprende los principios de la intención y cómo conectar esa fuerza con la fuente de la creatividad que todos poseemos.

Por el autor del bestseller Tus zonas erróneas.

Durante años, el doctor Dyer ha investigado la intención como una fuerza en el universo que nos permite llevar a cabo el acto de crear; por eso, a través de ella, podemos lograr que nuestra existencia llegue a ser todo lo plena y feliz que deseamos. Es decir, la intención no como algo interno a nosotros que nos impulsa a hacer, sino como una energía de la que, sin saberlo, participamos.

Todos formamos parte del poder invisible de la intención; conociéndolo y usándolo de forma adecuada nos convertimos en dueños de las transformaciones que queramos imprimir a nuestras vidas. A través de historias reales y aleccionadores ejemplos aprenderemos los principios de la intención y cómo conectar esta fuerza universal con la fuente de creatividad que ya poseemos.

Un libro en el que se recogen meditaciones y consejos del gran maestro Osho para combatir las inquietudes cotidianas.

Con su habitual claridad y sencillez, Osho, el gran místico contemporáneo, nos propone 108 consejos para enfrentarnos a los problemas que nos impiden alcanzar el pleno bienestar y la felicidad en nuestro día a día.

Las «prescripciones» aparecen a lo largo de nueve capítulos, cada uno de los cuales centra su enfoque en un aspecto de nuestra cotidianidad, desde el cuidado y el conocimiento de uno mismo hasta la conexión entre cuerpo y mente, el amor y la sexualidad. Lejos de perderse en disquisiciones metafísicas vacuas, Osho pone todo su empeño en mostrar una filosofía de vida que, aunque profunda, resulte comprensible y apta para todo aquel que precise de ella. Presenta así unas meditaciones prácticas sin prescindir, por ello, de la amenidad, la poesía o el sentido del humor que hacen de la obra de Osho un tesoro único de saber y espiritualidad.

Alberto Lóizaga propone alcanzar la felicidad a través de la meditación. Transmite conceptos y técnicas para encontrar nuestra presencia constante en el aquí y ahora.

Este libro es una guía para darnos cuenta de que no nos hace falta nada más para ser felices. Propone encontrarnos a nosotros mismos a través de la meditación, que nos conecta con lo más puro de nuestro ser.

Somos al mismo tiempo los guionistas, directores, productores y actores de nuestra existencia. La esencia de la vida es el cambio y el desapego es la condición para poder vivir ese cambio. Vivir en el presente, liberándonos de las ataduras del pasado y de las ansiedades del futuro, es el gran desafío. Un trabajo que se consigue gracias a la práctica de las doce actitudes que sanan que propone el doctor Alberto Lóizaga, pionero en la introducción de la meditación en la Argentina.

«Integra la sabiduría oriental al poder del "ahora" en las actitudes cotidianas... imperdible.»

Gerardo Abboud, traductor oficial del Dalai Lama.

«De forma reveladora, Alberto comparte sus luchas personales y muestra cuán fácil es caer y dejarse atrapar por la telaraña del propio ego. Pero también demuestra que es posible desprenderse de esa red de pensamientos y encontrar la libertad. Expresa con profunda simpleza cómo practicar la sabiduría de las técnicas orientales como la meditación trascendental y las prácticas de no-meditación, aplicando los doce principios de las actitudes que sanan para reconocernos como amor y como energía que no cambia: la de la luz de nuestra eterna conciencia humana. Este libro transformará la vida de quien aplique los conocimientos vertidos en él con la intención de sanar su mente.»

Del prólogo de Gerald Jampolsky, fundador de Attitudinal Healing.

El método definitivo para prevenir las enfermedades y mejorar radicalmente tu salud.

Hoy en día, la mayoría de los padecimientos diagnosticados encuentran su raíz en el intestino: un sistema poderoso y complicado diseñado para proteger y sanar nuestro organismo cada instante de nuestra vida. Tristemente casi todos tenemos dañado este sistema extraordinario, por lo que vamos por la vida sufriendo las consecuencias: las enfermedades crónicas van en aumento y todos parecen estar sufriendo de algo, realizándose exámenes y tomando medicamentos recetados o sin receta.

En El método CLEAN para el intestino, el autor de Clean -éxito en ventas del New York Times- nos brinda el programa más avanzado para eliminar desde los más pequeños hasta los más grandes problemas de salud: exceso de peso, dolor crónico, alergias, enfermedades del corazón, inflamación, desórdenes del sistema inmunológico y depresión.

Gracias al doctor Alejandro Junger, ya no tenemos que estar enfermos para recuperar la salud. En lugar de #tapar el sol con un dedo# tratando los síntomas conforme se manifiestan, este maravilloso libro nos da una estrategia preventiva para atacar las enfermedades antes de que se instalen en el intestino.

Sin importar cuál sea tu estado de salud actual, con este programa eliminarás padecimientos cotidianos, revertirás enfermedades crónicas y alcanzarás un estado de salud duradero.

Reseñas:

«El método CLEAN para el intestino es ¡absolutamente fantástico!... es una guía valiosa a un estilo de vida duradero y sostenible de salud y felicidad. Bravo.»

Jeremy London, MD, cirujano cardiovascular, torácico y vascular en Savannah Vascular and Cardiac Institute

«El Dr. Junger acertó totalmente en El método CLEAN para el intestino. El primer paso para sanar tu salud es sanar tu intestino. Si tú o alguien que conoces quiere alcanzar un estado de salud óptimo, leer este libro es esencial.»

Amy Myers, MD, fundadora y directora clínica de Austin UltraHealth

«El método CLEAN para el intestino del Dr. Junger es sorprendente. Este programa claro y completo encaja perfectamente con métodos espirituales y nutricionales holísticos, empíricos y probados para lograr que el microbioma, nuestra microcomunidad interna, vuelva a ponerse de nuestro lado para lograr una existencia dichosa.»

Robert Thurman, Profesor Jey Tsong Khapa del programa de estudios budistas de Columbia University y cofundador de Tibet House.

¿Por qué y a qué tenemos miedo? ¿Es el miedo un instinto, una herida o una herramienta? ¿Cómo es posible que en algunos momentos podamos disfrutarlo e, incluso, lleguemos a buscarlo?

Ignacio Padilla examina, desde diversas perspectivas, una de las emociones humanas más profundas y primitivas para desarrollar una verdadera teoría del miedo y lo monstruoso.

La primera parte de El legado de los monstruos analiza el potencial del miedo como combustible estético y sociopolítico. La ficción -ya sea la ficción épica, religiosa, literaria o cinematográfica- nos permite procesar la energía liberada por el miedo y convertirla en un impulso creador. Esto lo han sabido y aprovechado numerosos artistas de todas las épocas, pero también muchos políticos y mercadólogos, que han lucrado y gobernado con el miedo.

En la segunda parte, el autor pasa revista a algunos de los principales monstruos de la historia. Ogros, brujas,fantasmas, zombis, vampiros, robots, extraterrestres: los monstruos cambian para ajustarse a los tiempos, pero siempre constituyen un espejo cóncavo en el que nos reflejamos horrorizados y embelesados. Pues -como la materia y la energía- los miedos no se crean ni se destruyen, sólo se transforman.

Tu riqueza oculta te enseñará cómo aprovechar el poder de los rituales para acceder a sus regalos únicos y así crear una vida de amor, riqueza y felicidad. En un mundo que no para, con miles de cosas por hacer y muchas distracciones, lograr una vida que tenga significado puede ser difícil para la mayoría.

Autores bestseller de The New York Times.

Aprende cómo aprovechar el poder del ritual para desbloquear tus regalos únicos y crear una vida de amor, riqueza y felicidad.

Los rituales diarios son hábitos conscientes e intencionales. Te ayudan a aprovechar tu tiempo, tu energía y tu pensamiento para crear balance y ritmo. Tu riqueza oculta te mostrará cómo liberar el poder de los rituales para mejorar tu vida, acceder a sus regalos únicos y así crear una vida de amor, riqueza y felicidad.

Con la ayuda de este libro aprenderás a utilizar los rituales para mejorar todos los aspectos de tu vida, incluyendo:

- Relaciones maravillosas.

- Salud, vitalidad y belleza.

- Riqueza abundante.

- Lazos familiares más cercanos.

La crítica ha dicho sobre el libro y los autores:

"Tu riqueza oculta es un libro que te brindará las herramientas para descubrir los misterios y las alegrías de la vida."

Paulo Coelho, autor de El Alquimista, bestseller de The New York Times

"En Tu riqueza oculta, Janet Bray Attwood y Chris Attwood han demostrado cómo cualquiera puede aprovechar el poder del ritual para descubrir sus riquezas ocultas y crear una vida alegre y libre de problemas."

Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos, bestseller #1 de The New York Times

"Mi investigación en rituales ha ayudado a demostrar que los rituales crean efectos tangibles y medibles en la psicología humana... Un excelente libro para ayudar a cualquier persona a restablecer el poder del ritual en sus vidas y así volver a conectar con una sensación de paz interior y calma en medio de una agitada y ocupada vida."

Dr. Andrew Newberg, autor del bestseller How God Changes Your Brain y director de investigación del Centro de Medicina Integrativa Jefferson Myrna Brind, Universidad de Jefferson

"Hay una razón por la cual las personas más destacadas del mundo incorporan rituales en sus vidas para ayudarles a alcanzar el máximo rendimiento, mantener la calma bajo presión y tener equilibrio en sus vidas. Este libro te muestra cómo."

Dr. John Gray, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus, bestseller #1 de The New York Times

"Por favor lee este libro y sigue los pasos abiertos para ti para revelar el significado más profundo de la pasión en tu corazón y el misterioso propósito de tu vida."

Barbara Marx Hubbard, futurista y cofundadora de la Fundación para la Evolución Consciente

"No hay éxito perdurable ni emoción positiva en la vida sin rituales bien diseñados que apoyen nuestra felicidad y crecimiento. En este libro perspicaz y útil, Janet Bray Attwood y Chris Attwood revelan esta verdad atemporal y nos enseñan cómo utilizar los rituales para vivir una vida más plena y completa. Tu riqueza oculta es una lectura obligada para cualquier estudiante serio de desarrollo personal."

Brendon Burchard, autor de The Millionaire Messenger y The Charge, bestseller #1 de The New York Times

Este libro es una investigación acerca de la relación del individuo con lo intangible, con lo trascendente, despojada de toda creencia y prejuicio; la espiritualidad planteada como un rumbo y no como una meta.

Llegar a la cima y seguir subiendo es la metáfora que los sufís utilizan para hablar del desarrollo espiritual, de la iluminación y de la vida trascendente.

En este libro, el autor nos propone que después de haber conquistado una actitud menos dependiente, después de haber desarrollado nuestra capacidad de amar y de haber sido capaces de enfrentarnos con las pérdidas y los duelos, después de darle un sentido a nuestra búsqueda de la felicidad y de tomar la decisión de intentar volvernos más sabios cada día, nos aboquemos al último desafío, el de conectarnos con lo más esencial y elevado de nuestro ser, explorar el plano de nuestra espiritualidad.

Muchos han intentado apropiarse del camino espiritual proclamando que conocen su sentido y sus pasos, pero en este libro no encontraremos nada de eso. El autor parte de un concepto más abierto y mucho más amplio: la búsqueda de la esencia de cada persona, esos aspectos que están más allá de nuestra definición de nosotros mismos, lejos de las posesiones y los títulos, más allá de los logros y del éxito.

Como el propio autor enuncia, cuando el objetivo de nuestro camino es la búsqueda, lo más sencillo y lo más importante es comenzar a caminar.

En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación.

¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico?

En nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias asus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla.

Con Transforma tu salud de Xevi Verdaguer podrás descubrir los secretos para mejorar tu salud, identificar los desequilibrios de tu cuerpo y solucionarlos.

El cambio está en nuestras manos.