Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:
Ayuda a aliviar los dolores de espalda. Mejora la movilidad de las articulaciones.
Mejora la postura y alineación del cuerpo. Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.
Aumenta la conciencia corporal. En este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el Manual de Pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes …
La biografía de Nelson Mandela, uno de los grandes líderes de nuestro tiempo, convertido en un icono internacional debido principalmente a su larga lucha contra la segregación racial, no deja de ser controvertida. Mezcla de liderazgo, años de cárcel y carisma personal, sus esfuerzos por lograr la transición a la democracia no se vieron compensados durante los cuatro años que ocupó la presidencia de Sudáfrica tras las primeras elecciones por sufragio universal que se realizaron en el país en 1994. Una época mucho más complicada de lo que se esperaba. Con enormes diferencias sociales, Sudáfrica, mezcla de la influencia de …
Casos curiosos presentados por un neurólogo. Las historias nos ayudan a
conocer el lado desconocido de nuestro cerebro.
El cerebro era un enigma hasta hace poco, cuando las neurociencias
comenzaron a tener mayor relevancia. Alejandra Folgarait y el neurólogo
Marcelo Merello han escrito un libro apasionante sobre casos clínicos
donde el cerebro es el protagonista. Todas las historias están
inspiradas en pacientes que fueron tratados por el doctor Merello
durante los últimos veinticinco años. Cada caso comienza con la
descripción del síntoma y, como si se tratara de un detective privado,
el médico estudia el asunto hasta llegar a un diagnóstico. Así conocemos
al chico que pensaba que …
El bloguero anti-k más leído analiza con crudeza la década supuestamente "ganada" en su primer libro.
¿No les da vergüenza? La pregunta aparece una y otra vez ante el casete con el que explican la Argentina políticos K y opo, periodistas rentados o "independientes" y adictos varios a la hipocresía. Desde su blog "Relato del Presente", Nicolás Lucca disparó siempre contra ese virus del lenguaje: hay que dar un golpe en la mesa, insultar, burlarse y, sobre todo, llamar a las cosas por su nombre. Y eso hace Lucca, de modo recargado, en su primer libro: analiza …
Una investigación periodística acerca de las tensiones históricas que atravesaron la militancia de Envar El Kadri, uno de los referentes más importantes de la izquierda peronista.
Este libro narra la vida de Cacho El Kadri, desde su niñez en Córdoba,
su militancia contra los militares durante su juventud y todo su exilio.
Fundador de la organización guerrillera Fuerzas Armadas Peronistas, El
Kadri siempre mantuvo una actitud muy cuestionadora sobre ciertos
aspectos de la militancia política de los años 70. Por eso el libro se
centra en su visión de los hombres de su generación no como héroes sino
como gente de carne y hueso que …
Este manual ofrece conversaciones referidas a situaciones reales, ejemplos extraídos de la vida cotidiana para aquellos que, antes o después, se encuentren ante la necesidad de utilizar el alemán. Además, esta accesible guía le enseña de manera sencilla la sintaxis y los verbos irregulares de este idioma. En este libro encontrará ejercicios de dificultad gradual y soluciones para comprobar el nivel de aprendizaje alcanzado. Un resumen al final del libro le ayudará a solucionar las dudas gramaticales; además, encontrará un útil diccionario para resolver los problemas más habituales de este idioma.
Crear y mantener un jardín, organizar y cuidar un huerto... ¡Más que una actividad doméstica es un verdadero arte, una técnica que tiene sus reglas y trucos! En esta completa obra encontrará todas las explicaciones claras y precisas para iniciarse, y aprenderá cómo: sembrar, regar, podar, injertar; Preparar el suelo, prevenir las enfermedades, quitar las malas hierbas; Recolectar, repicar, acolchar, regar; Evitar los productos químicos y elegir las mejores herramientas. Esta auténtica biblia de la jardinería, que incluye además un calendario de plantación y floración, así como un índice de las especies tratadas y más de 400 esquemas y fotografías, …
Au cours de l'histoire, nombreuses sont les guerres qui changèrent le paysage politique et culturel du monde. Source de bouleversements, de destructions et de violences, elles contribuèrent néanmoins à l'évolution de la création artistique. En effet, malgré les événements traumatisants qu'elles engendrent, les guerres inspirent les artistes depuis toujours. Ces derniers immortalisent ces moments dramatiques en des oeuvres qui sont autant de précieux témoignages pour toutes les générations. Ce livre offre au lecteur les illustrations des batailles les plus connues et autres scènes de guerre. Composé de textes d'écrivains célèbres, cet ouvrage s'accompagne, en outre, du texte de référence de …
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