Pasito a pasito el mundo está cambiando. Cada vez hay más personas que se cuestionan su estilo de vida, lo que les lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación.
Factores éticos y ecológicos, por respeto a los animales y a la naturaleza, y la salud son algunas de las razones que les llevan a realizar este cambio. El objetivo de este libro es orientar a aquellos que desean realizar ese cambio y no saben por dónde empezar. Así de sencillo y así de práctico.
Hace décadas, adoptar una vida vegetariana era casi imposible: la aceptación social, la poca oferta de productos y …
LO QUE EL CÁNCER ME ENSEÑÓ COMO PACIENTE Y QUE NO APRENDÍ EN LA CARRERA DE MEDICINA. Todo, absolutamente todo en esta vida, tiene un "para qué" pero no un "por qué". Yo he tenido que pasar por la experiencia de sufrir un cáncer para convertirme en mejor persona así como en una profesional más consciente. Soy médico, una ginecóloga apasionada, pero el hecho de haber sido paciente oncológica me ha enseñado lo que nunca estudié en la Facultad. Ahora entiendo lo que sienten las personas en tratamiento de quimio y radio, y también sé las ventajas que tiene enfermar …
El deporte ha cambiado mi vida y este libro cambiará la tuya».Magali Dalix
Te propongo un reto: cambiar tu cuerpo y tu vida en solo 20 días. Mi método #MagaliTrainBetter es el resultado de 25 años de formación, trabajo y experiencia. Ha sido mi mayor sueño y es mi objetivo diario, cambiar mi mundo cada día y tal vez el tuyo. Con él conseguirás darle una patada a esa mente perezosa que todos llevamos dentro y que yo denomino Fatness y abrirás la puerta a un entrenamiento rompedor, fácil y lleno de energía con el que aprenderás a superarte, fortalecerás tu …
15 miradas a la felicidad es una obra colectiva en la que los autores escriben sobre la felicidad de forma transversal; se sumergen en la vida diaria desde donde la felicidad les hace un guiño: el hedonismo, el amor, la madurez, la adversidad, la cinematografía, el éxito, la perplejidad, el alma, el mindfulness, el yo verdadero, la autoayuda, las neurociencias, entre otras. Un libro confeccionado por ensayos breves y fáciles de leer, que no dejarán indiferente al lector. 15 miradas a la felicidad despliega su textura de forma modular donde el lector podrá disfrutar –si así lo prefiere– de …
¿A quién no le interesa conocer la influencia que los astros ejercen sobre su propia vida y el devenir de acontecimientos? ¿Qué es la astrología y cómo funciona en nuestro día a día? ¿Cómo es cada signo del zodíaco? ¿De qué forma influyen los planetas en cada uno de nosotros? ¿Qué son las casas y los aspectos? ¿Cómo interpretar una carta astral? Tienes en tus manos la mejor guía para conocer el mensaje de los astros. Un manual que te enseñará a descubrir que la astrología es mucho más que el zodíaco y los planetas; es, sencillamente, el mapa del cielo …
En estas páginas encontrarás quince miradas limpias y comprometidas de unos autores que no se conforman con las distintas reflexiones que sobre el concepto “Libertad” se han ido imponiendo a lo largo de los siglos. Reflexiones que, en ocasiones y sin pudor, retorcieron tanto su verdadera esencia que han acabado por mancillarla en aras de la defensa de unos principios interesados y maniqueos sometidos a lo que en cada momento histórico pudiera convenir. Quince autores que, con una pasión arrebatadora te invitan a caminar junto a ellos por el sendero que tú elijas. Un cambio de paradigma está a punto de …
¿Sabías que existen evidencias de que hace más de 5000 años nuestros antepasados ya consumían leche fermentada de forma consciente? ¿Que el consumo de bacterias fermentativas propició cambios en nuestro ADN, como el que ahora nos permite digerir la lactosa de la leche? ¿Que la col fermentada ayudó a los obreros chinos en la construcción de su Gran Muralla? ¿Que los barcos de los descubrimientos de ultramar cargaban gran cantidad de alimentos fermentados que ayudaron a los pasajeros a soportar las penalidades de la travesía? ¿Que los mongoles conquistaron su vasto imperio alimentándose de leche de yegua fermentada y carne …
La escritora y poeta Mara Couteau presenta en este libro una serie de poemas que tienen, como denominador común, un objetivo: "honrar el parentesco". A través de casi cincuenta piezas en verso, la autora recorre una serie de vivencias y escenarios personales que no dejan indiferente a casi nadie. La relación familiar, los padres y los hijos y el amor son algunos de los temas que predominan en esta obra, si bien se plantean desde una cierta distancia, desasimiento; Mara parece haber dejado de participar de todo ello. “Imágenes fragmentarias, cotidianas, con las que descanso de armadura. Reabrir cicatrices solo …
"¿Y ahora dónde tendemos las braguitas rosas?" es un delicioso libro sobre el amor, ese sentimiento que hace mover el mundo desde el inicio de los tiempos. Un libro sobre esa sofisticadísima reacción química que ha ido desarrollando el ser humano durante millones de años, sencillamente para garantizar el hecho reproductivo. ¿Cómo si no el bípedo más egoísta de nuestro planeta se dejaría la vida por otros seres?
María Zabay, que ya concitó el favor de los lectores con su anterior obra, "El zapato de la lengua rota", se adentra aquí en el variopinto universo de las relaciones amorosas con una …
¿Qué es exactamente ser vegetariano? ¿Y vegano o crudivegano? ¿Los vegetarianos tienen más anemia que los que no lo son? ¿Qué sabemos de los vegetarianos y las proteínas? ¿Les falta calcio? ¿Qué es la B12? ¿Los niños pueden llevar una dieta vegetariana? ¿Se puede ser deportista, estar embarazada o dar de mamar y seguir una dieta vegetariana? ¿Son necesarios alimentos especiales? ¿Por qué hay personas que toman la decisión de convertirse en vegetarianos? Estas páginas son una herramienta imprescindible para aquellas personas que ya son vegetarianas; para quienes se plantean desterrar la ingesta de carne y pescado de su dieta o …
Que Kika se cruza a menudo con situaciones inesperadas es algo que comprobarás enseguida. Estudió Magisterio, aunque no ha encontrado todavía el trabajo de sus sueños. Últimamente nada le sale bien y, por si fuera poco, aparece David, su ex, quien la dejó hace cuatro años y regresa ahora, con fuerzas renovadas, para retomar la relación. Sin embargo, nadie del entorno de Kika parece dispuesto a consentir que vuelva a engatusarla. Y es que Kika tiene muchos frentes abiertos. Hija de padres separados, vive con su madre y con su gato, que lejos de ser un simple minino es un personaje …
Bienvenido al mundo del opositor. Tanto si quieres conocer todos los secretos que encierra como si estás dentro y buscas apoyo moral, en estas páginas puedes encontrar todas las respuestas.¿Por qué opositar? ¿Cómo es la vida de un opositor desde dentro? ¿Cuántos años son necesarios? ¿Qué horas de estudio hay que dedicar al día? ¿Se debe dejar de trabajar para opositar? ¿Por qué no rendirse en los momentos de soledad y desánimo? ¿Cómo compaginar la oposición con el ocio y la familia, los amigos, la pareja ...? Ilusiones, ambiciones, esfuerzos, luchas y éxitos junto con preocupaciones, miedos, incluso tantos y …
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