¿Qué es el fitness?¿Por qué es importante moverse?¿Qué es el metabolismo?¿Cómo hago para incorporar el ejercicio en mi vida?¿Tengo que dejar de comer todo lo que me gusta?¿Por dónde empiezo?Triana Angelina Maida, conocida en Instagram como @serfitnessoficial, fuente de inspiración y motivación para muchos, comparte con nosotros en este libro cómo el fitness se convirtió en su propio estilo de vida y cómo le sirvió de camino para encontrarse con su más profunda esencia y para llevar una vida equilibrada y saludable. Aquí Triana nos regala todo lo que aprendió a lo largo de ese recorrido y nos cuenta cómo …
Vivimos tiempos de grandes cambios. La tecnología avanza cada día y es fácil quedarse atrás. Asimismo, la adultez a la que se enfrentaron tus padres y abuelos es muy diferente a la tuya. Mientras ellos se casaban y se ponían a tener hijos apenas salían del colegio, tú —con bastante más edad— no sabes ni cambiar el sifón del lavaplatos.Aunque gran parte de las herramientas para sobrevivir están en internet, Google no te dará ese consejito con amor. ¿Remojar las lentejas la noche anterior? ¿Comprar un departamento a pesar de la inflación? ¿Cómo eliminar las polillas de la despensa? María José Castro, coautora de La guía …
¿Sientes que los treinta te respiran en la nuca? Entonces este es el libro que necesitas para saltarte todos los issues del cambio de década.¿Cómo cuidar tu mente en un mundo como hoy? ¿Cómo identificar a las personas tóxicas de tu vida? ¿Fonasa o isapre? ¿Es factible lograr un cutis radiante como el de las estrellas de k-pop? ¿Demasiado tarde para postular a Working Holiday? ¿Vale la pena vivir con un compañero de piso? María José Castro, autora del exitoso libro El manual del adulto funcional, junto a expertos en diversas áreas del conocimiento, dan respuesta a estas y muchas …
¿Por qué debería importarnos el diseño? Es una de las preguntas que nos plantea Luján Cambariere y de su respuesta se desprenden muchos caminos. Nuestra vida cotidiana está atravesada por el diseño en todo momento, desde las posibilidades de uso que nos ofrece una cuchara, viajar en avión o el desarrollo de instrumentos quirúrgicos para nuestra salud. Es por eso que la relación de esta disciplina con las personas es más importante de lo que suponemos. Esta importancia la podemos percibir cuando le adjudicamos un valor diferencial a determinados objetos que llamamos "talismanes". Los objetos no solo tienen energía, también …
Este libro es una especie de "diccionario perro-humano" y trata de un mundo generalmente desconocido y fascinante, el de la comunicación interespecífica. Hace más de 30.000 años que el perro acompaña al hombre y la comunicación entre ambos no ha sido la mejor. Después de leer este libro, la idea es tener una imagen diferente de nuestro perro, que al mirarlo descubramos otro significado de sus gestos y actitudes. Si logramos interpretar sus ladridos, los latidos de su corazón, el movimiento de su cola, la posición de sus orejas y la postura de su cuerpo, estaremos en el camino de …
¿Qué lindo es estar enamorado, no? Cuando estamos enamorados tenemos ganas de arreglarnos, de hacer todo bien, de sorprender. Para mí, no hay otra forma de vivir. Ser feliz no depende de nada ni nadie, se lleva adentro. Y cuando somos felices con lo que tenemos, lo valoramos y lo cuidamos mucho. ¿Todos podemos ser ordenados? Yo creo que sí. ¿Lleva tiempo y esfuerzo? Claro que sí. Pero sobre todo ganas; ganas de estar bien con nosotros mismos y con el lugar en el que vivimos. En este libro te comparto todos mis tips con muchísimas fotos explicativas para organizar …
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