¿Estás cansado de vivir de acuerdo a lo que opina tu mente?

Lee y respira.

Soñamos con pasear descalzos por la blanquísima arena de una playa del Caribe, olvidando que la felicidad no depende de donde ponemos los pies, sino de donde está la cabeza. Nuestros ánimos merodean por el lugar por el que andan nuestros pensamientos. ¿Y por dónde pasean? Por los caminos que se les antoja. No sabemos lo que vamos a estar pensando de aquí a cinco minutos, una hora o un día. La mente se dedica a saltar de idea en idea, igual que …

La rebelión de los pacientes describe qué aspectos de la medicina actual, excesivamente industrializada, no resultan adecuados. Nos muestra cómo la práctica médica se ha corrompido como tal, alejándose de su misión, que no es otra que cuidar al paciente. El doctor Montori, médico en la Clínica Mayo, rescata el lenguaje del cuidado y propone una revolución basada en la compasión y la solidaridad, en conversaciones sin prisa entre médico y pacientes, y en una atención más cuidadosa y gentil. Este libro interpela al lector y constituye una llamada a la acción en el ámbito de la atención sanitaria para …

¿Por qué algunos seres humanos ante las más difíciles adversidades no bajan los brazos? ¿Qué han aprendido de lo sucedido para sobreponerse? La respuesta a estas preguntas dio origen al término resiliencia. La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para enfrentarse y salir transformadas ante las adversidades. Descubrir, entrenar o adquirir esta capacidad de superación es posible. Todos tenemos herramientas para echar a funcionar la máquina de la autorrestauración. La resiliencia nos ayuda a salir de la parálisis, dar marcha atrás, encontrar nuevos caminos y restablecer el equilibrio interno. En este libro, Gloria Husmann y Graciela Chiale …

Vapear está de moda y los datos lo confirman: miles de personas se han apuntado al cigarrillo electrónico y los centros comerciales se están llenando de tiendas que venden exclusivamente este nuevo producto.

En este libro encontraremos todas las claves para conocer qué es y cómo funciona el cigarrillo electrónico: 

a. desde su origen en los años 60 en EE. UU.,

b. pasando por testimonios de personas que han dejado de fumar gracias a este fenómeno,

c. hasta recetas para hacer del placer de vapear una experiencia sensorial.

El meu nom és Gina i vaig morir amb 11 anys el 16 de gener del 2014, a les 15h, en braços de la meva mare, en presència de la meva família, i a casa. Així és com tothom desitjaria morir.Heu de saber que vaig viure la meva mort més com un triomf de la vida i com una oportunitat per ser acompanyada, que com un fracàs, i això va ser gràcies a l’equip de cures pal·liatives pediàtriques de Sant Joan de Déu.Estic convençuda que la meva família seguirà vivint, i ho farà amb alegria. I seguiré vivint jo també, …

Ser mare no és una tasca fàcil. Vivim en una societat hostil a la maternitat. No és senzill quedar-te embarassada, tenir un part respectat, donar de mamar on i quan vulguis, compaginar la criança i el mercat de treball. Tothom creu que pot jutjar-te. Sembla que hem d’escollir entre una maternitat neoliberal supeditada al mercat o una maternitat patriarcal sacrificada. Però, on queda el nostre dret a viure l’experiència materna sense imposicions? Si considerem el principi feminista que allò personal és polític, el repte consisteix a polititzar la maternitat en sentit emancipador. No es tracta d’idealitzar-la, sinó de reconèixer el …

A veces perderse es la única manera de encontrarse.El arte de volver a ti narra la historia de J. Adriana, pero también la de muchas mujeres que, como ella, aprendieron a ocultar sus emociones, a cuidar de todos menos de sí mismas, y a postergar su propia verdad. Entre exigencias, silencios y carencias afectivas, J. Adriana creyó que cumplir con todo sería suficiente para ser amada y estar en paz. Sin embargo, ese «algún día» nunca llegó.El libro comienza con un acto de valentía: el momento en que J. Adriana decide dejar de esperar y se vuelve a mirar a …

CINCUENTA AÑOS DE UN PENSADOR CUYOS LOGROS Y PÉRDIDAS COMPARTE AHORA CON SUS LECTORES Y AMIGOS Después de más de cien obras publicadas y de sobrevivir al coma y a la muerte de un queridísimo hermano menor, Ramiro Calle nos ofrece su obra más lúcida en años. La clarividencia de estar tan cerca de la muerte le hace cuestionarse lo aprendido durante medio siglo de vida intensa. Su inesperado regreso a la vida le hace asomarse a lo que, ahora, elige desaprender para, precisamente, poder seguir aprendiendo. En esta original obra, además del texto del propio autor, encontramos un profundo …

Una obra didáctica e inspiradora en la que Eva Katharina Herber, desde su amplia experiencia profesional como psicóloga, coach y docente, aporta claves prácticas y realistas para una vida plena. Gracias a historias reales de personas como tú, el libro presenta una novedosa metodología que te ayudará a convertir tus fortalezas en las aliadas más importantes en el camino hacia una mayor confianza y bienestar. «Confía en ti. Muéstrate tal como eres. Aprovecha tu talento. Descubre tu propósito». Nos atrae la idea de vivir de manera más auténtica. Sentimos curiosidad y anhelo por descubrir nuestro potencial. Pero ¿sabemos realmente cómo …

«No hay muchos libros que nos hagan cambiar nuestra forma de ver el mundo. Este podría hacerlo». 

Sunday Times



«Una lectura esencial para cualquiera que vaya a enfrentarse a la muerte, y eso significa que para todos nosotros». 

The Times



«El objetivo de la doctora Mannix es arrojar luz sobre un tema que con demasiada frecuencia se evita, y lo hace en un libro tierno y conciliador». 

The Observer



Cuando el final se acerca explora el gran tabú de nuestra sociedad y la única certeza que todos compartimos: la muerte.



Kathryn Mannix, doctora pionera y especialista en cuidados paliativos, nos ofrece respuestas a las …

Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.

La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.

La …