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Skincare para una piel radiante
Skincare para una piel radiante
Dadatina

Este libro, además de explicarnos temas fundamentales de skincare como qué es la doble limpieza, si es necesario utilizar el protector solar todo el año o qué tipo de piel tenemos, nos ayuda a aprender a comprar los producto que realmente necesitamos para poder lucir una piel bonita sin gastar una fortuna.

Conocida en redes como @soydadatina, Daniela López es especialista en dar respuesta a todas las dudas que nos surgen cuando queremos empezar o modificar nuestra rutina de cuidado de la piel. Aquí encontrarás tips, cuestionarios, mitos y verdades, preguntas frecuentes y recomendaciones para que puedas conocer tu piel …

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27.900 CLP Papel
5.280 CLP eBook PDF
Puesta a punto
Puesta a punto
Pablo de la Iglesia, Patricia Robiano

Poner a punto nuestro cuerpo requiere más que una dieta estricta para vernos mejor. No se trata sólo de lucir más apuestos, si no de sentirnos más saludables. Para ello, además de llevar una alimentación sana y equilibrada, es indispensable re-evolucionar nuestros hábitos en busca de una recarga energética y una mejor hidratación.Frutas, verduras y semillas estarán en la base de todas las recetas. Buenos aceites. Tener constancia y estar atentos a los pasos en falso. ¿Carnes, lácteos y azúcar? Mmm. ¿Edulcorantes artificiales? Procura evitarlos como la peste. ¿Refinados y procesados? Mejor olvidarse.
Patricia Robiano y Pablo de la Iglesia te …

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4.320 CLP eBook EPUB
Constelar para sanar
Constelar para sanar
Cristina Llaguno

Es necesario ser valiente para sanar.El movimiento sanador es una fuerza que nos lleva a la acción, nos hace humildes, despiertos, generosos, fuertes. Vivimos confundidos. No percibimos la realidad tal cual es sino teñida por las experiencias de nuestros ancestros, nos han sido legadas a través de los genes y la memoria celular. Ocurre, así , una repetición de sucesos, enfermedades, o situaciones conflictivas vinculadas a una persona que me precedió en la vida, por ejemplo, padres o abuelos.Cuando nos damos cuenta de esta situación, a veces a través de una depresión, una crisis existencial o lo que conocemos como …

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4.320 CLP eBook EPUB
Los diez escalones hacia la felicidad
Los diez escalones hacia la felicidad
Tony Kamo

¿Cuál es el secreto de la auténtica felicidad?Con esta breve pero profunda pregunta Tony Kamo abre la puerta a un mundo de posibilidades.Más allá de lo que cada individuo perciba como felicidad, muchas veces ser feliz se relaciona con momentos, personas, elementos y circunstancias externas a nosotros mismos. Sentimos que es muy poco (o nada) lo que podemos hacer por nuestros medios para lograr la tan ansiada felicidad. Luego, nos preguntamos si la felicidad realmente existe, o si es tan efímera como parece.¿Será solo un chispazo? ¿Podrá alguna vez transformarse en un estado inalterable y siempre presente? Tony Kamo afirma que …

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4.320 CLP eBook EPUB
Tu amiga la escritura
Tu amiga la escritura
Juana Riepenhausen

LA ESCRITURA ES UN VÍNCULO COMPLEJO Y RICO,LA AMISTAD MÁS FIEL Y TAMBIÉN LA MÁS CAPRICHOSA.ES UN CARIÑO QUE NO CONOCE CONDICIONES.

La relación con la escritura se parece mucho a una amistad. No existe una única fórmula para vincularse: a veces puede empezar tímidamente, a toda velocidad, o tener altibajos; podemos vivir momentos de decepciones y de grandes satisfacciones. En el fondo, lo importante es hacer crecer el vínculo con cuidado y perseverancia.

En este libro, Juana Riepenhausen, escritora y docente de escritura creativa, explora las diferentes etapas de nuestro vínculo con la escritura: el tímido comienzo saliendo a buscar ideas, …

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5.760 CLP eBook EPUB
Ni prohibido Ni permitido
Ni prohibido Ni permitido
Andrea Purita
No hay dietas mágicas, solo existe el aprendizaje del buen comer en forma saludable. Las personas no tenemos que sufrir para estar en armonía con nuestro cuerpo y con nuestro espíritu.
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¡Necesito un cambio Ya!
¡Necesito un cambio Ya!
Alejandro Rial

¡Ya! ¡Ahora! ¡En este instante! Así de rápido esperamos que operen los cambios en nuestras vidas. Y que además la transformación sea duradera y agradable. Eso fue lo que inspiró a Alejandro Rial a escribir este libro: enseñarnos a lograr cambios, cambios simples pero profundos, instantáneos pero permanentes.
Con la creencia de que los cambios no tienen que ser dolorosos sino amorosos, que todas las transformaciones tienen que provenir de nuestro interior y de nuestros deseos y no de los ajenos, el autor propone este libro como una herramienta para acompañar ese cambio sin dolor ni esfuerzo.
Para …

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4.320 CLP eBook EPUB
Dolores del alma
Dolores del alma
Valeria Schapira

Transformar el dolor en alegría empieza, como todas las cosas trascendentales, con una decisión. La decisión de vivirlo, atravesarlo y superarlo. Dolores del alma propone que hablemos del dolor como un sentimiento genuino, no desde el lugar de la vergüenza. Que aprendamos a crecer desde el dolor sin regodearnos en él, sin victimizarnos. Que hagamos del dolor un maestro que nos permita vivir mejor.
"¿Cómo encontré alegría en este proceso —por momentos desgarrador— de mirarme en el espejo de mi alma desnuda?" se pregunta la autora. Y la respuesta es tan contundente como conmovedora: "En la convicción de que nadar en …

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4.320 CLP eBook EPUB
#PielesReales
#PielesReales
Dadatina

¿Qué es la doble limpieza? ¿ES NECESARIO EL PROTECTOR SOLAR? ¿Qué tipo de piel tengo? ¿Tengo que exfoliar la piel del cuerpo? ¿Cómo armo mi rutina de skincare? ¿Rutina de día o de noche? ¿Es bueno tomar sol? Dadatina, una de las creadoras de contenido con más éxito en las redes sociales, nos presenta una guía básica de skincare, con toda la información necesaria para que conozcas más tu piel y que aprendas a cuidarla de la mejor manera posible. Acá está la respuesta a todas las dudas que te surgen cuando querés empezar o modificar tu rutina: vas a …

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5.290 CLP eBook PDF
Cortarse
Cortarse
Fernando Osorio

En los últimos años se han incrementado significativamente las consultas de padres preocupados por sus hijos púberes y adolescentes que desarrollan una práctica denominada cutting. Se trata de autolesiones en la piel, de variada profundidad, que se infringen algunos niños y jóvenes en diferentes partes del cuerpo sin una motivación aparente. Su conducta es ambigua, no queda claro si se cortan «para morir o para poder vivir». En el intento de salvaguardarse de un tormento anímico interno, se generan uno peor. 
Las autolesiones representan un tipo de violencia que puede poner en riesgo a la persona que las realiza y, en …

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4.320 CLP eBook EPUB
Recetas para celíacos
Recetas para celíacos
Fernanda Argüello
¡Comer rico y sin gluten es posible! Además de ser aptas para celíacos, estas recetas sin gluten están pensadas para disfrutar de la comida saludable. Recetas esenciales, fáciles de preparar, seguras y deliciosas.
Con capítulos específicos que explican la enfermedad de manera sencilla, los hábitos preventivos y la repercusión de la celiaquía en el mundo, las recetas te ayudarán a deleitarte con la comida respetando las reglas alimentarias del celíaco. 
Incluye un plan semanal que te servirá de guía para armar tu dieta. 
3.361 CLP eBook PDF
El método de la dieta de los 3 días
El método de la dieta de los 3 días
Andrea Purita
Con el método de la dieta de los 3 días podrás bajar de peso, no volver a engordar y disfrutar de una vida saludable.El método te llevará a verte y sentirte mejor en forma exprés, y te incentivará a cocinar con las deliciosas recetas que te ofrezco.Este libro te dará lo que necesitas para bajar de peso, explicándote qué debes hacer para que fluya tu empeño, llegues al objetivo y, lo más importante, puedas hacerlo sin sufrimiento y ¡feliz!¿Quieres saber de qué se trata y cómo funciona? No tienes más que sumergirte en estas páginas y entender cuál es el camino para el cambio.
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