**¿Es posible hallar la paz en tu interior? _¡Sí!_ De hecho, cuando encuentras
ese oasis dentro de ti, comienzas a ver todo desde una nueva perspectiva.

Al mismo tiempo lo externo se nutre de esa energía y se ordena.

Vitalidad, estabilidad y armonía pasan a ser tu realidad. Conectas con tu
fuerza interna, agudizas tu intuición, incrementas tu creatividad y disfrutas
de una corriente de amor que fluye hacia y desde tu corazón.**

Meditar es posible. Para ti. Para todos.


Roberto Tirigall -psicólogo clínico, escritor y conferencista internacional-
presenta en este libro diez técnicas simples y a la vez profundas, que
constituyen lo que él ha denominado **_Psicomeditación_**: un método que te
permitirá encontrar tu paz interior, ayudándote a limpiar tus heridas
emocionales y a no dejarte atrapar en enredos psíquicos que podrían

ocasionarte sufrimiento innecesario.

Dichas técnicas están sustentadas a través de párrafos inspiradores y
esclarecedores tomados de escritos y libros

de los más respetados filósofos, autores y maestros de la humanidad. Te
ayudará a entender cómo funciona tu mente y te enseñará cómo aquietarla.


**_Este libro es para ti si: _
**Deseas iniciarte en la práctica de la meditación; te gustaría saber cuáles
son las técnicas más efectivas para

meditar; ya meditas, pero quieres perfeccionarte o conocer otras técnicas;
buscas nutrirte con palabras de sabiduría de todos los tiempos; te interesa
contar con una lista de la mejor bibliografía sobre el funcionamiento de la
mente y la meditación; aspiras a que tu mente y tu cuerpo vivan en una

saludable armonía.


Agradecerás tener a mano este libro como fuente de inspiración y guía, a la
vez que constituirá un regalo perfecto para quien consideres le podría
resultar beneficioso aquietar su mente e incursionar en la maravillosa
práctica de meditar.



**_"Nada es imposible al que practica la meditación; con la meditación nos
hacemos dueños del universo." -Lao Tse_**

Psicobelleza, un camino integral hacia la belleza auténtica es una completa

guía de prevención de salud, tanto para el área psíquica o mental, como para

el área somática o corporal.


Constituye un novedoso método de armonización del cuerpo y la mente que

promueve el desarrollo de nuevos hábitos alimentarios, una forma de pensar

diferente, una mirada nueva sobre todo lo


relacionado a la belleza y un mejor rendimiento de lo corporal.


Es un libro para aquellos que no están contentos con la manera de verse o

sentirse, para quienes temen envejecer, para los que viven en una lucha

permanente para bajar de peso, o para los que sufren tratando de satisfacer su

"hambre emocional".


Es adecuado para mujeres y hombres, como libro de consulta permanente, no sólo

para mejorar el aspecto del cuerpo y el rostro, sino también para desarrollar

una buena autoimagen y una autoestima saludable.


La Psicobelleza como método, integra técnicas de psicología, estética,

meditación, respiración y nutrición. Nos permite revelar la auténtica belleza

sin hacer esfuerzo. Simplemente escuchando al


cuerpo y la mente para llegar a un verdadero equilibrio que nos permita estar

en paz y a gusto con nuestro ser.