El tesoro escondido eres tú

Las personas altamente sensibles, neurodivergentes, diferentes en un ámbito de su personalidad, apariencia física o en la forma de hacer viven la vergüenza en silencio. Son conscientes de la diferencia y al intentar encajar dejan de lado su verdadera personalidad. Al tratar de evitar el rechazo, se esconden y ocultan quiénes son en realidad.

En este libro aprenderás a amar tu diferencia y a aceptar que sentir es el primer paso para ser tú misma. También aprenderás a no pasar las emociones por el filtro de la mente y a reconciliarte con la intensidad de sentir el …

Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores2.ª edición¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A través de una historia real —el cuidado de un pequeño gorrión que llega a la vida de Elsa por azar—, el libro recorre con delicadeza y …

"El amor o su ausencia, en todas sus formas posibles de expresión es el centro de cada historia de vida. Es la emoción más placentera, torturante y desafiante que vive el ser humano. Todos ansían conocerlo y vivirlo; según la forma en que lo encaren y los retos que se animen a enfrentar, será la calidad de la emoción que vivan.  En más de 25 de talleres sobre temas mentales y espirituales he escuchado los relatos de amor más diversos: desde aquellos que tienen el deseado final feliz, a los otros que dejan a sus actores sumidos en la más profunda tristeza". Roma Bettoni recupera en estos relatos historias de amor inspiradoras …

En un mundo donde lo urgente siempre parece vencer a lo importante, Palabras de esperanza nace de la convicción de que la existencia es mucho más que simplemente vivir: es encontrar sentido en cada momento, incluso en medio de la incertidumbre. Es un recordatorio necesario: aprender a esperar y reflexionar también es parte del camino.
A través de meditaciones diarias, Luciano Lutereau nos ofrece una palabra de aliento, y nos invita a aceptar nuestras imperfecciones y a descubrir que la verdadera esperanza no está en desear que todo salga bien, sino en confiar en la vida tal como es.
«Las palabras tienen …

TU VIDA PUEDE CAMBIAR. PERO NADIE LA VA A CAMBIAR POR VOS.100 frases para pegar en la pared no busca motivarte por un rato, sino ayudarte a pensar distinto, sentir distinto y, sobre todo, actuar distinto. Cada capítulo combina una idea clara, una situación real y una acción concreta para que el cambio deje de ser teoría y empiece a ser práctica. A partir de su propia historia de transformación, Sergio Heredia propone dejar de repetir patrones que no funcionan y empezar a construir una vida con más conciencia, propósito y dirección. Este no es un libro para acumular frases …

Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness en Silencio para averiguar las razones de su insatisfacción.Por su parte, Manuel recibe de su exmujer por su 50 cumpleaños una inscripción para esta misma experiencia.A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, día a día cada cual va descubriendo los regalos y obstáculos de la atención plena, que llevará sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperado…Una luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos enseña cómo …

¿Qué te atreverías a hacer si no tuvieras miedo?Llegar a ser feliz, alcanzar la plenitud, es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra propia vida. Ello implica salir de la zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial.Tradicionalmente se ha considerado el cociente intelectual como la clave del éxito de una persona. Ahora, de acuerdo a los nuevos descubrimientos y reflexiones que proceden de la Neurociencia Afectiva y de la Psicología Transpersonal, el …

«Se acerca el invierno», «Los Lannister siempre pagan sus deudas» o «El caos es una escalera» son algunas de las frases que han pasado de la serie Juego de Tronos a la cultura popular. Pero ¿qué hay detrás de ellas más allá de lo puramente televisivo para que tengan tanta repercusión y las utilicen millones de personas en los cinco continentes, seguidoras o no de la serie?Gracias a un minucioso y exhaustivo estudio, este libro revela en forma de lecciones la sabiduría que subyace en las frases y los diálogos de los carismáticos personajes de la serie, convirtiéndose en todo …

Estar bien para vivir mejores el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad?  La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los …

¿Te pierdes en el mundo de la cosmética? Estoy seguro de que alguna vez te has podido agobiar ante tanta información y publicidad, hasta el punto de no saber cuándo utilizar un producto, cómo usarlo o si es el más adecuado para ti.¡Por eso he escrito este libro! Úsalo como una herramienta para entender de una forma divertida lo que realmente necesita tu piel y poder elegir mejor la cosmética que utilizas y cómo sacarle el máximo partido.Una guía detallada y contundente, pero en un lenguaje apto para todos los públicos, para entender qué ingredientes son importantes en cosmética, cuáles …

Como si fuera la protagonista de una novela, Christie Tate nos habla sin tapujos del trauma, desmitificando la terapia de grupo y desestigmatizando la salud mental.El testimonio emocionante, descarnado y divertido de una mujer en busca del amor y la estabilidad emocional.Christine Tate es una estudiante brillante, ha vencido un trastorno alimentario y tiene la vida por delante. Y se siente sola, tanto que cree que morir es la única salida para ponerle fin a esa soledad. Busca ayuda y llega hasta un psicólogo que la empuja a comenzar terapia en grupo para compartir sus problemas con otras personas que …